Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 05-11-2012 à 08:56
coucou les filles severine soigne toi bien c'est le plus important et aprés tu te remets sur le bon chemin edith j'éspère que la fuite sera réparé ahjourdhui. michounette.bientot la fin des anniversaire mais noel se pointe à l'horizon. bonne journée à toute et gros bisous. astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 05-11-2012 à 08:10
coucou les filles Edith j'espere ke ca c'ast arrangé pour la fuite Michounette tous ces anniversaire c génial d'avoir sa famille réunie dans ces moment tu as du bien profiter Astrid j'espere ke ta journée c bien passée chez nous il a plu toute la journée j'espere ke pour toi il a fait meilleur Je ne suis pas passé hier car g eu mal a la tete toute la journée plus mal de gorge avec des quinte de toux affolente j'avait l'impression ke ma gorge se decrochait. Aie aie aie!!!. Ce matin c tjr pas la grande forme mais ca va un peu mieu g meme réussi a faire une nuit complete. Mon fils aussi recupere il tousse encore pas mal mais moin souvent et il fait ses nuit oufff. Petit a petit on va recuperer JMC n'est pas tres present en ce moment a part du lait et du miel et des pates il n'y a pas grand chose ki passe Bon j'espere ke tout va vite rentrée dans l'ordre j'en ai marre :(( Bonne journée a toute

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 04-11-2012 à 08:52
bonjour les filles je serai absente toute la journée,je vais en allemegne à larh le ville est décoré avec des chrysanthéme,c'est grandiose ,donc ce sera un petit resto la bas et comme les magasins sont ouvert l'aprés midi ben se sera schopping. pour moi ce matin 30 gr de pain complet et 2 sylphides à tartiner. bonne journée les filles. bises. astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 03-11-2012 à 18:20
coucou edith le moral reviendra dés que la fuite sera réparé.bon courage. bises astrid

	routarde66 (Saint-André, 66) répond	Posté le 03-11-2012 à 17:59
Bonjour, Quelques mots vite écrits, cette semaine n"a pas été de tout repos :( . JMC est là présent :-q mais le moral n'est pas au rendez-vous. Une semaine qui aurait du être calme est devenue stressante X( . Une fuite mercredi dans l'appartement avec le we rien n'est résolu , je prie seulement pour qu'il ne pleuve pas. Bon dimanche à vous toutes. EDITH

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 03-11-2012 à 12:33
bonjour les filles pour moi ce matin la pesée est - 300 gr je suis à 75 kg 200. michounette tu es resté stable c'est super,et bon anniversaire de mariage et bon anniversaire à ton fils.Que de fetes en perspective et bientot les les fetes de noel ca avance à grand pas. severine tu es malade depuis quelques jours tu reperdras vite ce kilos,je te crois que c'est rageant .Reprend toi en main dés que tu vas mieux. bonne journée les filles bises. astrid

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 03-11-2012 à 10:30
bonjour les filles Me revoilà après une semaine d'absence , désolée , mais cette semaine a été mouvementée , j'ai eu la surprise de voir ma fille du nord qui est venue avec sa famille pour fêter mes 60 ans dimanche et avec la complicité de mon mari ma fille ainée a organisé le repas chez elle , journée remplie d'émotion , j'avais tout le monde réunis , mes enfants , petits-enfants , ma mère alors qu'elle a de la misère a se déplacer , ma soeur , mon, frère etc....................donc vous imagez ma surprise je vous avoues que JMC n'a pas été présent cette semaine , mais bon je suis restée stable quand même , pas pris et pas perdu . Ma fille est repartie hier , mais c'est encore la fête car aujourd'hui c'est mon anniversaire de mariage ( 39 ans ) et demain l'anniversaire de mon fils ( 24 ans ) donc vous voyez ça continue La semaine prochaine sera plus calme Voilà j'ai pas le temps de lire vos messages car sur 1 sm , il y en a beaucoup , mais je vous souhaite un bon week-end

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 03-11-2012 à 08:05
:(( :-bd =(( et oui ma balance n'a pas été gentille avec moi +1.4Kg c horrible comme je me sens mal!!! je c ke je doit pas culpabiliser mais en meme temp si j'en suis la c bien moi ki ai fait n'importe koi!!! Je suis bien malade g pas fermé l'oeil de la nuit g pris quinte sur quinte!!! g l'impression de ne plus avoir de gorge tellement g mal!!! Vivement ke ca passe !! Bon la semaine prochaine je reprend bien 100% JMC je v d'ailleur commencer a faire mes menus pour cette semaine comme ca je ne ferai pas de betise et pour le sport on verra comment je me sen lundi mais pour ce WE c meme pas la peine d'y penser Et vous les filles comment c passé votre pesée??? Bonne journée a toute :x

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 02-11-2012 à 10:47
ce sera steack haché, haricot vert (pomme de terre sauté pour mon homme et mes enfants) fromage+ pain et 1/2 banane en entrée je c pas encore soit salade verte, soit tomate balsamique soit salade de choux. Je verrai plus tard :-*

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 02-11-2012 à 10:44
G pris RDV chez le doc ce matin pour mon fils et moi on a une bonne rhino mais pas d'antibio rien ke du sirop on verra ce ke ca donne mais j'espere ke je passerai une meilleur nuit @-) . Je sait pas comment sera ma pesée demain mais je ne suis pas tres confiante meme si je n'ai pas fait de gros écart, (sauf mardi et mercredi) je pense pas avoir perdu mais en tout cas j'espere surtout ne pas avoir repris!!!! ce serai un coup dur pour moi c clair!! Bon je c pas encore ce ke je mange a midi il faut ke je reflechisse Bonne journée

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