Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 05-07-2011 à 06:59
Bonjour, Je vous donne exceptionnellement RDV ce soir (au lieu de demain) à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous expliquer le fonctionnement des groupes et des témoignages. Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir Cyrille

	Draytoune répond	Posté le 05-07-2011 à 05:56
Comme vous toutes, la première journée est passée. Cuisiner sans gras n'est pas un problème, étant continuellement en train de faire un régime, qui marche plus ou moins bien, plutôt moins d'ailleurs, je cuisine toujours sans gras, mais je mets de la crème à 4%; Cette 1ère journée a été gargantuesque pour moi, j'ai l'impression d'avoir beaucoup trop mangé et je me dis que je n'arriverais jamais à maigrir avec de tels repas. Mais je fais confiance à la méthode et j'y crois très fort, j'ai quand même un nombre important de kilos à perdre alors je suis hyper motivée :( Bonne seconde journée les filles et tenez bon, nous y arriverons toutes.

	Sarah (LIERVILLE, 60) répond	Posté le 05-07-2011 à 02:07
Première journée achevée sans heurt enfin presque ... :( Les repas nickel tout se passe bien, mais j'ai voulu préparé le maximum de repas cette après midi pour être tranquille et là mon mixeur tombe en rade je tente de le réparer et me coupe le doigt bien comme il faut :( C'est un signe !!! Non plus sérieusement tout me convient je suis super motivée et espère que ça va durer !! Je reprends le boulot la nuit prochaine je verrais bien comment ça se passe ... En tout cas le temps de lire tous ces commentaires je n'ai pas pensé à grignoter :D Bonne nuit à tous

	fredoune (etoile sur rhone, 26) répond	Posté le 04-07-2011 à 23:54
comme pour Maria , je suis vite rassasiée avec les quantités !Tout se passe bien du ptit dej a midi! Mais de midi jusqu'au soir , j'ai un petit creux vers 16/17h alors je bois beaucoup d'eau....mais ça ne compense pas un yaourt ou 1 fruit :( !!!! bon allez on y croit et on va y arrivé! bonne nuit tout le monde :D

	clag03 (BROUT VERNET, 03) répond	Posté le 04-07-2011 à 23:33
je suis en train de regarder "Belle toute nue", c'est sur que toutes ces femmes rondes, disons plutot obeses pour la plupart, sont belles et donnent plus envie qu'elles ne font pitié. En meme temps c'est de la télé, il faut etre lookee, avoir les sous vetements appropriés (qui coutent très chers), se trouver un style et s'y tenir. qu'est ce qui est le plus simple: tenir le coup et perdre tous les kilos souhaités ou savoir les garder se mettre en valeur malgré tout et surtout le matin sans fard, ni vetement...Belle toute nue à la télé et à 20 ans oui,,,mais moche toute grosse à la maison et à 45 ans c'est sur! Allez bon courage pour un enième régime... :((

	smart4 (vendenheim, 67) répond	Posté le 04-07-2011 à 23:05
Y a t'il une personne du bas rhin ( -è ) car cela serait sympa de se soutenir sans être trop loin. Bonsoir à toutes et à tous

	smart4 (vendenheim, 67) répond	Posté le 04-07-2011 à 23:05
Y a t'il une personne du bas rhin ( 67) car cela serait sympa de se soutenir sans être trop loin. Bonsoir à toutes et à tous

	smart4 (vendenheim, 67) répond	Posté le 04-07-2011 à 23:02
pour girelle: les snacks se trouvent dans les menus express

	faby34 (mireval, 34) répond	Posté le 04-07-2011 à 22:59
Bsr je vois que vous etes nombreuses à trouver "dur" la cuisine sans graisse sel et sucre alors je viens vs remonter le moral Je devais commencer moi aussi ce matin mais ma "marraine" m'avait donné le menu la semaine dernière juste avant que je m'inscrive et j'ai perdu 1,5 kg en une semaine J'ai 10 kg à pedre à cause de l'arret tabac en Septembre mais j'ai un peu craqué et refumé donc je vais en plus reprendre le champix pour définitivement arreter la clope J'espère que les 2 stop tabac et régime ne seront pas tropdur car je suis hyper ravi de ce 1,5 kg en une semaine Je vous direz ce qu'il en est si vous etes intéressé ! Bon courage ;)

	Foufi (Voisins Le Bretonneux , 78) répond	Posté le 04-07-2011 à 22:54
Bonsoir, mais que faisons nous tous et toutes derrière nos ordinateurs ou iPad ? Au moins pdt ce tps on ne grignote pas. 1ère énième journée...Dun énième régime. Je ne tiens jamais longtemps... 18 kg a perdre pourtant. Je veux et dois vraiment essayer cette formule. Votre aide et soutien seront les bienvenus .

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