Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	agnes64 répond	Posté le 01-10-2011 à 11:06
Bonjour à toutes, yoyotte a été super sympa cette semaine, elle m'indique -1 kg, pourtant je me suis pesée mercredi et j'étais à +300 g, comme quoi il ne faut pas s'affoler. bon courage à toutes et ne perdez pas espoir. Bon week-end ensoleillé!

	girelle11 (issy les moulineaux, 92) répond	Posté le 01-10-2011 à 10:35
Bonjour les filles ! Bon là j'avoue que je suis un peu déçue... - 400 grs ! J'ai juste reperdu ce que j'avais repris la semaine dernière :( ! J'ai l'impression de stagner depuis qq temps.... Pourtant cette semaine j'avais fait mes courses et j'ai suivi les plans de repas que j'avais établit.... est-ce que sans m'en rendre compte je fais des erreurs ? J'ai repris le sport mais qu'on ne me dise pas que je me muscle puisqu'à part la pause de l'été j'en fais depuis de nombreuses années ! J'ai édité les plans de repas 1400, 1200 et 900 calories.... cette fois ci je crois que je vais essayer de passer 2/3 jours au 900 histoire de booster !! Surtout que ça fait plusieurs semaines que mes mensurations ne bougent plus :( ! Bon allez en ce dernier week-end d'été on va positiver un peu.... hier soir j'ai essayé un top que je ne mets jamais car il me serrait aux hanches.... et bien là parfait ! Briber va dans les préférences sur ton profil et voit si "femme active" ou je ne sais plus comment c'est marqué et paramétré... on ne sait jamais ça peut aider pour les recettes ! Hélène courage... je n'ai pas de solution pour toi à part éloigner tout ce que tu pourrais grignoter ! Tougfa.... oui c'est clair que la nourriture est une compensation et que c'est pour ça qu'on a plus de mal à résister quand ça ne va pas ! Catherine.... toujours là championne ;) ! Bon week-end à toutes... et on continue à s'accrocher !

	briber_59216 (beugnies, 59) répond	Posté le 01-10-2011 à 09:24
bon samedi à tous, cette semaine + 200 gr, ça me fait -5,400 kg depuis le début, je ne perd plus beaucoup, il est vrai que je ne suis plus les repas . Je cuisine sans matières grasses pour éviter de tout reprendre, je voudrai bien recommencer à zéro, mais en travaillant, pas toujours le temps de cuisiner :( je vous souhaite un bon dimanche, je vais faire un défilé musical à Neuilly saint front pour ceux qui ne connaissent pas, c'est dans l'Aisne. Bisous :-* :-*

	helene79_59670 (zuytpeene, 59) répond	Posté le 01-10-2011 à 08:59
coucou a tous je fais mon grand retour Je suis rentrée de l'hôpital mercredi et l'opération s'est bien passée ( hernie crurale ) je l'ai fait sous anesthésie locale et je ne suis restée que 48h à l'hôpital j'ai été au régime forcé ( perf + eau ) pendant 24h puis petit repas. j'ai l'impression d'avoir regrossi pffff ! et ça va pas s'arranger 1 mois d'arrêt de travail je vais grignoter j'en suis sur ! en plus je me traine parce que la cicatrice me fait souffrir donc pas de sport pour compenser. j'en ai marre ! quelqu'un t'il une solution ???? merci

	Tougfa (ALLE , 99) répond	Posté le 01-10-2011 à 07:58
Bonjour tout le monde Bouh! +400 gr mais c'est sans surprise avec les écarts de la semaine. Bon pas de culpabilité, mais il faut que je me gaffe de ne pas craquer quand j'ai des fortes émotions, parce que en ce moment dans la famille ce ne sont pas les raisons qui manquent pour se faire des grands bleus à l'âme. Mais c'est vrai que la nourriture est une nounou consolatrice je ne pensais pas que cela me concernait aussi fort. Encore un point que JMC a mis à découvert chez moi. Bravo à toutes celles qui ont perdu et bravo à toutes celles qui s'accrochent... Bisous tout le monde

	catherine_50470 (la glacerie, 50) répond	Posté le 01-10-2011 à 06:15
;) coucou les filles Bon ce matin yoyotte m'indique -0.600 grs ca me va bien !! vite je pars travailler (suis d'inventaire ) je reviendrais plus tard!!! gros bisou a toutes et courage bon week end Catherine ;)

	nadia62800 (Liévin, 62) répond	Posté le 30-09-2011 à 23:56
bonsoir à toutes un petit coucou à neige alors pour moi depuis le 04.07 j'avais perdu 5kgs jusqu'à mi-aout.ensuite vacances 15j chez maman repris 3kgs. depuis perdu les 3kgs.donc depuis 04.07.2011.J'ai perdu 5kgs pas énormes . on verra demain yoyotte. courage à toutes car pour moi période difficile pas vraiment envie de faire attention.bonne soirée.

	girelle11 (issy les moulineaux, 92) répond	Posté le 30-09-2011 à 20:32
Je viens juste de remarquer quelque chose au niveau du nouveau site.... Sur la page des courses pour les recettes de la semaine on peut trouver également l'équivalence entre aliments.... c'est tout de même bien pratique ! Ca me fait prendre conscience qu'au petit déjeuner lorsque je prends 3 biscottes il y en a une de trop ! On va étudier tout ça :( ! Egalement sur notre profil on peut indiquer nos préférences.... genre femme débordée qui n'a pas le temps de faire à manger ;) ! Et c'est là également qu'on se désabonne pour celles qui le souhaitent ! Ca va faire 3 mois qu'on a commencé ensemble ce programme.... certaines on lâché en cours de route, d'autres reviennent et je pense que certaines font tranquillement le programme de leur côté ! Moi j'ai besoin des encouragements de mes copines de forum ! Bonne soirée

	girelle11 (issy les moulineaux, 92) répond	Posté le 30-09-2011 à 19:02
Coucou tout le monde ! Tout d'abord Neige : il y a moi qui samedi dernier en était à 5,700 kgs et il y en a d'autres comme Catherine de la glacerie qui en était à 15 kgs ! Tout dépend de ton sérieux, des vacances que tu as passé, et de ton métabolisme.... et toi où en es-tu ? Tougfa : Ca fait plusieurs années que je fais de la plongée et du badmington et j'avoue que pour ma reprise cette année je me sens déjà mieux avec mes kilos en moins.... effectivement moins d'essoufflement et je cours mieux sur le terrain ;) ! C'est vrai que sont nos kilos face à la maladie ? Mais ce sont nos bobos à nous et même s'il faut relativiser.... tu as raison de prendre soin de toi car ça fait aussi du bien au moral ! Maria.... comme on dit on a pas encore gagné la guerre mais chaque gramme est une victoire ! Bonne soirée à toutes... et rendez-vous demain pour le passage sur yoyotte ;) !

	neige_0 (LA VERDIERE, 83) répond	Posté le 30-09-2011 à 17:23
bonjour, je lance un appel à tous ceux et celles qui ont commencé debut juillet. ou en êtes-vous????? combien de kilo perdu????? merci à tous et toutes pour vos réponses.......

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