Je commence lundi 11 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 09-05-2014 à 23:16
bon weekend victoire .Je viens de rentrer et demain matin rebelote j'ai une permanence à l'assos je commence à saturer . gros bisous astrid

	victoire35 répond	Posté le 09-05-2014 à 20:37
Bonsoir Astridèle Nous partons demain tès très tot. A lundi :-* et bon weekend

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 09-05-2014 à 10:06
Bonjour victoire encore une journée que je vais consacrer à l'association ,je n'ai préparé à manger je vais voir au courant de la journée .C'est de l'imprévu une personne à fait une rechute et bien quelle à déménagé je vais y aller .Aller retour ca me fait 3 h de route et je compte 3 h pour passer avec elle .Et ce soir j'ai j'anime la réunion groupe de paroles . victoire , demain c'est la pesé ,on tient et on s'accroche severine et michounette j'éspère que vous allez bien . bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 09-05-2014 à 09:16
Bonjour MESDAMES Une belle journée qui s'annonce. Je ne connais pas encore le menu de midi: sans doute poisson frais. Bonne journée :-*

	victoire35 répond	Posté le 08-05-2014 à 20:57
Bonsoir Ce soir soupe en sachet (il fait frais ) . Betteraves et 1/2 hareng fumé. Fromage blanc et fraise. 1 h de marche seule. Je te souhaite une bonne soirée et à vous également MESDAMES :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 08-05-2014 à 19:52
coucou victoire voilà je viens de rentrer ,j'étais dans une maison de postcure où j'interviens en tant que bénévole Mon repas n'était pas JMC J'ai mangé une tarte flambée avec beaucoup de créme ,des lardons et gratiné ainsi qu'un morceau de tarte citron meringué ,la totale mon repas à dut faire 1200 calories ,mais je peux dire que tout était excellent . Je vais être hospitalisé le 20 mai pour mon diabète et voir si mon orteil est la conséquence de mon diabète .J'éspère que non . courage victoire ,on ne lâche rien .On continue . bonne soirée bisous astrid

	victoire35 répond	Posté le 08-05-2014 à 11:07
Bonjour , Bravo pour tes 25000 pas meme si ce sont des pas 'de service" ils comptent quand meme. Hier matin, j'ai fait 1 h de GYM et rentrée sous une pluie battante. Heureusement, il n'y a que 500 M. L'après midi, le soleil est revenu et il était très bon. (25 KM en vélo). Il y a longtemps que çà ne m'est pas arrivé. Ce midi: Salade verte , filet mignon, haricots verts, flan rhubarbe/pommes. Bonne après midi :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 08-05-2014 à 10:32
bonne journée les filles .Je repasse ce soir ,je dois partir pour la journée bisous

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 07-05-2014 à 20:56
coucou victoire je ne suis pas passé aujourdhui par manque de temps ,ce matin rendez vous avec ma diabétologue .Je suis partie à 9 h pour rentrer à 13h et repartir à 13h45 pour aller chez la généraliste puis pharmacie et repartir chez ma podologue ,repasser à la pharmacie ,faire des courses et rentrer .Je suis hs et j'ai 16000 pas a mon actif . bonne soirée et douce nuit bisous astrid

	victoire35 répond	Posté le 07-05-2014 à 08:27
Bonjour et bonne journée ASTRID. Pour moi, ce matin GYM comme tous les mercredi. et puis courses: le repas sera en fonction. :-*

2071 - 2080 de 6012

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 602
»

«
‹ Préc.
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen