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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-01-2010 à 09:54 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Pierrot de Lyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 23-11-2010 à 18:35 | ||
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Pitchoun,
Je ne sais pas si dans la country vous avez appris la dance indienne ??? Si oui fait la danse du soleil LOL!!! Alors comme ça, tu vas mettre le feu chez les pompiers MDR !!! Annick, Tu aurais du me dire plus tôt qu'il te fallait manger avant 13h... Je me serais débrouillé pour arriver avant à Roanne! ;) Sais-tu que j'ai toujours la fleur d'hortensia, sèche mais très belle, que vous aviez cueilli avec Marguerite ! Chaque jour en la regardant je pense à cette journée, au sourire et à la gentillesse de ta "grand mère"! Donne-nous des nouvelles de la santé de ton mari! |
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france (35) (35) répond | Posté le 23-11-2010 à 17:43 | ||
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PITCHOUN, attention de ne pas mettre le FEU ;) :D *-:) BONNE DEMO :-*
bonne soirée à tout le monde , j ai fait une pause café entre 2 comptabilités , :-* :-* je continue jusque 19 h et après Country mais pas démo juste pour le plaisir |
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pitchoun (22) répond | Posté le 23-11-2010 à 12:47 | ||
Coucou, Pierrot, ma mère a fait sa bibliothèque comme tu l'expliques, je pensais pas faire pareil mais pourquoi pas!!! Contente que tu ailles bien!! :-* :-* :-* Mes enfants seraient contents d'être à ta place (premiers flocons ;) ;) ;) ) Nous nous en avons mais rarement!!! quand même ça fait 2 ans qu'on y goûte un peu je crois!! :D :D :D :-S :-S :-S Optim je suis comme toi avec l'horloge dans le ventre et les migraines si je ne mange pas à heures régulières!! Grâce à mon sport (200 calories)de ce matin je vais pouvoir me prendre une ricorée à 16h et j'ai mangé un carré de chocolat, et je reste quand même un peu en dessous des 1200 cal!!! Mais vais-je descendre pour autant? O:-) O:-) O:-) Bisous et bon après-midi!!! moi je vais danser country avec une copine car nous avons une démonstration pour les pompiers chez nous samedi soir!!!! Il faut qu'on s'entraîne nous ne sommes pas des pros!!!lol :D :D :D :D Et surtout ne me parlez pas trop de plats italiens je rêve de me rendre dans un resto Italien et de me dévorer un plat de pâtes avec beaucoup de crème et de tomates :P :P :P :P !!!! pas JMC du tout ça!!! je vais donc continuer le sport!!! ;) ;) ;) Ce soir première séance de Kiné, repartie pour 15 séances!!!!! Bisous à tous :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :-* :-* :-* |
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Optim (95) répond | Posté le 23-11-2010 à 11:18 | ||
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Et bien cela faisait longtemps!!!!! ça bug!!!!!
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Optim (95) répond | Posté le 23-11-2010 à 11:17 | ||
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Bonjour tt le monde,
Bien sûr je ne vais pas vous lacher comme ça et même... je vous parlerai de GPS et de OPR histoire de ne pas perdre de vue le but de ce forum. J'ai imprimé les menus pour garder les quantités et j'ai les livres de JMC donc je vais me reprendre dès que je pourrai refaire des courses normales :-q, pour le moment je continue de vider le congélo et frigo mais demain soir je dois les débrancher donc... je ne mange plus :-S ...lol... en fait cela ne pourrai pas m'arriver car je ne peux pas sauter un repas j'ai une horloge dans le ventre ;) ;) vers 11h30 je commence à avoir faim, ne rigolez pas, c'est vrai même si j'ai pris un petit dèj à 9h...mdr... c'est quand même incroyable!!!et en plus si je ne mange pas avant 13h alors là c'est carrément migraine X( Bon je n'ai pas fini mon bureau... au boulot les cartons :D :D Bisous :-* |
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Optim (95) répond | Posté le 23-11-2010 à 11:17 | ||
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Bonjour tt le monde,
Bien sûr je ne vais pas vous lacher comme ça et même... je vous parlerai de GPS et de OPR histoire de ne pas perdre de vue le but de ce forum. J'ai imprimé les menus pour garder les quantités et j'ai les livres de JMC donc je vais me reprendre dès que je pourrai refaire des courses normales :-q, pour le moment je continue de vider le congélo et frigo mais demain soir je dois les débrancher donc... je ne mange plus :-S ...lol... en fait cela ne pourrai pas m'arriver car je ne peux pas sauter un repas j'ai une horloge dans le ventre ;) ;) vers 11h30 je commence à avoir faim, ne rigolez pas, c'est vrai même si j'ai pris un petit dèj à 9h...mdr... c'est quand même incroyable!!!et en plus si je ne mange pas avant 13h alors là c'est carrément migraine X( Bon je n'ai pas fini mon bureau... au boulot les cartons :D :D Bisous :-* |
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Pierrot de Lyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 23-11-2010 à 11:12 | ||
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"BON Jour" à Toutes et à toi, Serge! Voilà ce que je vous souhaite pour cette journée de grisaille automnale!
Moral= :-q :D ++ Forme :-q ++ Merci encore Serge , et vous Pitchoun, Marcy, Martine...pour votre témoignage d'amitié! Titine, Tu m'as mis l'eau à la bouche de bon matin!! :P :P :P Marcy, Essaye aussi les raviolis au beuf en daube!! Servis avec un couli de tomate aux cèpes... c'est une merveille, il ne manque plus qu'à saupoudrer de parmesan REGIANO, fraichement rapé... je ne te dis pas... :P :P :P TROP TROP BON!!!! Pitchoun, il ne reste plus qu'à investir provisoirement dans des briques et des planches pour remplacer ta bibliothèque et dea modeler à ton grès! Bonne journée à tous, je vais acheter du sel de déneigement avant qu'ils soient en rupture de stock comme l'année dernière.D'après les prévisions, nous devrions avoir les premiers flocons cet après-midi! Grosses bises à tous! :x :x :x :x :x ;) ;) ;) |
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Martine (ST LUBIN EN VERGONNOIS, 41) répond | Posté le 23-11-2010 à 09:36 | ||
Bonjour à tout le monde, Pierrot, je suis de tout coeur avec toi, prends soin de ta maman, mais ne t'oublie pas. Serge, merci pour le tit déj :P Pitchoun, et bien la journée comme fort pour toi !! Optim, tu viendras nous donner des nouvelles quand même !! A toute l'équipe je vous souhaite une bonne journée et une bonne semaine. A plus, bisous :-* |
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titine5717 (57) répond | Posté le 23-11-2010 à 09:21 | ||
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Bonjour;
Marcy pour la pâte c'est tout simple tu mets 1 oeuf pour 100gr de farine une pincée de sel!!il faut bien travailler la pâte pour en sortir des bandes comme pour la lasagne(avec une machine c'est le top) la quantité de pâte c'est toi qui décide!!!la farce moi je fais plusieurs sortes,cette année je vais faire des ravioles avec tomates séchées ricotta, parmesan et basilic je ne connais pas la quantité exact car c'est mon invention !!!pour les capelletti je mélange 3 sortes de viandes (boeuf,veau, porc)je les cuisine avec des herbes et aromates oignons et après je mixe le tout!!je rajoute du parmesan 2 oeufs,sel poivre noix de muscade!!et voilà!!!maintenant c'est au goût de chacun!!les raviolis avec le mélange ricotta et épinard n'est pas mal non plus!!!tu peux aussi faire avec des champignons!!tout est permis!!!au poisson aussi !!!et ben à 9h20 du matin je suis déjà en bouche lol!!!bisous à +++++++++++ |
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pitchoun (22) répond | Posté le 23-11-2010 à 09:11 | ||
Bonjour tout le monde, Merci Serge d'avoir pensé à moi si tôt ce matin!!!! sport fait!!!! mais alors ce matin c'était pas triste!!!! Je suis montée dans ma salle et là je vois ma bibliothèque de dépannage (en attendant que je sois assez riche pour faire faire celle que je veux) toute penchée à côté de mon vélo !!! alors qu'est-ce que je fais ? j'essaye de la redresser et là PATAPTRAC tout est tombé par terre (une centaine de livre ça fait du bruit) j'ai réveillé toute la maison, la "bibliothèque" est cassée en mille morceaux, il a fallut que je dégage tous les livres pour pouvoir accéder au vélo!!!! du coup vous l'avez compris ça m'a pris du temps et raccourci ma séance de sport ( 40mn au lieu de 50mn) :-bd :-bd :-bd . La journée commençait bien!!!! X( X( X( X( mais bon mon sport est fait!!! ça c'était pour l'histoire de matin!!! Je vous souhaite une bonne matinée, nous nous avons de la pluie!!! Bon courage à tout le monde!! :-* :-* :-* :-* :-* |
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