Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	helene79_59670 (zuytpeene, 59) répond	Posté le 10-01-2012 à 09:36
sarah, je pense qu'on est ttes les 2 dans la même situation pffff ! on va se motivée et ça va aller ! y a vraiment des gens formidable sur ce forum y en a qui prennent le temps de répondre a toutes et c'est super ! allez les filles on va y arriver

	helene79_59670 (zuytpeene, 59) répond	Posté le 10-01-2012 à 09:33
salut a tous ! je fais mon grand retour ! après une fin d'année mouvementée ( décès de ma grand mère la veille de noël ), je reviens avec une motivation débordante Juste une petite question pouvez vous me dire combien vous avez perdu en tout depuis juillet ? j'avais perdu 5 kg et j'ai tout arrêté en septembre! du coup j'ai tout repris, le stress me fait manger contrairement à d'autre personne mais là j'espère y arriver ! j'aimerai perdre au moins 15 kg d'ici l'été bonne journée a vous tous Hélène

	girelle11 (issy les moulineaux, 92) répond	Posté le 09-01-2012 à 21:00
Hello les filles ! Ca fait plaisir de voir ce forum se réanimer avec le retour des anciennes ! Bienvenue Sarah ! Et oui un peu de sport, de la volonté et tu vas voir yoyotte reprendre le bon chemin ! Diabolik comme tu dis 1 kg ça pourrait être pire et n'oublie pas que pour 2012 tu as décidé d'avoir la positive attitude ;) ! Tu sais les repas de rattrapage j'use et j'abuse... c'est comme ça que j'arrive à équilibrer et à ne pas trop reprendre je pense ! Tougfa ça a l'air sympa ton application.... mais dommage je n'ai pas de smartphone :( ! Ulisanne je te comprends pour les chocolats... je me suis débarrassée de certaines boîte qu'on m'a offert mais j'ai eu le malheur d'en ouvrir une et je sais que tant que la boîte ne sera pas vide... J'en ai pris 4 aujourd'hui :( ! Bonne soirée !

	Sarah_60 (60) répond	Posté le 09-01-2012 à 20:51
Mon conjoint a egalement du poids a perdre mais 5 kg pas plus pas comme moi !! Pour le moment je m'y tiens tout va bien mais ce soir galette ... Aie !! J'espere que ted soucid n'etaient pas trop grave ...

	diabolik_2 (tassin, 69) répond	Posté le 09-01-2012 à 19:36
Hello les filles Oui tu as raison Sarah, il va falloir que je rajoute le sport à mon activité. je vais attendre mon changement de vie pour le faire. mon compagnon a également besoin de perdre du poids, nous allons aussi nous motiver mutuellement et reprendre les randonnées en montagne que nous avons du abandonner depuis un an pour raisons de santé. 2012 repart sur les chapeaux de roue et dans la bonne direction. A demain

	Sarah_60 (60) répond	Posté le 09-01-2012 à 01:18
Diabolik courage on va y arriver !!! Résolutions sport pour moi cette année : une petite séance de 15 - 20 minutes tous les matins une séance de piscine et une séance de cardio par semaine !!! Motivée Motivée !!! Pourvu que ca dure !!!

	diabolik_2 (tassin, 69) répond	Posté le 08-01-2012 à 13:34
Hello les filles bon dimanche. Sara contente de voir que tu reviens chez JMC. comme toi suite à des soucis sur la fin de l'année, je dois tout recommencer à zéro et comme tu le dis super motivée car j'ai vu ce que cela donnait et envie de reprendre. Yoyotte m'a donné ce matin le résultat : j'ai repris un kilo après les fêtes. Ca va, ca aurait pu être pire, et comme cette semaine j'ai fini les restes cela ne m'étonne pas. On verra la semaine prochaine; Bon courage, bon dimanche et bonne semaine

	Tougfa (ALLE , 99) répond	Posté le 08-01-2012 à 10:07
Bonjour tout le monde, J'ai testé une application pour smartphone : KcalMe. C'est génial, recommandé par Télématin. C'est un calculateur de calories très rapide, automatique, il suffit d'enregistrer les aliments qui sont contenus dans la banque de données et on peut suivre sur un avatar la quantité absorbée au cours e la journée . C'est ludique et encourageant. Bisous tout le monde

	Sarah_60 (60) répond	Posté le 08-01-2012 à 01:48
Bonjour à toutes !! Me revoilà pour vous souhaiter une très bonne année !! Il y a bien longtemps que j'ai abandonné JMC mais me revoilà plus motivée que jamais. J'ai perdu 6 mois où j'ai repris tout ce que j'avais perdu les deux premiers mois (pb perso) mais tout n'est pas perdu j'ai appris à "me comprendre", à avoir de nouvelles habitudes donc ce coup ci je m'y tiens pour de bon !!! Objectif -15kg pour le mois de mai alors courage je vais y arriver !! J'espère que pour vous ça se maintient mieux que moi !! Courage à toutes bisous

	diabolik_2 (tassin, 69) répond	Posté le 07-01-2012 à 14:01
coucou Félicitations pour ces résultats. Ulisanne, je pense que c'est humain que de craquer, surtout pour du chocolat. c'est si bon. mais cela va passer, tu vas pouvoir te reprendre. et puis comme tu le dis, on a arrêté le sport, on a bien mangé, ce n'est pas la période la plus faste pour maigrir. mais on va se reprendre. je vous dirais demain ce que m'a dit Yoyotte, car ce matin je l'ai totalement zappée !! Tougfa, tu n'as pas repris mais peut être qu'inconsciemment tu as gardé la logique des menus, ce qui t'a aidé. en tout cas, c'est très motivant de t'entendre pour nous quand on aura terminé notre lutte. J'espère que tu vas mieux moralement et que tu te remets doucement. Girelle, tu dis que tu es en sortie jusqu'au mois de février, mais tu peux aussi jongler avec les menus de rattrapage les lundis par ex suite à tes sorties, cela devrait te permettre de limiter la casse. Bon continuons à y croire et à nous soutenir pour y arriver. Bonne journée les filles. je vais commencer à faire quelques cartons en vue de mon changement de vie, là aussi il faut de la motivation !! par ou commencer ? :( allez du courage à demain

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