Je commence lundi 28 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-03-2011 à 07:24
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Elisabeth (Charente maritime, 17) répond	Posté le 01-04-2011 à 10:14
coucou Isabelle Qu'est ce que tu crois que ton petit corps parce que tu as commencé un programme alimentaire va écouter obéir à son chef et ben non, Il est rebelle ce corps et ne perdra du poids que quand ce sera lui qui décidera Pas de déception.... il va céder si tu as commencé lundi, cela ne fait que 4 jours, faut quand même pas réver. Tu attaques ton 5 jours et la semaine en compte 7 cool cool ça va venir, mais pas ce matin.... Tu connais la chanson "Peut être demain ou après demain" bisous

	zoom (51) répond	Posté le 01-04-2011 à 10:09
Bonjour les courageux du 28 Mars, J'attends demain pour me peser: j'espère avoir une surprise mais n'y crois guère car mon pantalon me va tooujours aussi bien: pas de flottement!!!!!!! Hier soir j'ai fait petit écart: 2 verres de vin chez des amis donc je vais supprimer les fruits aujourd'hui et les féculents.. je suis surprise de ne pas voir les messages que j'ai envoyés et par voie de conséquence, je n'ai pas un petit coucou du groupe. je tente à nouveau car il y a des moments de découragement.. zoom :(

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 01-04-2011 à 09:59
Syylvie : oups effectivement la pesée c'est le samedi je me croyais déjà en week end hier mais non ! :P Jen : joyeux anniversaire en retard ;)

	Isabelle (La Ferté Saint Samson, 76) répond	Posté le 01-04-2011 à 09:57
BONJOUR à toutes les débutantes et débutants du 28 mars J'ai craqué hier soir, je me suis pesée et la grosse déception : je n'ai pas perdu 1 gramme je suis restée KO debout j'ai respecté le programme en jonglant avec les équivalents J'ai repris le sport début mars à raison de 2 heures par semaine Je ne comprend pas !!!!!!!!!!!!!!! Mon corps fait il de la résistance ? est ce que ma graisse se transforme en muscle ?(qui est plus lourd que la graisse comme tout le monde sait) Je mange davantage en étant au régime qu'en temps normal. Est ce pour cela que je ne maigris pas ? Avez vous une idée de ce que cela peut être ? Je vous remercie de votre aide et bon courage à vous ISABELLE

	Kimamila (Paris, 75) répond	Posté le 01-04-2011 à 09:33
Super Coxy_jen !!! Tu as bien géré je trouve ! Et moi de mon côté je suis contente aussi. Je n'ai pas encore fait d'écart et je n'ai pas résisté à l'appel de la balance d'autant plus que cet aprem je pars pour 3 jours chez des amis et je n'aurai ni balance ni internet. Enfin bon, tout ça pour vous dire que j'ai perdu 2 kilos déjà ! Je suis ravie même si ma première "épreuve" s'annonce. Bises à tous. Au fait Micki, moi je fais le 1400 cal car le 900 je ne tiendrais pas un jour et demi, je suis trop gourmande. ;)

	coxy_jen (Yvelines, 78) répond	Posté le 01-04-2011 à 09:31
Ah au faite je me suis pesée et j'ai encore eu un super cadeau d'anniversaire .... -3.8kg en 7 jours donc plus que 26,200Kg (je suis le régime à 1200) Quelle satisfaction de mettre des pantalon qui deviennent trop large de jour en jour :) Je suis plus que motivée pour la deuxième semaine

	Micki (Bralleville, 54) répond	Posté le 01-04-2011 à 09:27
coucou les filles je vais essayer de trouver l'agar agar ; car en cours d'après midi je dois manger un fruit (sensation de faim ) et surtout envie de chocolat !!! j'ai choisi le menu à 900 , et je me péserai dimanche , ça fera 6 jours ... Qui fait celui à 900???? a bientot

	coxy_jen (Yvelines, 78) répond	Posté le 01-04-2011 à 09:27
oui donc pour revenir au tailleur beige je vous annonce que J'AI PERDU UNE TAILLE :D Mes parents m'ont offert un disque dur externe de 2tétras c'est vous dire que j'en ai pour le restant de ma vie ... Et mon frère et ma belle sœur m'ont offert un super bracelet qui vient de Lisbonne Mais ce soir m'attends la deuxième épreuve celle tant redoutée LE RESTAURANT entre amis ... j'appréhende le moment devant la carte :-S Mais tant pis je suis labàs avant tout pour être entre amis ... :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x

	coxy_jen (Yvelines, 78) répond	Posté le 01-04-2011 à 09:24
Coucou les Zami(e)s du régime après 24h d'absence me revoilà sur le front du forum... et surtout je suis là pour vous raconter ma journée d'anniversaire :) Mais avant ça je voulais vous remercier à toutes pour vos messages de soutiens dans ce nouvel âge "avancé" :P Je peux dire que je suis plutôt fière de moi car j'ai résister aux petit fours aux dés de fromages et autres cochonneries de l'apéritif, même pas de petit porto, j'ai trinqué au Coca Light. Donc voilà mon repas d'hier soir : Batonnets de carotte concombre et tomate cerise + sauce crudité à base de fromage blanc 0% + 5 makis aux légumes + Mousse de thon environ 50g (a base de carré frais 0%) + Saumon en papillotte avec julienne de légumes+ 1 verre de vin (c'était du Chablis je ne pouvais pas passer à côté) + 1 coupe de champagne +50g gâteau à la framboise (soit 140kcal) + 4 fraises. J'avais fais en sorte aux deux précédents repas de ne pas manger ma portion de fruit du midi et du matin :) Je suis plutôt fière de moi car j'ai résister aux tentations et même celle de me resservir un morceaux de gâteaux. Mais sachez que j'ai pensé fort à vous en dégustant mon gâteau d'anniversaire :^> Pour les curieuse j'ai été plutôt gâtée. Mon chéri m'a offert deux place de concert pour voir José Gonzalez --> http://www.myspace.com/josegonzalez Et puis l'après midi nous somme rentrer dans H&M et j'ai eu le droit de prendre ce que je voulais ... et j'ai fini avec une veste de tailleurs beiges ... et je vous annonc

	marilou (burlats, 81) répond	Posté le 01-04-2011 à 08:53
-:) bonjour les filles c'est mon cinquiéme jour et tout va bien,le soleil est là et le moral aussi, la semaine c'est passé super bien,il ni a eu qu'un soir où j'ai eu faim mais dans l'ensemble tout ce passe bien,j'espère que ça va continuer,le week end est là je vais pouvoir aller marcher en forêt et prendre l'air.Bon week end à toutes, bis :-

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