Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	victoire35 répond	Posté le 19-06-2014 à 16:43
COUCOU Je suis tot ce soir . Ce soir , a 18H, installation de notre nouveau CCAS (depuis les élections). Pour moi, c'est mon 4 IEME mandat. Ce sera le dernier. Je vais ...essayer de résister au pot de bienvenu du maire et à ....ses chouquettes. en pensant à toi et à ma balance demain matin. Nous avons marché 2 bonnes heures. Vannés tous les deux. A demain . Je vous embrasse et vous souhaite une bonne soirée

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 19-06-2014 à 15:31
coucou victoire C'est vrai qu'on ne peux pas toujours refuser ,mais quand on est invité trop souvent on a du mal à équilibrer .Mais c'est la fin de l'année et toutes les association font un repas . A midi nous étions quatre à table j'ai fais un hachis parmentier ; une salade du jardin et des framboises . bonne après midi . bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 19-06-2014 à 08:07
Bonjour Mesdames :-* MICHOUNETTE: Courage (un petit mot, çà ne prends pas beaucoup de temps). Si çà peut t'aider. ASTRIDELE: SUPER !!!! Moi, c'est la journée de mardi qui me fait peur: restau midi avec la sortie ADMR et soir avec la GYM. Enfin !!! il faut bien avoir une vie sociale; On ne peut pas se priver de tout sur la durée. Cette semaine ( comme la semaine dernière) j'ai été très rigoureuse sans craquer. J'espère que la balance sera contente demain et que je sortirai de la case "obésité" . Pour le moment, c'est jeudi matin: jour de remplir le frigo. Lui, il maigrit de jour en jour: c'est pas z'uste ! Je vous embrasse et vous souhaite une bonne journée :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 18-06-2014 à 22:49
coucou les filles michounette ,la série de soucis de santé continue Courage à toi et à tes malades . victoire Nous avions une sortie tartes flambées avec l'assos et demain soir je suis à un anniversaire .Je me sens vraiment énorme ,vivement que ces resto se termine et quand je pense que mardi prochain c'est rebelote avec la customisation ,mais après je ne veux plus d'invitation durant 1mois .Par contre j'ai fais 20345 pas aujourd'hui . bonne nuit bisous

	victoire35 répond	Posté le 18-06-2014 à 20:06
Bonsoir Mesdames :-* MICHOUNETTE: Tu es vraiment dans une mauvaise passe. De tout coeur, je souhaite une meilleure santé à tes malades et courage à toi. ASTRIDELE: j'espère que ta journée s'est bien passée. Moi: pas de marche. Heureusement que j'ai fait la gym ce matin. j'ai attendu (tout l'après midi ) une visite qui s'était annoncée pour le début d'après midi. Pas grave : j'ai fait autre chose. Il fera jour demain. J'ai bien suivi mon programme. Attendons samedi.!!! Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit :-*

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 18-06-2014 à 13:52
bonjour les filles comment allez-vous ?? moi ça va pas le moral est pas au top , après les problèmes de mon frère , voici mon fils , il s'est sectionner le bout du pouce avec 3mm d'os , en voulant nettoyer sa moto , il a fallu l'emmener à SOS mains pour essayer de réparer ça , vraiment la série noire continue pour mon mari il entre à l'hopital le 2 juillet pour commencer de la chimio mon poids cette semaine a pris 200grs de plus et je crois bien qu'il y aura un plus encore samedi , j'ai pas la tête à faire attention Je vous félicite de vous soutenir toutes les deux , et vous remercie beaucoup d'avoir une pensée pour moi Oui Astrid je fais encore de la broderie un peu l'après-midi , ça m'évite de penser à autre choses Bonne journée a vous deux , Astrid et Victoire

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 18-06-2014 à 12:23
coucou victoire oui je me suis bien reposé , quand je me couche le soir je m'endors de suite tellement je suis fatigué .C'est pareil pour aujourd'hui je bosse sans arrêt depuis 6 heures ,j'ai fais 10 km ca m'a fait le plus grand bien. ma petite viens manger je repasse après . bisous

	victoire35 répond	Posté le 18-06-2014 à 06:28
Bonjour ASTRID J'espère que tu as pu te reposer après cette dure journée d'hier. Pour moi ce matin: gym à 9H1/2 comme tous les mercredi. et je vais aller m'inscrire pour les cours d' aquagym qui vont etre mis en place pour juillet et aout. (la piscine est à 1kM de chez nous ). J'ai hate d'etre a samedi pour la pesée. Bonne journée. Je t'embrasse. :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 17-06-2014 à 23:07
coucou victoire . je viens de manger une crêpe aux cerises c'est une personne qui vient aussi au cours de customisation qui m'a donné des cerises noires .Cette crêpe était ecxelente , je suis heureuse de pouvoir dormir .Demain je mets la voiture au garage et je rentre à pied . tu as bien raison si tu ne tiens pas à aller au pique nique de la maison de retraite , il ne faut pas te forcer . bonne nuit bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 17-06-2014 à 20:40
COUCOU astridèle Encore une journée passée. J'espère que tu n'es pas trop fatiguée. Pour moi, relativement calme. 8 km de marche en 1H1/2. avec mon mari. Demain, je serai encore seule toute la journée. Mon z'om va donner un coup de main à la fete de la maison de retraite. Je suis invitée au pique nique le midi, mais je ne veux pas y aller. J'ai déjà donné.......... Je n'ai pas fait d'écarts. Bonne soirée . Je t'embrasse

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