Je commence lundi 03 janvier 2011

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-12-2010 à 08:05
Bonjour et bienvenue à tous et toutes, Je suis Adrien et je suis le responsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 03 janvier, s'adresse à toutes les personnes qui ont choisi de prendre en main leur année 2011 ! Vous êtes nombreuses à avoir choisi de commencer votre régime à cette date pour pouvoir profiter de la promotion spéciale : "Je commence lundi 3 janvier". Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur en 2011. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	danielle (88) répond	Posté le 20-01-2011 à 15:53
bonjour a vous tous je vien faire un tour pour me changer les idee ;car je vient de craquer et oui je suis pas fier donc sa va tout fiche en lere pour la pesercar pour linstant sa aller zut zut jespere que vous sa va et surtout ne pas craquer :^> :^>

	Renée-Claire (68) répond	Posté le 20-01-2011 à 14:52
bonjour, jeudi, encore 2 jours avant la pesée, cette fois-ci je n'ai pas mis l'oeil sur ma balance depuis dimanche, j'attends la "surprise" ou la "déception pour samedi matin. Les tentations sont omniprésentes dans la journée. Et comme j'ai beaucoup d'amies retraitées........ les goûters surprises ...... me guettent chaque jour. Je ne peux absolument pas voir les autres se servir en sucreries, gâteaux, alors que pour moi c'est défendu! Grande dame, mais petit caractère !!!! Je vous suis toutes sur ce forum et vous souhaite plein de réussite.

	BENEDICTE (GILLES, 28) répond	Posté le 20-01-2011 à 13:37
Bonjour tout le monde, pour éviter les craquage et les grignotages, je me garde aussi un yaourt et un fruit pour 16 heure, et si j'ai un creux à 22 ou 23 h je reprends de la soupe ou des crudités. moi aussi j'ai arrêté de fumer et j'ai compensé c'est en parti la raison de mes kilos (10 pour l'arrêt du tabac, 5 pour la ménopause et 2 parce que j'aime bien manger...), et j'ai aussi encore souvent envie de manger, mais comme dit précédemment, des carottes en batonnets à croquer ou râpées ou du choux rouge ou blanc ou de la soupe et le tour est joué....

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 20-01-2011 à 10:27
coucou cricri t'inquiète pas moi j'ai perdu l kgp la lère semaine et 1 kgp la 2ème 2 kilos entout comme toi franchement 2k c'est super bien bonjour à vous toutes et tous ? courage on s'accroche le plan alimentaire marche....je n'aime pas dire régime pour c'est négatif on ne fait pas un régime on apprend à manger.......... amitiés françoise84

	yeye (91) répond	Posté le 20-01-2011 à 10:21
A Jenny (Arleux 59). Merci de ta réponse. J'ai chez moi de l'édulcorant acheté en grandes surfaces mais celui dont il était question est un édulcorant liquide HERMESETAS et je ne connais pas cela. Merci à celle qui pourra me dire où l'acheter. A samedi le nouvelle heure de vérité !!!!

	nouchette 30 (BAGNOLS SUR CEZE, 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 20-01-2011 à 10:14
:D bonjour !j'ai commencé le 3- 01-2011 et mon carnet minceur est bien suivi par l'équipe de diététiciennes;il suffit d'en faire la demande ! NIKISTONE tu es enfouie sous la neige? ici il y a plein soleil mais il ne fait pas chaud!vivement que l'hiver soit fini car j'ai horreur du froid!! bonjour a toutes les filles; :-q

	cricris10 (10) répond	Posté le 20-01-2011 à 10:12
Salut tout l'monde! j-2 avant la 3eme semaine. je me demande ce que va m'annoncer la balance, j'ai fais quelques écarts!! oui je sais c'est pas bien.Peut etre que c'est parceque j'ai arreter de fumer!!! je perds moins vite?...j'en sais rien...Jai perdu 2 kg la 1ere semaine, rien la 2eme, alors on verra. en tout cas meme si je perds moins vite je reprendrai pas la clop, je dis ca car il parait que la clope brule des calories!! a bientot!

	nikistone (NANCY, 54) répond	Posté le 20-01-2011 à 09:36
Bonjour les filles et les garçons, Bientôt la pesée, J -2, on verra bien. Je fais de bonnes recettes JMC. Mardi: Cannellonis - Mercredi: Cassolette de moules au curcuma, délicieux :P , mon mari apprécie beaucoup. Je vois que tout va bien pour tout le monde et qu'en général la méthode JMC fonctionne bien. A ce soir sur le forum. Bonne journée :-* Il neige encore aujourd'hui X(

	djidji (osny, 95) répond	Posté le 20-01-2011 à 09:29
BONJOUR MERCI à vous tous pour vos conseils je vais essayer d'appliquer vos recommandation , bonne journée

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 20-01-2011 à 09:06
Yeye : de l'édulcorant tu en trouves dans les grandes surfaces ;)

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