Je commence lundi 27 décembre

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 13-12-2010 à 10:04
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 27 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jess (70) répond	Posté le 28-01-2011 à 08:51
du faire un gros ecarts,hypoglicemie hier apres midi avec du mal a remonter,je suis degouter de cet ecarts X( bisou

	Régine (LACANAU, GIRONDE, 33) répond	Posté le 27-01-2011 à 12:54
:) Bonjour à toutes et tous, Allez les filles, tenez bon,le début est toujours difficile, mais quand le corps va si mettre, après cela se fera automatiquement, il faut éviter de craquer, si vous avez une petite faim, préparez vous des batonnets de légumes ou des fruits ou buvez de l'eau. je sais que ce n'est pas facile, mais c'est ce que je fais et je tiens bon et pour mon mari, je l'ai mis au régime lui aussi, il mange la même chose que moi et il dit que c'est bon, il se permet des petits écarts(chocolat,gâteaux diététiques,ça je n'y touche pas) enfin, il faut que vous soyez très patientes et ça c'est le plus dur. Allez courage à toutes et tous. Régine

	nath (Donneloye, 14) répond	Posté le 27-01-2011 à 11:21
coucou, moi aussi je me sens super bien, par contre pratiquement rien perdu mais je continue et je me dis que peut-être faut-il pas que je perde ces 12kg et que c'est mon poids à moi. mais je suis toujours motivée et cette semaine j'ai fais bien attention. Peut-être que je vais décoller d'un coup... bon courage

	jess (70) répond	Posté le 27-01-2011 à 09:40
merci c'est gentil pour vos encouragements, kawa45 mon homme et mes enfants sont tres difficile,mon homme aussi aurait des kilos a perdre mais il veut pas se priver de saucisson,charcuterie de sauce et en plus tout les week end veut que je prepare des gateaux! donc en plus preparer des gateaux sans y toucher...DUR....DUR mais bon je suis remotiver meme si un peu peur du week end.et oui sarah je pose des questions au diététiciennes,d'ailleurs je viens d'en poser une pour le week end.allez courage a tous!

	manunanou (saint sylvain d'anjou, 49) répond	Posté le 27-01-2011 à 08:45
Un mois de passé, je me sens moins serrée dans mes vêtements, je fais attention à ce que je mange, dans la semaine je fais vraiment attention, mais c le week end que ce n'est pas toujours évident lorsque l'on est invité... Ca me donne du courage, car je vois que mes efforts paient, il faut boire aussi, ça aide bien. Allez courage, ne baissons pas les bras.

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 27-01-2011 à 08:17
Bonjour tout le monde :) Alors, voila un mois aujourd'hui que vous avez commencé ! Comment vous vous sentez ? Jess, n'abandonnes pas ! As-tu pensé à demander des conseils aux diététiciennes ? N'hésites pas à les contacter pour savoir ce qui va et ce qui ne vas pas dans ton programme, cela ne peut que t'aider :)

	kawa45 (45) répond	Posté le 26-01-2011 à 22:39
bonsoir a toutes je c'est c dur jess , moi tu c ce que je fais je fais le meme plat our tous le monde apart que je leur assaisonne un peux plus et je leur mais du beure il n'ai pas mecontent de mange comme moi il dis que c'est bon meme , alors essais une fois et tu verras ce que sa donne . surtout ne craque pas car apres tu va etre oblige de faire le menu de ratrapage pendant 2ou3 jours et ce n'ai pas si facile alors tiens bon tu va tenir . pour moi j'avais perdu 5kg en 2 semaine j'ai repris 1kg car j'ai craquè alors je me suis dis il faut que je me reprenne et perdre c foutu kilo avant la saison de la moto , car avec moi poids mon dos peinè . alors courrage jeff, on ai la si besoin de remonte le morale. bon courrage a toutes

	jess (70) répond	Posté le 26-01-2011 à 21:32
demain 1 mois! c'est vrai que c'est difficile quand les enfants et mon homme ne mange pas la meme chose que nous,on dois faire 2 fois a mangez quand ce n'est pas 3 :)

	ROUX ALEXANDRINE répond	Posté le 26-01-2011 à 15:56
très contente j'ai perdu 6 kg il a fallu que je m'éclipse pour mon anniversaire les enfants ne partagent pas les repas avec moi cela me demande beaucoup de préparation

	jess (70) répond	Posté le 26-01-2011 à 13:47
Ah donc moi non rien de visible,personne ne m'a fais de commentaires et j'ai encore 10kg a perdre, pour etre comme je veux sinon pour etre comme avant 17kg donc oui ya du boulot,et en plus si ca marche pas sur moi....grrrr

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