Je commence lundi 28 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-03-2011 à 07:24
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Elisabeth (Charente maritime, 17) répond	Posté le 01-04-2011 à 22:32
13 cm purée, impressionnant alors très très bon week end

	soufflet1 (95) répond	Posté le 01-04-2011 à 22:27
bonjour, et oui cela fait 5 jour, et toujour pas de tentation, demain pesée j'espére avoir perdu un peu

	christel (st chamas, 13) répond	Posté le 01-04-2011 à 22:13
bonjour à toutes il me tarde de me pesée par contre j'ai pris mes mensurations et j'ai perdu 13 centimetres je suis folle de joie mais je sais que cela va prendre du temps 15 kilos c'est pas rien A DEMAIN avec des kilos en moins Bonne soirée à toutes ;)

	Milleille (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 01-04-2011 à 21:52
Bonsoir à toutes et tous. Pour moi aujourd'hui la journée a été pénible, je n'avais pas faim et surtout envie de rien. J'ai donc du me forcer à manger donc pas manger les quantités recommandées. J'espère que demain ça ira mieux. Je pense que je vais passer à 1200 car j'ai beaucoup de mal à finir mes assiettes. Le principal est que je sois motivée. Il faut absolument que je perde ces kilos en trop pour profiter pleinement de mon petit fils, eh oui il faut le suivre. Bonne soirée .

	mam23 (Troyes, 10) répond	Posté le 01-04-2011 à 21:49
DESOLEE.... j'ai trouvé d'où vient la multiplication des messages. Nous sommes plusieurs dans ce cas. En cliquant sur la flèche d'actualisation de la page (f7), le dernier message posté sur le forum est dupliqué! Alors fini (f7), maintenant, je me contenterai de la flèche "précédent" pour sortir et re-entrer dans la discussion FINI de lire les messages x3 de mam23

	mam23 (Troyes, 10) répond	Posté le 01-04-2011 à 21:41
Ce soir à Troyes, c'est jour de foot (Sylvie , voies-tu de quoi je parle?..), c'est le Derby Troyes-Sedan! Et j'adore les soirées foot: homme au stade, fiston chez mamie, et moi en rentrant dans une maison déserte, où la seule chose à faire est de déguster ce moment de calme et "goumer" sur le canapé, en compagnie d'un plateau télé (cela n'est pas si fréquent, alors je profite de ce moment) Restez en D.2 l'ESTAC, car le vendredi soir, cela me convient parfaitement!!! Et ce soir, le plateau télé était le 1er du régime! tomates cerises /riz accompagné d'une cuillère de cancoillotte/ chiffonade de jambon sec/ asperges vertes / pomme. J'ai géré les matières grasses du jour pour compenser avec le peu de beurre qu'il y a dans la cancoillotte Super !!! Confiante pour cette première pesée! mais moi aussi j'ai triché! Je suis montée sur la balance hier matin et j'ai perdu 2,7 kg...

	mam23 (Troyes, 10) répond	Posté le 01-04-2011 à 21:39
Ce soir à Troyes, c'est jour de foot (Sylvie , voies-tu de quoi je parle?..), c'est le Derby Troyes-Sedan! Et j'adore les soirées foot: homme au stade, fiston chez mamie, et moi en rentrant dans une maison déserte, où la seule chose à faire est de déguster ce moment de calme et "goumer" sur le canapé, en compagnie d'un plateau télé (cela n'est pas si fréquent, alors je profite de ce moment) Restez en D.2 l'ESTAC, car le vendredi soir, cela me convient parfaitement!!! Et ce soir, le plateau télé était le 1er du régime! tomates cerises /riz accompagné d'une cuillère de cancoillotte/ chiffonade de jambon sec/ asperges vertes / pomme. J'ai géré les matières grasses du jour pour compenser avec le peu de beurre qu'il y a dans la cancoillotte Super !!! Confiante pour cette première pesée! mais moi aussi j'ai triché! Je suis montée sur la balance hier matin et j'ai perdu 2,7 kg...

	mam23 (Troyes, 10) répond	Posté le 01-04-2011 à 21:26
Ce soir à Troyes, c'est jour de foot (Sylvie , voies-tu de quoi je parle?..), c'est le Derby Troyes-Sedan! Et j'adore les soirées foot: homme au stade, fiston chez mamie, et moi en rentrant dans une maison déserte, où la seule chose à faire est de déguster ce moment de calme et "goumer" sur le canapé, en compagnie d'un plateau télé (cela n'est pas si fréquent, alors je profite de ce moment) Restez en D.2 l'ESTAC, car le vendredi soir, cela me convient parfaitement!!! Et ce soir, le plateau télé était le 1er du régime! tomates cerises /riz accompagné d'une cuillère de cancoillotte/ chiffonade de jambon sec/ asperges vertes / pomme. J'ai géré les matières grasses du jour pour compenser avec le peu de beurre qu'il y a dans la cancoillotte Super !!! Confiante pour cette première pesée! mais moi aussi j'ai triché! Je suis montée sur la balance hier matin et j'ai perdu 2,7 kg...

	mam23 (Troyes, 10) répond	Posté le 01-04-2011 à 21:24
Ce soir à Troyes, c'est jour de foot (Sylvie , voies-tu de quoi je parle?..), c'est le Derby Troyes-Sedan! Et j'adore les soirées foot: homme au stade, fiston chez mamie, et moi en rentrant dans une maison déserte, où la seule chose à faire est de déguster ce moment de calme et "goumer" sur le canapé, en compagnie d'un plateau télé (cela n'est pas si fréquent, alors je profite de ce moment) Restez en D.2 l'ESTAC, car le vendredi soir, cela me convient parfaitement!!! Et ce soir, le plateau télé était le 1er du régime! tomates cerises /riz accompagné d'une cuillère de cancoillotte/ chiffonade de jambon sec/ asperges vertes / pomme. J'ai géré les matières grasses du jour pour compenser avec le peu de beurre qu'il y a dans la cancoillotte Super !!! Confiante pour cette première pesée! mais moi aussi j'ai triché! Je suis montée sur la balance hier matin et j'ai perdu 2,7 kg...

	mam23 (Troyes, 10) répond	Posté le 01-04-2011 à 21:23
Elisabeth, as-tu essayé de te munir de tomates cerises et radis déjà lavés dans ton frigo? C'est ce que je fais, et dès que je sens la FAMINE INTENSIVE arriver,( en général, lorsque je prépare le repas), je sors mes amuse-gueules vitesse grand V et je les croque à pleines dents, pendant que je prépare le repas, ce sont des calories, mais pas énorme, et cela craque , croustille et coupe légèrement l'envie de dévorer l'assiette dès quelle est sous notre nez.. .

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