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par Adrien (lille, 59) | Posté le 04-03-2011 à 11:15 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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fafa (saint beron, 73) répond | Posté le 26-03-2011 à 09:57 | ||
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bjr, -1.900 donc super contente et tjrs motivée pour la suite. bne pesée a ts et a ttes et bon wend. biz.
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petitbonbon (beauregard baret, 26) répond | Posté le 26-03-2011 à 09:38 | ||
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bonjours a toutes moi c'est petitbonbon, j'ai commencé le regime lundi 21 aussi,dans un premier temps j'ai 30 kg a perdre apres on verra comment mon corp reajit!
ce matin tres contente car j'ai perdu 1kg en 5 jours,je suis motivé pour la suite +++ bonne journé et à bientot |
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claudius73 (Albertville, 73) répond | Posté le 26-03-2011 à 09:28 | ||
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Bonjour a toutes & tous.
Je vois que les H sont rares sur les forums mais je me lance ,j'ai 57A je dois perdre du poids car j'ai de sérieux problemes a la colonne vertébrale (disques usés) J'ai commencé lundi:21/03/11 le régime je me suis fixé une perte de 50Kg peut importe le délais ce matin je suis monté sur ma balance toute neuve j'affiche -3.200kg cela me réconforte pour un début. Je n'ai pas ressenti de difficulées durant cette 1°semaine il n'y a que la vinaigrette allégée au citron que je n'ai pas apprécié Bon week-end & bon courage a Toutes & Tous |
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lucy (35) répond | Posté le 26-03-2011 à 09:07 | ||
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Que -600g :( Par contre, en 1 semaine j'ai perdu 3cm de taille et 1,2cm pour les hanches!
Bonnes pesées pour tout le monde! Je m'en vais me promener à St Malo. Bonne journée Lucy |
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LAETI1973 (montpellier, 34) répond | Posté le 26-03-2011 à 08:55 | ||
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- 900g pour moi depuis le 21 mars. Des mensurations qui ne bougent pas beaucoup....mais je relativise. Je suis de nature sportive et cette semaine j'ai vraiment boosté mes activités par au moins 30/40 min quotidiennes de sport et ai fini hier avec une heure de nage.... donc je pense avoir pris de la masse musculaire ce qui doit expliqué que ma faible perte de poids. En même temps, je veux travailler sur la tonicité de ma peau et remodeler certaines parties de mon corps donc je reste motivée et tente de m'accrocher au régime. Aujourd'hui je fais les courses pour la semaine prochaine, comme l'a dit l'une d'entre vous, c'est beaucoup une "question d'organisation" ce régime ! maintenant il faut gérer le week-end avec toutes ses tentations !!! Bon courage à toutes et tous ! et bon week-end
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kiwivoyou (Fontaine en Dormois, 51) répond | Posté le 26-03-2011 à 08:54 | ||
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- 1,2 kg. je suis super contente et ça motive encore plus pour poursuivre. Félicitations à tout le monde pour la perte.
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imma (Paris, 75) répond | Posté le 26-03-2011 à 08:52 | ||
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Bonjour les matinaux et matinales ! - 1,3 kg je suis surprise d'un sens car je perds rarement autant en 5 jours seulement (somme toute !) car 48 ans, X régimes et sous hormones (ménopause) mais d'un autre je trouve qu'on mange très peu de gras et assez triste, aussi çà ne m'étonne pas. La pesée du samedi, à mon avis, c'est pour rester motivée durant le week-end. La semaine prochaine, en déplacement, il va falloir être ferme avec les serveurs des restos ! Profitez bien du soleil.
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joelle-2601 répond | Posté le 26-03-2011 à 08:42 | ||
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coucou , super contente sur la balance, moins 2kg 200 bon courage à tous et à toutes passé un bon weckend et pas trop excert à lundi
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LAETI1973 (montpellier, 34) répond | Posté le 26-03-2011 à 08:35 | ||
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- 900g pour moi depuis le 21 mars. Des mensurations qui ne bougent pas beaucoup....mais je relativise. Je suis de nature sportive et cette semaine j'ai vraiment boosté mes activités par au moins 30/40 min quotidiennes de sport et ai fini hier avec une heure de nage.... donc je pense avoir pris de la masse musculaire ce qui doit expliqué que ma faible perte de poids. En même temps, je veux travailler sur la tonicité de ma peau et remodeler certaines parties de mon corps donc je reste motivée et tente de m'accrocher au régime. Aujourd'hui je fais les courses pour la semaine prochaine, comme l'a dit l'une d'entre vous, c'est beaucoup une "question d'organisation" ce régime ! maintenant il faut gérer le week-end avec toutes ses tentations !!! Bon courage à toutes et tous ! et bon week-end
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gazelle (TAVERNY, 95) répond | Posté le 26-03-2011 à 08:24 | ||
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J'ai perdu 1 kg depuis le 21 mars et depuis hier je passe au menu 1200 calorie au lieu de 1400 calories car ma balance ne bougeait pas.Ce matin est ce un hasard j'affiche -1 kg.Je vais essayer de continuer ainsi.jE VOIS DES PERTES BEAUCOUP PLUS IMPORTANTES et cela me décourage un peu.Cependant j'ai 53 ans et suis ménopausée, aussi la perte sera plus lente , surtout sous THS depuis 4 ans.Certains jours si je ressens la fatigue ou la frustation , je passerai à 14OO calories.A très bientôt et bon week end Gazelle. ps 1.72 m 84 kgs je voudrais perdre 12 , 14 kgs, je suis de type nordique , avec une ossature large
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