Je commence lundi 14 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-02-2011 à 03:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nanou (maureillas, 66) répond	Posté le 21-02-2011 à 09:11
:) Salut Annie, Mais !!! pourquoi pardon ?? @-) Parce que tu as pris 1 kg, mais il n'y a rien de grave là-dedans, c'est juste 1 kg... allez, on se motive, c'est pas un drame, avec la semaine de régime je suis sûre que tu les reperdra !!! à bientôt :-q

	picarde (80) répond	Posté le 21-02-2011 à 08:51
voilas on entame la 2 semaine je viens de me peser au total j'ai perdu 1kg c'est encouragent mais je suis un peu déçu c'est peut etre parce que je pese pas ma balance pour mes aliment ne fonctionne plus je vais devoir m'en racheter une autre.

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 21-02-2011 à 08:17
Bonjour les filles ! Bravo à toutes pour vos résultats, je vous félicite ! Attention par contre, sauter un repas est très mauvais, le corps d'autant plus le prochain repas. Si vous avez fait des écarts, n'hésitez pas à préparer la galette de JMC qui va vous aider ! Annie, n'hésites pas à demander des conseils aux diététiciennes pour savoir pourquoi tu as pris cette semaine. pas de découragement, ça peut arriver et je suis certaine que ça va être aussi vite perdu :) Allez, go la seconde semaine ! :D

	Violette1974 répond	Posté le 21-02-2011 à 07:53
coucou à tous , pour moi 1ère pesée ce matin car je voulais faire 7 jours de régime et ohhhhh super contente j'ai perdu 2kilos 200 ! je suis super contente , mais bon j'en ai 25 à perdre donc :-)))) Bonne journée

	annie84 (84) répond	Posté le 21-02-2011 à 07:22
Bonjour a tous pardon !!!

	annie84 (84) répond	Posté le 21-02-2011 à 07:21
Bonjour a touts et toutes, nous voilà donc a une semaine et verdict pour moi c’est la cata !!!!!!!! +1kg j’ai le moral au plus bas. Félicitation aux filles que on bien perdu bravo :-q

	annie84 (84) répond	Posté le 21-02-2011 à 07:21
Bonjour a tous pardon !!!

	picarde (80) répond	Posté le 21-02-2011 à 00:06
merci maloti pour tes conseil je pense que je vais faire celui des 1200kcal est si je vois que j'ai faim ben je repasserer au 1400kcal. oui je les manger ma creme finalement est je m'en veux pas je verrais bien se que sa donne sur la balance.

	Maloti (41) répond	Posté le 20-02-2011 à 23:13
Picarde, si le régime 1400kcal t'a semblé facile tu peux passer au 1200kcal je pense. Alors tu as craqué sur ta crème ? Ne t'inquète pas trop pr ta balance, le week-end est tjs un passage difficile ms tu as tte la semaine pour rattraper =) ne te mets pas trop la pression !! :D En tt cas chapeau tt le monde !! vs avez bien résistées aux tentations des invitations et des apéro =) Nathalie : craquer ne veut pas dire échouer. On repars tte pour une nouvelle semaine d'efforts et tant de fierté au final :D Passez une bonne nuitée :-q :-*

	albatros62 (Berck sur mer, 62) répond	Posté le 20-02-2011 à 22:44
bonsoir a tous, pour moi c'est celui a 1200 qui m'a été conseiller. Je l'ai suivi correctement jusqu'a aujourd'hui mais pas de bol invitation ce jour et le menu était plutôt copieux, mais j'ai quand même fait attention trop peur de perdre les bénéfices de cette 1ére semaine. Alors pour l'apéro j'ai pris un perier avec une rondelle de citron et le menu c'etait boeuf en daube avec carottes et pomme de terre, mais le plus dur c'est le dessert que j'ai manger et me suis régaler a pret tout on a le droit de se faire plaisir un peut aussi!!! non!!! Verdict demain matin et là j'espére vraiment que cela a fonctionner même si pas de perte de poids mais peut être un changement ds les mensurassions. Bonne nuit et a demain

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