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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 18-01-2013 à 16:13 | ||
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coucou les filles
aujourd'hui pas de craquage tout va bien!!!en plus comme mon homme est a la maison je sais ke je ne grignoterai pas aujourd'hui et ce Week end!!! J'espere ke la pesée ne sera pas trop catastrophique avec toute ces betises!!! On verra bien Il fait tres froid chez nous et en plus il n'y a pas de soleil c'est tout gris c'est pas tres joyeux tout ca!! Ce matin j'arrivait meme pas a ouvrir ma voiture ca avait tout gelé LOL Bonne fin de journée et a demain!!! |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 18-01-2013 à 10:52 | ||
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bonjour les filles
un petit passage pour vous souhaiter une bonne journée bises &astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 17-01-2013 à 19:10 | ||
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severine
allons hier c'etait le passé aujourdhui est un autre jour,on garde le moral et on se remotive ,tu auras encore d'autre moment comme ca .Le principale c'est de se remettre de suite dans le programme. bonne soirée bises astrid |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 17-01-2013 à 10:48 | ||
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coucou les filles!!
C fait plaisir de vous lire toute!!! tres beau tableau michounette!!! Je ne vais pas tres souvent surFB donc je ne l'avais pas vu. Je pense me metre a la broderie un jour (enfin je vais essaer) c'est vraiment tres beau!!! Edith essai de bien te reposer durant tes 3 jour de repos pour ke ton dos ce remete un peu en place Hier tres mauvaise journée pour moi. Le moral ds les chaussette du coup j'ai manger tout l'apres midi et bien sur ke des cochoneries!!! Ce matin j''essaie de faire attention et je vais avancer doucement ds la journée en faisant attention a toute les tentations!!!! La pesée est tres bientot et je ne veu pas voir de plus . Bonne journée a toute je vais essayer de repasser ds la journée |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 17-01-2013 à 09:21 | ||
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bonjour les filles
Toutes les nuit il neige,je vais me préparer pour déblayer, cette semaine je ne me pése pas,je me pése toutes les 2 semaines comme ce sont les derniers kilos que j'élimine ,sur conseil d'une infirmiére du réseau diabétique . edith,severine michounette passez une trés belle journée bises astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 16-01-2013 à 10:25 | ||
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bonjour les filles
il a encore neigé cette nuit ,j'ai eu droit de déblayer devant la maison.Ca fait des calories dépensés .a midi je vais faire des crépes salées c'est le souhait de ma petite fille qui vins tous les jours mangé à midi.Cet aprés midi je vais tricoter tout en regardant un bon film. michounette,edith,severine passez une trés bonne journée bises astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 15-01-2013 à 20:58 | ||
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coucou edith
cette virée te feras le plus grand bien,surtout au moral et c'est trés important.Passe un trés bon wekend et surtout lache prise. bonne soirée bises astrid |
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routarde66 (Saint-André, 66) répond | Posté le 15-01-2013 à 19:01 | ||
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Bonsoir,
Me voici le moral commence à pointer son nez :) , le dos tjs limite. Encore 2 jours à bosser et je pars en we pour 3 j direction DIJON ou je vais passer le we avec ma nièce qui étudie dans cette ville. Je penses que cette virée va m'être bénéfique. Bonne soirée à toutes... Edith :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 15-01-2013 à 16:10 | ||
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coucou michounette
ton tableau new-york est magnifique et les jeunes ils aprécient tous.Les activités manuels sont de trés bons destresant. Moi aussi j'aime bien le couscous JMC et le met réguliérement dans mes repas.Pour moi ce soir c'est sardines au citron avec une bonne salade de tomate et 1 petite pomme de terre.1 yaourth et une pomme. quelle chance tu as,tu n'as pas de neige moi c'est pareil je n'aime pas.c'est pour ca que je ne marche pas cet aprés midi. passe une bonne soirée bisous astrid |
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michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 15-01-2013 à 14:05 | ||
Voici la broderie Astrid , toi Séverine tu as du la voir sur Facebook qu'en pensez-vous |
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