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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-01-2010 à 11:35 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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joys2008 (ppp, 11) répond | Posté le 10-01-2012 à 11:26 | ||
Hello MUMMY, alors on est à la ramasse à la place de PATOU, ça va le régime pas trop dur?? MICHELE, je vois que tu marches beaucoup, c'est super, et au niveau repas, tu fais le régime comme il faut??? je pense que oui tu m'avais l'air motivée J'ai bien peur que l'on ai perdu ESPE en route, plus de nouvelles SUZY ne doit toujours pas avoir d'internet, on la remettra au vert dès son retour (lol) non mais ihihih. Allez, je suis peut être la plus lourde de toutes, mais n'oubliez pas que la PATRONNE est là pour vous donner les bons points à vous mes amies poids plumes (lol) A tout à l'heure, je vais accrocher ma lessive; a+ JOYS |
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joys2008 (ppp, 11) répond | Posté le 10-01-2012 à 11:19 | ||
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coucou les filles,
alors toujours motivée à donf pour le régime!!! Moi ça rigole plus. J'ai pesé ce matin mon pain fait maison : AHHHHHHHH l'horreur, il cachait bien son poids celui là, adieu mes 2 tranches, plus qu'une et encore dedans je mets mon pain du midi, car le matin il me faut des forces, alors qu'à midi je peux me passer du pain. A midi, choux fleurs, j'ai sorti mes crevettes du congélateur pour ce soir et ma soupe maison. Là je fais cuire une grosse cuisse de dinde qui cuit au four sans matière grasse, ah non, vous avez raison faut se motiver, PATOU je te sens très motivée c'est bien ma belle, je viens d'aller au courrier, et une petite "fée" m'a envoyé une belle carte "fait main", tu es un amour ma belle, bien sur qu'on se verra t'inquiète laisse les beaux jours venir tu viendras voir mes perroquets dans mon jardin avec GEGE je vous présenterai ma smala et mon COCO. En tous les cas, mille merci et pleins de bisous à toi ma belle :x :x :-* :-* PETITE MARMOTTE, et bien tu es bien occupée aussi. Mais dis donc c'est quoi ce PAIN et 4 GATEAUX!!! ou tu as vu ça dans le programme JM COHEN j'ai beau cherché je ne trouve pas dans le menu du lundi (lol), je croyais que tu mangeais les 100 g de riz. Et ma puce prends le train en même temps que nous, pense à ta montagne à gravir en été avec ton zhome (lol); bisous tout plein, on est là pour s'entraider, compte sur nous pour t'enlever les gateaux des mains et de la bouche (lol) |
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michele240 répond | Posté le 10-01-2012 à 08:59 | ||
tout le monde est déja debout bien courageuse moi je traine :-* :-* :-* |
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marmotte81 (81) répond | Posté le 10-01-2012 à 08:22 | ||
coucou les filles, Mal dormi, j'ai eu faim une partie de la nuit malgré le pain et 4 pts gâteaux.A ,2h du matin je regardais encore la télé,en plus je n'arrive pas à boire 4 cafés et un verre d'eau c'est pas top.Aujourd'hui réunion pour le bureau de l'association arc en ciel qui permet aux pts vieux d'avoir des animations, j'espére que nous serons nombreux et trouverons le nouveau bureau. j'espére qu'aujourd'hui le régime va mieux se passez. Je vous parlerai plus longuemet ce soir car je pars dans une 1/2 h au palpé roulé :-* :-* à toutes mes amies |
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Mummy_0 répond | Posté le 10-01-2012 à 07:32 | ||
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bonjour les filles ,
bien dormi??? moi pas assez j'ai voulu regarder Millénium car j'avais lu le livre mais terminé à presque minuit ,pas raisonnable car loupé mon réveil de 20 mn alors la course heureusement mes premiers clients ne sont descendus qu'à 6h 45 ouf Donc ce matin toujours motivées ??? Patou et oui entre quantités et les calories , trompeuses on croit être bien et bien non bisous et on se bouge :-* |
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PATOU_88 (vosges, 88) répond | Posté le 10-01-2012 à 06:28 | ||
salut les filles, Eh bien Joys quelle journée c'est pire qu'une journée à la Caf en période de bilan lol !! Hier soir j'ai ressorti la ceinture que Petit Sumo m'avait offerte l'an dernier et hop une demi heure de ceinture en bouquinant dans mon lit !! Bon on se motive les filles je vous fais confiance pas d'écart dans la journée !! A ce soir bisous mes belles |
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joys2008 (ppp, 11) répond | Posté le 09-01-2012 à 23:52 | ||
bonne nuit les filles, aujourd'hui journée extra remplie, emmener loulou a un entretien, puis 16h jérémy nous appelle pour nous dire que son embrayage est foutu. Donc avec loulou et coco, on est parti avec une barre de remorquage chercher jérémy, on est rentré à près de 19h30, le salaire de la peur, avec la pluie, la nuit, l'éblouissement des voitures en face, et des cons qui nous doublent en haut d'une côte à 20 secondes d'une voiture qui venait en face, oufffffffff on est vivants!!! même loulou et coco qui sont des chauffeurs expérimentés étaient sous le coup du stress tellement c'était dangereux. Donc pendant le restant de la semaine, j'emmene jérémy et vais le rechercher à sa formation en attendant que son grand frère yannick lui répare tout ça, il a commandé les pièces sur internet 250 euros, heureusement qu'on a un mécanicien hors pair et gratuit (lol). Jérémy a vu ses économies fondrent d'un coup. Sinon côté régime, nickel, j'avais ramené ma boite d'haricots verts chez loulou car eux et les légumes ça fait 2 voir 4 ihihih. Ce soir potage maison, moi aussi je fais d'après mes gouts et mes réserves, mais très sérieuse JOYS, c'est bien, et vue les événements du jour c'est même très très bien (lol). Bisous mes belles, a demain, JOYS la patronne du JOYSDEGRAISSING 2010 (lol) :-* :-* |
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PATOU_88 (vosges, 88) répond | Posté le 09-01-2012 à 23:13 | ||
Ben alors vous êtes oùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùù ????????????????????? bonne nuit je file au lit pour pas être à la ramasse demain matin |
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PATOU_88 (vosges, 88) répond | Posté le 09-01-2012 à 20:24 | ||
eh les filles ça va pas trop faim, je viens de trouver en surfant une calculette pour les calories et je trouve ça pas mal; je viens de "quantifier" ma journée d'aujourd'hui en fait de 900 (enfin que je pensais ) et bien j'en suis à 1240 !! comme quoi moi aussi je vais me mettre à repeser comme en 2010 car à l'oeil comme dit Joys j'ai des problèmes de vue ! je vous mets le lien http://www.calories.fr/ A ++++ bisous |
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PATOU_88 (vosges, 88) répond | Posté le 09-01-2012 à 18:53 | ||
Rhoooooooooooo je vous sens hyper motivées les nanas !!!! Pourvu que ça dure...je viens de rentrer ça va dure journée mais tellement occupée avec ces p... de compte de fin d'année que j'ai pas pensé à avoir faim !! A midi j'ai mangé une tomate en salade, 1 côté de veau sur le grill et des légumes vapeur + 1 faisselle 0% et 1 clémentine Ce soir soupe de légumes, jambon salade verte et compoote de pommes sans sucre préparée par mon chéri !! Bon vous voyez je ne suis pas vraiment les fiches pour la variété des aliments par contre la quantité est très stricte !! On fait le point samedi ... Oui tu as raison Renée bon anniversaire à nous toutes ... trop sympa ce forum, on va bien finir par se rencontrer surtout avec Joys on est quand même pas loin l'une de l'autre !! Renée ça sert à quoi ton machin ??? à mesurer tes pas ?? Bon si ça 'aide c'est bien mais à mon sens c'est de la dépense inutile (enfin pour moi) j'ai déjà plein d'outils que je n'utilise pas !! bon je vous souhaite une bonne soirée Bisous et bon appétit les filles |
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