Je commence lundi 28 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-03-2011 à 07:24
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Syylvie (Troyes, 10) répond	Posté le 12-05-2011 à 14:15
Milleille : je suis dubitative également à propos des 900 calories de Julie. Julie : tu nous diras si être à 900 calories t'a aidée ?

	Syylvie (Troyes, 10) répond	Posté le 12-05-2011 à 14:12
Lilgayou : il y a des moments difficiles à traverser. Même si le régime JMC est raisonnable et équilibré, bcp d'entre nous ont parfois envie de...bouffer comme 4 pour compenser un manque, un souci, une douleur etc... Ne te culpabilise pas trop. Laisse passer l'orage. L'éclaircie n'en sera que plus belle. Les exams avant tout et tu te reprendras, j'en suis sûre !

	Syylvie (Troyes, 10) répond	Posté le 12-05-2011 à 14:09
Laëtitia : oui, une période de stabilisation est prévue une fois ton poids désiré atteint. Je n'en connais pas bien les tenants et les aboutissants mais une explication à ce sujet doit se trouver sur ce site. Zoom : tu as complètement analysé ton pb avec le tabac. Tu as donc les capacités pour ne pas te faire avoir par cette saleté de nicotine. Ne te mets pas en colère contre toi, d'autant que tu perds. La graisse part petit à petit certes, mais 200 g par semaine, c'est presque l'équivalent d'une 1/2 livre de beurre en moins dans ton corps chaque semaine !! Coxy : JMC n'y va-t-il pas un peu fort en te demandant un tel challenge ? Si tu perds moins, je suis sûr qu'il sera le premier à te féliciter. Retourne lui, avec humour, un challenge du même genre (si tu peux) car il s'est épaissi ces derniers temps (il a expliqué récemment lors de la promo télé de son dernier livre que c'était en raison du stress de la préparation de cette nouvelle émission sur Direct 8).

	lilgayou (Montpellier, 34) répond	Posté le 12-05-2011 à 11:39
bonjour à toutes ! :( grosse baisse de moral pour moi. j'ai fait du grand nimporte quoi depuis le week end dernier, je suis en pleine période d'exam et je gère pas du tout côté nourriture, soit je saute des repas parce que pas du tout d'appétit à cause du stress ou alors je passe par des crises de boulimie affreuses le soir tellement mon estomac crie famine malgré ma soupe,mes légumes et mon poisson, en plus, pas le temps d'aller au sport, là c'est sûr je suis bien parti pour reprendre les 2kgs que j'ai perdu la semaine dernière... :(( faut que je me reprenne en main vite ! X( sinon félicitations à coxy gen pour l'emission c'est super !

	laetitia (sainte maure de touraine, 37) répond	Posté le 12-05-2011 à 09:11
A julie, je te souhaite bon courage pour ta semaine a 900..;l'important ce n'est pas de perdre rapidement mais sûrement...Je me suis taté il y a quelque temps pour faire une semaine à 900 et puis finalement je reste a 1400kg je perds à mon rythme. Par contre je me demande si il y a une période de stabilisation à la fin du régime... A coxy jen c'est génial que tu ais participé a l'émission avec Jean michel cohen! je pense que c'est une expérience interressante...tu vas réussir ton défi, y'a pas de raison et puis je pense que le fait de stagner ce doit être l'organisme qui compensent...Courage!

	zoom (51) répond	Posté le 12-05-2011 à 08:52
bonjour mes amies, merci à Syylvie qui bouste ce forum et bravo à notre Coxy. nous serons beaucoup à être devant notre télévision ce jour là. je suis trés en colère aprés moi car aprés 18 mois d'arrêt de tabac, je me suis remise à fumer une fois de temps en temps.je dois arréter cela tout de suite. je sais trés bien ce qui s'est passé dans mon crâne: marre de perdre 200gr par 200gr les kilos tabac, tout en suivant bien le régime. 2 combats à mener à nouveau............... Coxy, c'est normal de stagner un peu aprés tout ce que tu as perdu, il devrait le savoir JMC............ chaleureuses pensées pour toutes y compris les revenantes. zoom :-S

	Kimamila (Paris, 75) répond	Posté le 12-05-2011 à 08:50
Super sympa ce qui t'arrive Coxy_jen ! Tu dois être encore plus motivée, si c'est possible de l'être vu que tu étais déjà ultra motivée.

	julie (cambrai, 59) répond	Posté le 12-05-2011 à 00:44
@ Milleille : j ai repris 2 kg!!! alors je ve les perdre en fait je fais le 1400 ms j enleve les feculents SEULEMENT cette semaine, pour reperdre les 2 kg... c est pas mon genre de me laisser mourir de faim MDR!!! c est plutot l inverse!!!

	julie (cambrai, 59) répond	Posté le 12-05-2011 à 00:40
@ COXY : Excellent!!! vivement le 19!

	coxy_jen (Yvelines, 78) répond	Posté le 12-05-2011 à 00:17
ouaip j'ai bien fais de relever le défi quoique j'ai vraiment peur de ne pas y arriver car depuis 1 semaine ma perte de poids stagne ... ca craint du boudin ! :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^>

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