Je commence lundi 28 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-03-2011 à 07:24
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	lilgayou (Montpellier, 34) répond	Posté le 14-07-2011 à 12:20
COUCOU TOUT LE MONDE ! alors je viens aux nouvelles, puisque ça fait 10 jours que je ne me suis pas pesée et... -1.400Kgs !! @-) je suis hyper satisfaite car je prends vraiment plaisir à manger, les féculents représentant les 3/4 de mon bol alimentaire. Je continue sur cette voie et je reviendrais prendre de vos nouvelles et vous en donner. Allez gros bisous les régimeuses et bon 14 juillet !! :D

	lilgayou (Montpellier, 34) répond	Posté le 11-07-2011 à 14:30
coucou tout le monde, bravo pour vos pertes ! :-q c'est génial ;) à isab, la dernière fois que je me suis pesée j'avais perdue 1Kg mais vu que je ne me pèse que tous les 10 jours, je ne sais pas encore où j'en suis, je verrais le 14? en tout cas je me sens beaucoup moins frustrée :) allez, à bientôt pour les résultats ! bisous à vous toutes les kilokileuses ! :x

	isab (tavaux, 39) répond	Posté le 11-07-2011 à 07:16
bonjours à toutes, j'ai perdu 800g en 2 seamines mais il faut dire que la 1ère semaine pas de régimpe sur ordre du médecin maintenant que les examens médicaux sont fais, j'ai recommencé cette semaine. julie ne t'inquiète pas moi aussi le week-end est parfois difficile pour parer prend un menu de rattrapage le vendredi et le lundi. pour ma part c'est resto 1 fois par semaine avec les collègues et quelques patisseries dans la semaine résultat - 10.800 kg de puis le début julie garde en tête que chaque personne est différente et que chaque corps réagit différemment ne perd pas ton objectif et soit patiente tu vas y arriver. contente de te revoir parmi nous coxy-jen j'espère que ton boulot va aussi bien que le régime je suis bluffée par tes résultats continue comme ça et donne nous de temps en temps de tes nouvelles. lilgayou ou en est tu avec le programme 1600 calorie espère avoir de tes nouvelles. bises à toutes bonne journée. isab

	Milleille (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 09-07-2011 à 23:06
Bonsoir les filles, pour moi - 800g cette semaine ce qui me fait tout juste 14 kg de moins. Il m'en reste encore 6 à perdre avant d'entamer la stabilisation. Bravo Coxy Jen, on se demandait où tu étais passée. JULIE manges tu assez la semaine et fais tu les menus de rattrapage lorsque tu as eu un week end chargé. Complètes tu ton carnet minceur si oui demandes aux diététiciennes de le regarder peut être que tu ne fais pas tout comme il faut. Fais tu un peu de sport, moi je me suis mise à la marche ( j'ai acheté le podomètre fitbug qui m'aide beaucoup et m'incite à marcher) et cela aide dans la perte de poids. SOLEIL 58 bravo pour ta perte de poids, oui comme tu le dis nous allons chacune à notre rythme. Rien ne sert de perdre trop vite car on risque d'en reprendre lors de la stab. Je vous souhaite une très bonne nuit et un bon dimanche . Mireille

	soleil 58 (varennes vauzelles, ) répond	Posté le 09-07-2011 à 17:58
cc oui il ne faut pas perdre le moral plus facile à dire qu'à faire et ne pas perdre notre objectif comme le dit coxy . Pour moi aussi une perte d' 1kg cette semaine. je suis arrivé au 2éme palier - 10 kg,8oo depuis le 28 mars ( pas autant que coxy) donc on y va a notre rythme. bonne semaine à tout le monde

	coxy_jen (-15,900 kg depuis le 28/03/2011 >> 30kg, 78) répond	Posté le 09-07-2011 à 09:34
Coucou les regimeuses Bon je sais ça fait tres longtemps que je ne suis pas venu vous donner de mes nouvelles mais avec mon nouveau travail je n'ai pas forcement le temps mais je continue tout de meme a vous lire a ma payse déjeuner quand j'en ai l'occasion. Donc pour revenir aux choses sérieuses pour ma part j'ai perdu cette semaine 900g je suis plutôt satisfaite au vu de mes écarts (japonais, 1 part de brownie, et un bon plat de pâte). Ce qui me Fais donc 15,900kg de perdu je suis donc a la moitié de mon objectif mais honnêtement je me met beaucoup moins la pression je prends mon temps et me fais plaisir plus souvent qu'au début. Pour revenir a ta difficulté Julie garde en tête le pourquoi de ton régime le principal pour toi et de ne pas reprendre donc dis toi que si tu perds 200,400g c'est deja positif puisque c'est une perte !!! Aller garde le moral.

	julie (cambrai, 59) répond	Posté le 09-07-2011 à 09:04
Bon! j en ai marre!!! :-S 5.7kg perdus en 15 semaines!!! Les invitations du weekend c est la cata!!! Heureusement que je fais gaffe pdt la semaine sinon ca serait l'horreur!!! Explications : invitations samedi et/ou dimanche : je suis sure que je prends du poids :(( , la semaine je fais attention résultats : 0.200 perdus en 1 semaine... :( JE SUIS VERTE! Sans parler des jambes lourdes... qui n arrangent rien! :-bd HELP Et vous?

	soleil 58 (varennes vauzelles, ) répond	Posté le 07-07-2011 à 15:04
bjr, contente de vous relire. J'ai été comme beaucoup dans l'impossibilité de lireles messages mais là ca va mieux. Bilan au bout de 3,5 mois de régime, et bien je ne croyais pas a arriver à se stade là -10 kg 600, il m'en reste à perdre. Le chemin n'est pas fini encore et nepas crier victoire, il y a la stabilisatioin encore. Enfin voila de mes nouvelles. A bientot surement samedi pour la pesée!

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 07-07-2011 à 08:15
Une nouvelle équipe envahit le forum de votre programme Savoir Maigrir. Il s'agit de l'équipe Motivation. Comme son nom vous l'indique, leur mission sera de s'assurer de votre motivation au quotidien. Pour cela, vous allez retrouver Cyrille et Jenny, spécialistes en animation, Manon (psychologue), Delphine (animatrice cuisine) et moi-même. De nouveaux arrivants au sein de cette équipe : AneLor (conseillère en image et femme de Cyrille),Cécile (psychologue) et Valérie (animatrice sportive). Tous redoubleront d'efforts pour vous accompagner à chaque étape de la méthode Savoir Maigrir. N'hésitez donc pas à les solliciter en cas de questions, si vous avez besoin d'un conseil ou si la motivation n'est pas au rendez-vous sur le forum "Les animateurs conseils à votre écoute", par message privé ou dans les groupes.

	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 05-07-2011 à 07:05
Bonjour, Je vous donne exceptionnellement RDV ce soir (au lieu de demain) à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous expliquer le fonctionnement des groupes et des témoignages. Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir Cyrille

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