Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 26-08-2013 à 09:19
coucou les fillesc'est bien dommage que le forum touche à la fin,je vous souhaite une bonne semaine et vous souhaite encore une bonne semaine de vacances avant la rentrée scolaire bises à toutes astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 23-08-2013 à 10:28
coucou les filles michounette,ta preise de poids ce n'est pas dramatique le principale c'est que tu as profité de la présence de ta fille est de sa famille,Tu reprends ton programme pendant une semaine correctement et tu les auras perdu. toujours pas de nouvelles de severine,elle doit etre en vacances je pense bonne journée à toutes bises astrid

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 20-08-2013 à 11:09
coucou bonjour les filles Catastrophe pour la pesée , encore 1 bon kg de pris , ça va etre dur de tout reperdre 2.500kgs en tout , mais j'ai bien profité de la venue de ma fille , on a passé 2 bonnes semaines , c'est le principal allez on va se reprendre et ce midi je mange cotelette avec haricots verts bonne journée a tous

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 19-08-2013 à 11:21
coucou les filles un petit passage pour vous dire que j'ai encore perdu200gr en stabilisation et la reprise de la marche est bien actif,j'ai fais 22500 pas hier .et ce matinj'eai fais déjà 5000 et pour le reste on verra,pour l'instant il pleut des cordes bonne journée bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 13-08-2013 à 11:47
coucou les filles je vois que plus personne ne passe sur le forum,dorénavant je pase de temps à autre sur le forum pour voir si quelqu'un est passé ,est je laisse un com. bises à toutes astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 11-08-2013 à 21:51
coucou les filles je passe faire un petit coucou .J'ai passé une journée magnifique et demain j'aiune sortie avec l'assos bonne nuit. bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 10-08-2013 à 09:31
bonjour les filles un petit coucou pour vous dire que la stabilisation marche toujoours,je suis à -200 gr ,la prochaine pesé se fera dans 2 semaines bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 09-08-2013 à 10:50
bonjour les filles petit passage pour vous souhaiter une agréable journée bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 08-08-2013 à 13:56
coucou les filles enfin l'air est respirable,il fait 23° ca fait du bien au corps.On dort mieux et j'ai profité pour faire une marche ce matin. ma stabilisation se passe bien;je suios satisfaite michounette tu dois etre comblée en présence de ta fille et profites en bien,le temps passe vite,et c'est long jusquà noel. severine bientot juste en obésité je suis passé par là et on se demande quand meme comment on a put se laisser aller a un moment pour arriver au poids que nous avions,pour moi 148 kg et je sais que plus jamais ca.. bobbe aprés midi à toutes bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 07-08-2013 à 17:41
:bonne soirée les filles ,le temps est un peu moins chaud enfin,j'ai profité pour marger un peu bises

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