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par Adrien (lille, 59) | Posté le 21-03-2011 à 07:24 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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julie (cambrai, 59) répond | Posté le 26-05-2011 à 01:01 | ||
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@ Coxy jen : je t ai vu sur direct 8 replay : SUPER!
(Les conseils de JM! je les reprends pr moi! ;) ) tu es notre star du forum!!! |
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Syylvie (Troyes, 10) répond | Posté le 25-05-2011 à 20:50 | ||
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Caliméro et Kimamila : merci pour vos encouragements ! Bises
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Calimero (NOZAY, 91) répond | Posté le 25-05-2011 à 19:45 | ||
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Courage Sylvie 200g ce n'est pas grand chose, parfois le corps prend un peu de repos pour repartir ensuite de plus belle.
Bon courage.... :) |
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Kimamila (Paris, 75) répond | Posté le 25-05-2011 à 18:37 | ||
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Belle réaction Sylvie ! :) Et 200 g ce n'est pas beaucoup de repris, ça devrait vite rentrer dans l'ordre.
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Syylvie (Troyes, 10) répond | Posté le 25-05-2011 à 17:26 | ||
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Soufflet : bravo pour ta détermination; continue ainsi ! Tu passes de 900 à 1200 calories par jour. Tu nous diras ce que cela a donné ?
Moi toujours à 1400. Mon impression postée hier était juste : j'ai repris 200 grammes. Je m'y attendais. Ce n'est pas dramatique ; j'avoue que j'ai "craquouillé" quelque peu. Ce qui m'ennuie, c'est qu'on perd tellement au début (en ce qui me concerne en tout cas) que j'ai du mal à me faire à l'idée de ne plus perdre aussi bien. Je sais que c'est normal. Il faut savoir raison garder n'est-ce pas ? Et réagir ! Je vais m'y atteler ! Bises à toutes. |
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soufflet1 (95) répond | Posté le 25-05-2011 à 15:49 | ||
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bonjour,
cela fait 2 mois que j'ai commencer mon régime à 900kl et j'ai perdu 3kg400,j'ai commencer depuis 2 jour le 1200kg . j'espére que je vais continiuer a perde bonne journée |
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Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 25-05-2011 à 14:51 | ||
Bonjour, Comme tous les mercredi je vous donne RDV ce soir à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous expliquer le fonctionnement des blogs et vous parler des témoignages Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir Cyrille PS : Et surtout n'oubliez pas la rencontre nationale 2011 Lien : http://www.aujourdhui.com/rencontre/la-rencontre-nationale-2011.asp?prog=sm |
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lilgayou (Montpellier, 34) répond | Posté le 25-05-2011 à 09:38 | ||
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coucou les girls !
a sylvie bonne chance avec dame balance, je suis sûre que ça se passera bien ;) à kamamila, c'est une bonne idée que tu as eu et ne t'inquiètes pas tu n'es pas seule, moi aussi quand je sens que je vais craquer ou que la détermination vascille, je me fait un planning aussi bien pour les repas que pour le sport et je peux dire que ça marche on se sent plus encadrées :-q allez gros bisous à toutes et à plus tard ! :-* :) |
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Kimamila (Paris, 75) répond | Posté le 25-05-2011 à 08:51 | ||
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Coucou les filles !
Je me joins à vous pour dire à Sylvie qu'il va sûrement avoir une perte sur la balance, et quand bien même ça ne serait pas le cas, Sylvie tu es la plus raisonnable d'entre nous et donc je suis sûre que tu te remotiveras. De mon côté, grande victoire (ne pas rigoler svp ;) ), j'ai tenu deux jours sans écarts. Pour me motiver j'ai écrit mon type de menu sur un tableau accroché près de la cuisine. C'est purement psychologique mais pour l'instant ça marche. Bises à toutes. |
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lilgayou (Montpellier, 34) répond | Posté le 24-05-2011 à 22:52 | ||
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waouh isab tu as la volonté toi ! c'est cool ;)
moi je me suis préparée un plan d'entraînement pour faire du sport tous les jours cette semaine (course à pied, natation et musculation), si ce n'est pas trop dur je continuerais la semaine prochaine :) Je crois que je suis devenue accro au sport hihi :P allez gros bisous les kilokilleuses ! :-* |
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