Je commence lundi 28 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-03-2011 à 07:24
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	mersoise2 (BETHENCOURT SUR MER, 80) répond	Posté le 09-04-2011 à 11:21
COUCOU AUJOURD'HUI JE VAIS TRES BIEN . JE SUIS CONTENTE CAR J'AI PERDU 1.500 KG . EN PLUS IL FAIT UN TEMPS MAGNIFIQUE DONC CELA VA ETRE UNE SUPER JOURNEE . MINOUCHE JE TE REMERCIE POUR M'AVOIR CONSEILLER .C'EST TRES GENTIL AU MOINS JE SERAI QUOI METTRE DANS MES LEGUMES LOL BISOUS . MAM 23 POUR REPONDRE A TA QUESTION C'EST BIEN MON FILS SUR LA PHOTO IL S'APPELLE LYSANDRE ET VIENT D'AVOIR 8 MOIS .ET J'AI AUSSI UN GARçON QUI VA AVOIR 19 ANS IL S'APPELLE CYRILLE ET UN GARçON QUI VA AVOIR 11 ANS IL S'APPELLE LUAN .DONC VOILA J'AI 3 GARçONS LOL . AUFAITE FELICITATION POUR TA PERTE DE POIDS C'EST GENIAL . FELICITATION A VOUS TOUS POUR VOTRE PERTE DE POIDS CONTINUER COMME çA ET POUR CELLE QUI N'ONT PAS PERDU DE POIDS OU PEU DE POIDS SURTOUT NE VOUS DECOURAGER PAS GARDER LE MORAL ET SI VOUS AVEZ BESOINS DE PARLER ONT N'EST LA DONC CONFIER VOUS . GROS BISOUS ET PASSER TOUS UN MERVEILLEUX SAMEDI . CE SONT MES TROIS GARçONS SUR LA PHOTO .

	laetitia (sainte maure de touraine, 37) répond	Posté le 09-04-2011 à 10:12
Bonjour à toutes et tous! Le régime fait son effet lentement je suis rendue à 72.6kg (j'ai perdue 4.2kg en 2 semaines!!) 9a motive pour la suite..mes hanches commencent à s'affiner aussi...Bref, c'est super!! Je vous souhaite bon courage et surtout il ne faut pas lâcher! ont vas y arriver! Comme dit mam23 qui va doucement va loin! bon week end à toutes

	mam23 (Troyes, 10) répond	Posté le 09-04-2011 à 10:02
bonjour ZOOM, dis-toi surtout "QUI VA LENTEMENT VA SUREMENT" Si c'est long, tu sais que de toute façon ce sera plus efficace, alors, courage, on sera là pour faire le chemin avec toi, car pour mon cas, comme pour d'autres, on a plus à perdre que toi, alors même en allant 1 peu plus vite que toi, nous serons ensemble sur le forum, pour s'épauler et se soutenir tout le temps que durera notre expérience! Et tu as raison, le 1400calories, est vraiment le plus réaliste, celui qui nous désocialise le moins, celui qui rééduque, notre rapport à la nourriture saine et équilibrée. Bravo à tous ceux qui sont montés sur la balance ce matin, perte ou pas, si vous êtes montés dessus, c'est que vous êtes motivés, et si ce n'est pas super cette semaine , ce n'en sera que mieux samedi prochain! accrochons-nous...

	mam23 (Troyes, 10) répond	Posté le 09-04-2011 à 09:58
bonjour les filles, bonjour Yvan je crois Yvan avoir déjà lu au moins 2 fois 1 message d'homme perdu au milieu de nous toutes! Alors peut-être sont-ils timides, mais je ne crois pas que tu sois le seul homme ici. En tout cas chapeau, c'est bien, tu suis à peu près la même courbe que mon chéri qui a commencé en même temps que nous. Il est 89.5kg ce matin pour un début à 95kg et 92kg la semaine passée. Pour moi, -1,5 kg soit en tout -4,1kg depuis le début. On s"accroche! Pour les écarts, mes crevettes d'hier ne m'ont fait aucun mal, j'espère que mon repas demain chez belle-maman en sera de même: Morue braisée au barbecue, mon chéri l'a prévenu que nous voulions des légumes et du léger,j'espère qu'ele n'en n'a pas conclu :patates au four et charcuterie. Sinon on se jettera sur la salade. Vivement demain, ar pour le plat pricipal, j'adore (faites ...qu'il y ait des petits légumes... à plus tard..

	SANDRA (BOULIN, 65) répond	Posté le 09-04-2011 à 09:55
bonjour à tous et toutes, que 400g de perdus cette semaine, un peu comme zoom et GYL, mais quelques cm, cela fait du bien, les pantalons commencent à moins me serrer. mais j'ai eu le repas d'anniversaire de ma petite fille samedi dernier et je ne pensais pas que le rattrapage était si dur, ou est-ce normal la 2ème semaine de ne predre que très peu? ce WE on va travailler un peu à l'extérieur, jardin, nettoyage piscine, tonte... avec du beau soleil, cela me fera bouger un peu plus. Profitons tous du beau temps, le soleil remonte le moral. Buvons beaucoup pour éliminer. Mais là aussi attention,il m'a été répondu qu'il ne fallait pas abuser des boissons à0% (une max par jour), le mieux c'est l'eau. Au fait, Minouche t'as toujours la pêche, comment fais-tu, moi j'ai des coups de bluzz, je ne sais pas si d'autres sont comme moi, si c'est l'effet du régime ... Bon courage à tous et toutes.Bon WE et profitez du soleil.

	Isabelle (La Ferté Saint Samson, 76) répond	Posté le 09-04-2011 à 09:39
Bonjour Merci à Mireille et à Sylvie pour leurs infos J'espère que vous êtes toutes et tous satisfait(e)s de vos résultats Pour celles qui ne le sont pas, gardez confiance et motivation Les résultats seron pour samedi prochain cette semaine j'ai perdu 1.100kg c'est pas trop mal ! Allez je vous quitte, j'attaque le ménage A demain !!

	zoom (51) répond	Posté le 09-04-2011 à 08:58
bojour à tous et toutes, je suis un peu déçue ce matin( Anne-so tu n'es pas seule) car je n'ai perdu que 500 gr. mais bon, je m'y attendais: je suis un cas difficile car je mange peu en temps normal. en fait, je ne maigris bien qu'à 900 calories, mais ça, il n'en est pas question car je regrossis trés vite quand je pratique ainsi, même avec une grande période de stabilisation.donc vaille que vaille ,je resterai à 1400 c. même si je dois passer des mois pour perdre mes 8 kilos. Un grand merci à Minouche pour sa bonne humeur et ses bonnes recettes dans tous les domaines: je prends des notes. je lis attentivement vos messages et je trouve notre forum trés agréable. je commence à mémoriser vos pseudo. et j'aimerais vous adresser à chacun et chacune un petit mot particulier mais je crois que cela prendrait beaucoup de temps. tout de même, un gros bravo à Yvan, pour son energie et ses résultats, notre trop rare garçon encore sur le forum. demain, je reçois des amis et je devine qu'ils vont m'amener une merveille de gateau au chocolat que je ne pourrai refuser bien sûr:damned!je suis partie pour quelques séances de rattrapage. je vais foncer travailler dans le jardin, cela me fera peut-être perdre du poids!!!!!! je vous retrouverai pendant la pause. en attendant courage devant la balance et le métre ruban!!! zoom

	christel (st chamas, 13) répond	Posté le 09-04-2011 à 08:52
bonjour à tous :D c'est très bien les filles et yvan continuons comme ça pour la perte de poids il ne faut surtout pas ce décourager il faut tenir bon on est les plus fort :P 1,500kg et 7centimètres de moins :-q courage à bientôt :-*

	VAL29 (POULDREUZIC, 29) répond	Posté le 09-04-2011 à 08:49
Bonjour à tous et toutes Voilà la 2ème semaine qui se termine ... Courage Marie, je suis un peu dans ton cas, il est vrai que pour la préparattion des repas c'est plus contraigant qu'avant car il faut anticiper si on ne veut pas manger 20 minutes après ... Pour ma part, je prépare le soir pour le lendemain midi dans des boites et je le mange froid au bord de la mer pour me changer les idées et ça se passe bien. Parfois, j'inverse des journées pour que mes légumes ne soient pas fletris avant le jour J. Je n'ai jamais faim après les repas et quand on a du résultat ...; tout va. Courage anneso, il faut continuer, qq écrats sont autorisés mais il faut limiter sinon tu ne croiras plus en ce régime alors que je le trouve vraiment top et efficace. Bon w-e à tous et toutes. Camping Minouche : excellent programme !!!! Bon à bientôt et bon courage ....

	GYL (LE THOR, 84) répond	Posté le 09-04-2011 à 08:45
yvan :moi aussi dimanche dernier "rassemblement rando donc apéro ..... le lendemain à midi j'ai fait "la galette", ça à l'air d'avoir marché année 50 : surtout ne lâche pas, courage mellezouzou :merci, et bravo à toi aussi on nous promet 29° aujoud'hui, mais je vais quand même en rando, ça va" dégouliner" bises à tous et toutes à bientôt

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