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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir | Posté le 25-10-2010 à 09:08 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Sandrine81 (Lunel, 34) répond | Posté le 13-11-2010 à 08:18 | ||
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Bonjour,
Il me tardait aussi ce matin pour savoir combien j'avais perdu, j'étais partagé entre perdre beaucoup car ca fait de bien pour le moral et perdre durablement.....je ne voudrais pas avoir à les reprendre. Donc voilà -1.400kg en 5 jours, ça semble beaucoup mais je sais - pour avoir perdu 8kg en 28 jours quand j'étais à Dakar (Sénégal)-que c'est possible. Hier soir j'ai quand même craqué pour 3 carrés de chocolat+une faisselle en regardant la télé. Je pense que ne m'étant pas encore pesé ca ne se verrai pas!!! mais je ne dois pas culpabiliser sinon je ne vais pas tenir ; aujourd'hui c'est retour au primeur pour l'achat des légumes, je n'en ai jamais autant cuisiné. je suis pas sûr de suivre la cadence avec mon boulot ....A SUIVRE Bonne semaine à toute. |
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chouchounette (87) répond | Posté le 13-11-2010 à 08:02 | ||
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bonjour tout le monde!!
J'ai pas très bien dormi car trop excité a l'idée de savoir qu'aujourd'hui c'est la pesé alors le verdict c'est -1.600kg! chui trop contente ça me rebouste même si je suis déjà très motivé! malgrès une fin de semaine un peu dur!! en plus hier j'ai fais quelques courses!! et bienvenue au pays du chocolat! quelle horreur! c'est pas tant que j'avais faim et que j'en mourrai d'envie mais c'est l'habitude de choisir qui sera ma victime!Mais la je n'ai pas craqué et une fois dehors qu'elle soulagement! alor en plus du poids et des centimètre en moins(même si jesper avoir bien mesuré car c'est pas évident) je vais encore plus m'accrochai!!en tout cas j'ai hâte de lire que vos efforts on comme moi été récompensé peu importe le poid perdu!! alors bon samedi et a très vite!!courage la balance est notre amie!!!hihihi |
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cac's (97) répond | Posté le 13-11-2010 à 07:25 | ||
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pour la liste des courses, tu vas dans repas et liste de course, tu as la liste et les menus;
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tournesol (10) répond | Posté le 13-11-2010 à 06:36 | ||
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s il vous plait Où SE TROUVE LA LISTE DES COURSES pour la semaine a venir???????? MERCI
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tournesol (10) répond | Posté le 13-11-2010 à 06:27 | ||
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Bonjour saut du lit = sur la balance MOINS 1kl 200 je n en reviens pas je mange beaucoup et je maigri............. oui!! je sais des légumes et plus de chocolat en guise de repas évidement ca change TOUT bonne journée ciao
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cac's (97) répond | Posté le 13-11-2010 à 06:09 | ||
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ça y est, 1ere pesée, depuis lundi, j'ai perdu 2,3kg, je suis contente de moi. Mais ce soir, invitation, j'ai peur de faire des bêtises. Bonne chance à vous toutes et à vous tous, pour la pesée, et pour la semaine qui arrive. Bises. Cac's.
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SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond | Posté le 12-11-2010 à 23:50 | ||
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Les filles et garçons,
si vous faites des excès le lendemain vous pouvez manger une galette de rattrapage pas le jour même seulement le lendemain et c'est hyper bon moi c'est ce que j'ai fait avec des légumes mélanger à la galette et un fromage blanc. Vous trouverez dans BONUS sur la colonne de gauche. BISOUS SISSI 02850 |
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SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond | Posté le 12-11-2010 à 23:41 | ||
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Bonsoir MANDARINE (81)
Le 900 est plutôt conseillé au cas ou tu n'arrives plus à perdre pendant quelques semaines et 2 jours ou 3 semaines pour reprendre la, perte de poids qui stagne. Mais sinon bien sur tu peux faire le 1200 PENDANTS 2 à 3 semaines. Bisous à toi SISSI 02850 Bonsoir BERMUD (59) Mais oui tu peux faire un peu le végétarien une journée sur deux c'est ce que j'ai fait quand ça me plait le menu et pas de soucis. Et j'ai perdu plus de 13 kilos jusqu'à aujourd'hui et repris avec vous car je continus mon régime depuis une semaine et j'avais arrêté pendant un peu plus d'un mois sauf que je n'ai pas les même menu que vous et ce régime est super. MERCI JMC BISOUS SISSI 02850 |
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SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond | Posté le 12-11-2010 à 23:31 | ||
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Bonsoir les filles et garçons,
je vous souhaite une bonne descente sur la balance demain matin ou dimanche POUR CELLE QUI VEULENT SE PESER QUE DIMANCHE. Bonne chance à toutes et tous ET BONNE PERTE DE POIDS. Bisous SISSI 02850 |
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chouchounette (87) répond | Posté le 12-11-2010 à 21:51 | ||
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merci les filles pour vos réponses vis a vis de la purée au potiron sinon CHOURIX moi aussi je ne trouvais pas de soupe et aujourd'hui a carrefour j'ai trouvé la sveltesse dont une des filles avait parlé ici c'est donc au rayon soupe mais moi c'est pas une brique que j'ai trouvé mais en poudre ces sont des sticks, et j'ai trouvé 3parfums qui ont l'air tous très bon!! j'ai hâte d'être demain soir pour gouté ça!!
Mais surtout hâte d'être a demain pour monté sur la balance !! Alors passé une bonne nuit et je vous dit a demain pour le verdict qui même ne sera pas le même pour toutes et tous sera un bon début pour cette bataille!! Bisous bonne soirée et bonne nuit! |
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