Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	satine80 (80) répond	Posté le 03-03-2012 à 15:36
coucou me voilà :D pour moi + 200g j'ai fait un resto jeudi midi le soir je n'ai rien mangée pour compenser je n'avais plus faim! ce matin je me suis levée de bonne heure pour rien quand je suis arrivée il y avait encore un pb et on n'a pas été prévenue X( je me demande à quoi ça sert de leur laisser nos coordonnées du coup je suis allée faire un tour au marché, pour aquagym demain on ne sait même pas si cela sera ouvert! félicitation à vous de tenir le cape surtout à véro ça te fait grandir de maigrir ;) ;) ;) bonne fêtes des grands-mères pour demain :x :-* :-* :-* satine

	manou_86160 (st maurice la clouere, 86) répond	Posté le 03-03-2012 à 13:29
bonjour bon pour moi rien de perdu mais je n'ai pas fais beaucoup d'effort cette semaine , mais je n'ai rien repris c'est toujours ca vero bravo pour ta jolie perte et toi aussi francoise 300grs c'est toujours ca le dimanche s'annonce pas trop mal nous avons du soleil nous aussi c'est bien agréable Satin Petitjean et vous ou en etes vous ? bisous a vous toutes :-* :-* :-* bon week end Manou

	fran_abc répond	Posté le 03-03-2012 à 10:47
Bonjour à tous, Alors là Véro, c'est super... continue comme cela si tu le peux.... et surtout pas de craquage.... mais je suis sûre que le sport t'aide beaucoup.... pour moi, j'ai enfin perdu les 300 gr que j'avais pris... je suis contente tout de même car la semaine n'a pas été parfaite... et je vais mal commencer puisque tout à l'heure je vais fêter l'anniversaire d'Erine... mais je vais essayer de faire comme Petitjean dit compenser les excès. Et vous les autres du forum que dit votre balance???? j'espère pour toi Satine que ton craquage n'aura pas eu trop de conséquences.... Je vous souhaite un bon week end ça a l'air de bien commencer puisqu'aujourd'hui il fait plutôt doux avec du soleil... Grosses bises à vous tous.

	vero95_amour (Montmorency, 95) répond	Posté le 03-03-2012 à 07:37
Bonjour à vous ! Alors ce matin je suis heureuse de vous annoncer le départ de 1,2 kilos, je suis donc en tout léger surpoids. Il me reste quand même encore 7 ou 8 kilos à perdre afin d'être comme je le souhaite. C'est amusant car jeudi un fournisseur d'une de mes patronne a dit " Oh vous avez grandi " c'est drôle qu'il m'ait dit ça et pas ; vous avez minci . Satine comment vas tu ? tu ne as rien dit depuis ton " craquage " Les autres membres je vous souhaite le meilleur Gros bisous VV

	PETITJEAN30 (Bagnols-sur-Cèze, 30) répond	Posté le 02-03-2012 à 12:59
Satine, comme Véro et françoise j'ai envie de te dire de ne pas paniquer. ça n'est pas si grave, ça le deviendrait si cela se renouvelait souvent. Ne te décourage pas! Tu ne vas pas détruire pour un seul petit écart tout ce que tu as bâti patienment pendant ces 16 mois. Tu as éprouvé du plaisir en les mangeant... C'est bien! Dis toi que ça ne se renouvellera pas. Moi aussi il m'est arrivé plusieurs fois à l'occasion d'appéritifs de manger beaucoup trop de spéculoos ou autres gateaux que j'aime. Mais dans les repas suivants je limite mon alimentation en calories et ainsi je reéquilibre les calories pris. Bisous :-* :-* :-*

	vero95_amour (Montmorency, 95) répond	Posté le 29-02-2012 à 11:35
Bonjour D'accord avec Françoise, ça peut arriver, ( perso ça m'arrivait tous les soirs de l'an passé avec le chocolat...)tu reprends les rennes et tout se passe bien . Je me suis pesée ce matin et j'espère que ça va durer...jusque samedi. Gros bisous à vous VV

	fran_abc répond	Posté le 29-02-2012 à 01:08
Pas de panique Satine, ça n'est pas si grave, ça le deviendrait si cela se renouvelait... pour le moment j'ai aussi beaucoup de mal... mais on doit tenir le coup il ne faut pas remettre en question tous nos efforts des derniers mois... J'espère pour toi que ton mal de dos passera et que demain tu feras une belle séance de gym... gros bisous à toi

	satine80 (80) répond	Posté le 28-02-2012 à 16:14
coucou les filles :D ici pas de soleil le temps est couvert et j'ai très mal au dos en ce moment, je ne sais pas si c'est le temps, demain gym ça va être dur dur.... ça m'énerve X( pour la 1er fois depuis 16 mois j'ai craquée j'ai eu envie de sucre un paquet de gâteaux y est passé :-S j'ai l'adresse d'une thérapeute qui fait de l'hypnose sur les comportements compulsifs sur la nourriture ou le stress ou le tabac, quand je vais être décidée je vais y allée ça va peut-être m'aider ! :-* bizzz

	vero95_amour (Montmorency, 95) répond	Posté le 28-02-2012 à 07:10
Bonne semaine à vous Que faites vous cette semaine ? Quels sont les différents programmes ? Pour moi toujours plein de boulot Bises

	manou_86160 (st maurice la clouere, 86) répond	Posté le 27-02-2012 à 15:00
bonjour les filles il fait un temps splendide B-) B-) c'est agréable j'ai passer un merveilleux dimanche ,j'ai eu de la famille après le déjeuner nous sommes allez marcher c'était très bien et vous votre dimanche ? apparament tu as eu des petits ennuis VERO je vois que faire le régime c'est dur pour tout le monde et je crois que les mauvaises habitudes reviennent vite alors soyons attentives et motivées bonne semaine et a bientot bisous :-* :-* :-* manou

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