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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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victoire35 répond | Posté le 22-06-2014 à 08:15 | ||
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Bonjour MESDAMES
MICHOUNETTE: Courage à vous tous. ASTRIDELE: çà y est , je ne suis plus obèse. ( mais en surpoids : çà change tout). "75.8" Cette semaine va etre très dure (pour le régime). Mardi restaurant midi et soir pour nos ainés de l'ADMR. Mercredi: je vais des crèpes toute l'après midi pour la fete du club. (chez moi). Jeudi; fete champetre du club, galette, saucisse/ grillade, frites, crepes. Et vendredi: nettoyage et repas des bénévoles. ( c'est la fin de la saison). Il me faudra essayer de gerer tout çà. Aujourd'hui: Pique nique et rando autour du canal avec des amis. Chacun apporte sa part. Ca ira. bonne journée à chacune. A ce soir si je peux |
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victoire35 répond | Posté le 21-06-2014 à 17:26 | ||
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Bonsoir Mesdames :-*
Sincèes condoléances pour ta filleet la famille. Vous etes très éprouvés en ce moment. Courage à vous tous. :-* ASTRIDELE: merci. Pour le moment, çà va bien. Je pense que - 6 ou 7 KG pour fin octobre c'est très raisonnable. Surtout qu'il y aura les 2 mois dans le ROUSSILLON comme tous les ans . ( cure et post cure). Aujourd' hui, tout a très bien marché ( sauf les baskets) mais c'est pour maintenant. Bonne soirée . A demain :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 21-06-2014 à 14:00 | ||
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coucou michounette je suis de tout cœur avec toi et ta fille ainsi que sa famille .c'est bien triste de partir à 68 ans . J'éspère que la roue tourne vite pour toi .
bonne après midi bises astrid |
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michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 21-06-2014 à 10:37 | ||
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bonjour les filles
Comme j'avais dis , encore + 400grs pour moi , mais que voulez-vous avec tout ce qui m'arrive en ce moment , c'est difficile et la série continue , la belle-mère de ma fille est décédée hier , elle avait 68 ans , que la vie est injuste , a quand va s'arrêter les mauvaises nouvelles ??, Bravo Victoire pour ta perte de poids , et toi Astrid tu es bien stabilisé bON JE VOUS LAISSE |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 21-06-2014 à 08:16 | ||
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super victoire ,félicitation pour ta belle perte de poids ,et tu les perdra tous ses kilos . C'est vrai qu'il faut avant tout penser à notre santé et oui que le médecin avait raison et tu le savais fort bien et tu as bien réagis .Juste ne te mets pas la pression des kilos à perdre avant telle date .Le corps risque de se bloquer .Suis ton programme et fais des activités jour après jour et tu posera tes kilos un après l'autre au bord du chemin . Ne te mets pas de pression.
Je suis toujours à 64 kg 200 je pensais avoir pris avec tous mes repas pris à l'extérieur ,mais chez moi j'équilibre énormément et je pense que je suis arrivée à mon poids idéal . michounette courage à toi et à tes malades . bisous astrid |
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victoire35 répond | Posté le 21-06-2014 à 08:05 | ||
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Bonjour MESDAMES
Comment çà va ce matin. ? Moi , très bien - 1 kg 100 cette semaine ( - 5 kg en tout) ( 75.9 kg) Mais toujours dans la case obésité. Objectif de la semaine: toujours le meme ....descendre à la case surpoids. Merci encore pour ton soutien ASTRIDELE. Courage MINOUCHETTE Je vous embrasse toutes les deux en vous souhaitant une bonne journée. :-* |
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victoire35 répond | Posté le 20-06-2014 à 17:21 | ||
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COUCOU ASTRIDELE
Tu as raison mais quand je vais voir mon médecin, c'est mon poids qu'il regarde et pas mon tour de cuisse. EN AVRIL, (81 kg) ,J'avais pris 7 kg depuis le 22 mars 2013 et vu l'état de ma colonne, il est monté "sur ses grands chevaux". J'ai claqué la porte et je suis partie en pleurant sans prendre mon ordonnance. Il me l'a apportée le soir. Bien sur, il a raison. Je me suis jurée que fin octobre, à ma prochaine visite: - au pire, je serai redescendue à 74 kg. (prochain objectif). "77 kg samedi dernier" - au mieux je serai sous la barre des 70 kg. ( poids santé ). On verra demain . Tout s'est bien passé aujourd'hui (alimentation et marche) et je ne suis pas trop fatiguée. Juste un peu électrique "d'après mon z'om". Moi, je dis plus tonique. Je te souhaite une bonne soirée en te remerciant encore pour ton aide. Je t'embrasse. :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 20-06-2014 à 11:00 | ||
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coucou les filles
michounette je t'envoie des ondes positives .Courage tu en as besoin . victoire Je suis super fatigué ce matin mais je peux te dire que même notre prof de fitness l'était nous avions une telle chaleur ces 3 dernières semaine ,pas une goutte de pluie et ces derniers jours un vent . Là la pression est tombée est nous sommes toutes et tous raplapla Nous avons travaillé en douceur et en profondeur .Je vais ressentir mes muscles profond . Je vais me faire une salade de courgettes ,du fromage blanc salé et des pdt sautées et des framboises . as tu pensé à prendre tes mensurations c'est très important car parfois nous ne perdons pas de poids mais des centimètres . bonne journée bisous astrid |
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victoire35 répond | Posté le 20-06-2014 à 06:36 | ||
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Bonjour Mesdames:
Avez vous bien dormi ? J'ai sans mal résisté aux chouquettes...il n'y en avait pas. C'était plus facile. Juste 1/2 Perrier. Ce matin...........activité = ménage Et ce midi: poisson au four . ça iara tès bien Cet après midi: marche et couture. Vivement demain. J'espère que le résultat sera à la hauteur de mes attentes. Sinon, ce sera la cata...... Courage MICHOUNETTE ! Bonne journée et merci pour ton soutien. Je vous embrasse . :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 19-06-2014 à 21:54 | ||
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coucou victoire
je suis de retour de l'anniversaire ,J'ai mangé de la salade de pdt des knack bu de l'eau pétillante et 1 café . bonne soirée , à demain j'ai mon cours de sport à 9 h et avant j'arrose je passerai plus tard . bisous |
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