Je commence lundi 14 février

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-02-2011 à 03:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	Maloti (41) répond	Posté le 25-02-2011 à 14:33
pétronille, mon invitation est arrivée dans tes mails. la fondue de poireaux du site n'est pas la mienne, moi j'ajoute de la crème allégé et du safran et franchement c'est terrible !! :D

	picarde (80) répond	Posté le 25-02-2011 à 14:04
pour répondre a ta question brijoudu je reste avec vous mes avraidir cette semaine j'ai pas fais grand chose pour le régime est comme demain j'ai une soirée est je n'est pas avant de me priver je vais a l'anniversaire de ma niece qui viens d'avoir 18ans est on vas etre 70 environ donc je vais pas dire je peux manger sa je fais mon régime! donc je reprendrais plutot lundi plusérieusement. je ne vois pas ton invitation il faut aller ou pour la voir?

	Aziel Sun (Saint-Claude, 97) répond	Posté le 25-02-2011 à 13:35
Bonjour Motivé53 ! Avec un pseudo pareil t'as intérêt d'être irréprochable :D ! A ta place je m'achèterais UNE BALANCE ;) CAR C EST BIEN POUR PESER LE PAIN, LE FROMAGE, LES FECULENTS, les protéines (VIANDES, POISSONS). Car si tu es au dessus tu maigriras moins et si tu es au dessous de ton régime (900, 1200 ou 1400 kcal), tu risques de te sentir mal, en manque ou épuisée... Je me suis achetée une balance je n'en avais pas non plus, mais je vais te dire elle m'a coûté 8€, j'avais pas l'intention d mettre + et a ce prix j'ai du choisir en une couleur vert pomme moche ou rose flashi agressif... j'ai choisi l'agression ! >:) car comme je fais un régime je suis aussi un peu mazo... :P . Tout ça pour dire que le design de ma balance je m'en fou un peu pourvu qu'elle pèse mes aliments afin de me permettre de maigrir, car c'est là tout mon objectif ! :-q Bon sinon j'espère que tu as bien le compas dans l'oeil... Aïe ! Aziel ;)

	Violette1974 répond	Posté le 25-02-2011 à 13:21
Bonjour, moi j'utilise ma balance de cuisine , je trouve ça pratique surtout pour bien doser les féculents ! Bonne après midi

	motivée (53) répond	Posté le 25-02-2011 à 12:17
:) Moi aussi j'aimerais bien l'équivalent calorie par recette.... En revanche, je ne sais pas si je respecte bien les quantités, je fais à l'oeil car je n'ai pas encore de balance de cuisine.... dois-je vraiment en acheté une ??? Qui utilise la sienne ???? je mange à satiété, quand j'ai plus faim,j'arrête, j'écoute mon corps.... et visiblement je lui donne ce qu'il faut.... je reste raisonnable bien Sur .....; QUI UTILISE LA BALANCE DE CUISINE ???? A bientôt Michèle

	diaries (83) répond	Posté le 25-02-2011 à 11:29
bonjour patou, moi çà m'intéresse de savoir les calories par recette ,,, ce serait effectivement plus parlant en ce qui me concerne !! merci et bonne journée à tout le monde ;)

	sabrina (59) répond	Posté le 25-02-2011 à 11:06
demain jour J et oui la pesée de la semaine hihihi !

	patou 1608 (61) répond	Posté le 25-02-2011 à 10:29
coucou à tous, une petite question, je voulais savoir si certains d'entre vous aimerer savoir le nombre de calories pour chaque recette proposée par JMC, se serai idéal pour faire des échanges de recettes dans nos menus sans nous inquiété si nous dépassons ou pas les 1400 calories par jour (en ce qui me concerne). *-:) bonne journée a tous. ;)

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 25-02-2011 à 08:59
Bonjour, Demain est le jour de la pesée... Donc à ce propos n'oubliez pas de mettre à jour votre courbe de poids :) Cela vous aidera à voir l'évolution de votre poids, mais également, votre courbe de poids pourra servir aux diététiciennes lorsque vous leur posez des questions personnelles. Bonne journée,

	brijoudu93 (noisy le grand, 93) répond	Posté le 25-02-2011 à 01:43
Picarde : j'espère que tu as suivi les conseils de Motivée et que tu restes parmi nous, ce serait trop bête de t'arrêter en si bon chemin surtout que sur le forum il y a plein d'astuces ! je t'ai envoyé une invitation j'espère que tu vas l'accepter ! :-q

411 - 420 de 983

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 99
»

«
‹ Préc.
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen