Je commence lundi 21 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-03-2011 à 11:15
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	doudi (Ostwald, 67) répond	Posté le 17-04-2011 à 10:39
Bonjour tout le monde La balance n'a pas bougé pour moi cette semaine. Je ne suis pas vraiment étonnée car je n'ai été assez assidu dans le suivie du menu et de plus je me suis lachée hier. Bilan du premier mois -5kilo500. Je suis satisfaite mais il va falloir tenir sur du long terme pour ma part en tout cas. Aujourd'hui je vais faire une menu rattrapage et op reprise en main pour une nouvelle semaine et un nouveau mois. Bon courage à tout le monde. Bon dimanche.

	yaya (rosult, 59) répond	Posté le 17-04-2011 à 09:53
bon pas facile...ma balance me donne deux chiffres differents une fois 56.700 puis aujourd'hui 57.600 que croire ?!! on verra mieux la semaine prochaine ! ça parait pas enorme comme poid mais je ne fais qu'1.52m, je suis toute petite! je vois des pertes de poid assez impressionnante car moi depuis le debut je n'ai en fait perdu que a peine 3 kg...enfin c'est pas grave ! bonne journée à toutes et tous !

	edijac (lille, 59) répond	Posté le 17-04-2011 à 09:47
bonjour, moi je crois que je bats tous les records - 1,800 kgs depuis le 21 mars d'autant plus qu'une amie m'a ramene hier après midi un merveilleux du boulanger. Alors ne vous en faites ce qui compte c'est de manger mieux qu'avant bon dimanche à tous et profiter bien des fetes de Paques EDITH

	J28... 27.67% (10) répond	Posté le 17-04-2011 à 08:46
Bonjour à tous ! Je n'ai pas eu le temps de me connecter ces deux dernières semaines mais les résultats sont là tout de même ! - 5.7 kg sur les 24.7 fixés soit 27.67 % d'objectif atteint, je suis ravie !!!!!!!! Surtout que j'ai eu des écarts que j'ai immédiatement rattrapé avec des galettes... ou anticipé :) Je vois que certains d'entre vous pensent baisser les bras, NON ne laissez pas tomber... Le poids ne descend pas de la même façon si vous avez 5 ou 20 kg à perdre, si vous restez statique ou si vous bougez... et puis il y a des fois il y a des palliers, mais ne démoralisez pas : si vous abandonnez tout de suite, vous allez reprendre tout le perdu et plus encore, parce que vous allez vous jetez sur la nourriture =(( Allez courage !!!! :x

	fafa répond	Posté le 16-04-2011 à 22:50
Slt, moi ossi je commence a baisser les bras, -600g cette semaine, -3.700kgs depuis le début. Je suis un peu décue, mais je veux y croire et continuer. En + aujourd'hui j'ai craquer aussi pour des biscuits a ne + pouvoir m'arreter. Mais bon je vais essayer de me reprendre. Bonne continuation a ttes et a ts

	Brindille (POLLESTRES, 66) répond	Posté le 16-04-2011 à 18:59
Ce matin - 1 kilo - 5 Kilos depuis le début du régime. Je suis super contente. C'est vraiment le régime qu'il nous faut.Cet après midi je me suiS fait un petit plaisir. J'ai craqué pour une "bougnette" bien sucrée et bien frite dans l'huile. Demain je me ferais la galette de rattrapage. Surtout ne pas culpabiliser!!!! Bonne continuation et bon courage à toutes et à tous.

	LAETI1973 (montpellier, 34) répond	Posté le 16-04-2011 à 17:45
- 1 kg cette semaine, -5 kg depuis le début et - 8cm de tour de taille, -3 des cuisses et -1 des biceps. Pour l'instant, je reste très satisfaite de ce régime. J'espère maintenir cette progression

	jacky (14) répond	Posté le 16-04-2011 à 13:48
kikoo a ts c loreur ses pesées moins 1kg total 4kg en 4semaine jcomence un peu a baisser les bras mé bon on continu on véra bien courage a tous.

	choupette09 (mirebeau sur beze, 21) répond	Posté le 16-04-2011 à 12:59
- 800 g ce matin et un total de - 4 kg pour ces 4 semaines je suis un peu déçu... mais je ne me décourage pas. En effet le repas rattrapage marche bien. Allez motivation pour la semaine à venir en espérant faire mieux :D bon courage

	Bizoune (Courchevel, 73) répond	Posté le 16-04-2011 à 11:54
-1.4kg cette semaine...un total de 5.800kg en 4 semaines...c'est régulier, je suis contente car les résultats sont là sans trop de sensation de faim, et d'envies diverses...j'ai fait des écarts, mais les menus de rattrapages fonctionnent...maintenant il faut tenir la distance!!!! courage tout le monde!!

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