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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-01-2010 à 11:35 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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SUMO34 (HERAULT, 34) répond | Posté le 16-04-2012 à 11:56 | ||
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Bonjour à toutes,
Moins 1,1kg cette semaine c'est très motivant !!!!! j'en suis à 89,6 kg, encore 9,6 à perdre et..............................je régule, du moins il faut que je me trouve le bon rythme. Le plus dure !!!!! c'est le contrôle des jours sans jeûne car j'aurai tendance à me gaver de n'importe quoi alors merci JMC mais malgré tout je me fais bien plaisir avec des interdis. Je vois JOYS que COCO à la banane!!!! tant qu'il y a pas de sécheresse à l'horizon, c'est magnifique :D :D PATOU toi qui dois avoir de la tension tu devrais éviter les régimes protéinés car cela ne va pas t'arranger côté santé !!!!! Attention à toi Je vais me répéter mais jeûner (comme je le fait) n'affecte en rien le tonus et le résultat est là. Un bouillon avec 1 CS de vermicelle, un cube (volaille, boeuf, poisson, légumes....il y en a une floppée, on a le choix),1 CC de concentré de tomate, des herbes (coriandre, persil, laurier, basilic...)un peu de fromage rapé (du parmesan pour moi pour éviter les fils) et c'est tout c'est vite fait et ça cale bien avec un grand verre de jus fruits avec pulpe. Si vous voulez un peu de protéines, un jaune d'oeuf délayé dans le bouillon. RENÉE, SUZY, prenez soin de vous !!!! content pour toi PATOU que ton problème se réduit à un fibrome mes louanges ont portés fruits mais pour JOYS (Banane/fraise) je n'y suis pour rien :D :D Bonne continuation à toutes :-* :-* :-* :-* |
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Mummy_0 répond | Posté le 16-04-2012 à 11:54 | ||
pour toi Marmotte et pour dire que je te comprends |
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michele240 répond | Posté le 16-04-2012 à 10:03 | ||
je suis bien la mais impossible de me conecter bon courage a vous toutes moi j'ai elodie avec nous on se gele pas de beau temps :-* :-* |
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joys2008 (ppp, 11) répond | Posté le 16-04-2012 à 09:13 | ||
Trop rigolo ton platre rose bonbon PETITE MARMOTTE, on croquerait bien dedans :D Contente que ton allergie se calme MUMMY, chez nous aussi les magasins sont vides, les gens attendent de voir à quelle sauce ils vont se faire "bouffer" après les élections :( PATOU, encore partie au boulot, et bientot ton anniversaire, bon courage pour les protéines :D SUZY, bisous tout plein, tu as vu le docteur?? MICHELE, on est contents de voir la smala, mais comme je vois après tu es sur les rotules, mais ça fait du bien :D PETIT SUMO, alors annonce nous la couleur, que l'on râle (lol) bisous à tous a+ JOYS |
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joys2008 (ppp, 11) répond | Posté le 16-04-2012 à 09:08 | ||
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Coucou les enfants,
week end chargé! samedi soir on a été aux 40 ans de notre voisine, qui ne le savait pas, son mari lui a fait la surprise, donc bandeau sur les yeux, pleurs etc.. émouvant, c'était à 20h, un vrai mariage on est rentrés à 3h du matin :-S Dimanche levés à 7h!!! papa venait manger (lol) Le poulet a cuit tout seul dans le four (lol) l'après midi yannick et sa smala sont venus, contents de voir les petites puces, alyzée a 3 dents, qu'elle nous montre bien avec ses sourires qui nous font craquer :D Coraly a aussi un super sourire avec une dent de devant en moins, trop rigolo à 6 ans. Après le soir on a fait des essais avec "skipe" pour se voir sur internet en simultané avec Loulou, jérémy et nous, on s'est vu en "mondioconférence lol" à trois sur la grande télé, ça va ça marche, je vais pouvoir laisser partir mon "poussin" :(( :(( Dernière semaine entière avant son départ :(( , on va vérifier les papiers, et préparer la valise :(( , je vais mettre de la musique dynamique pour ne pas entendre mon coeur pleurer :(( |
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marmotte81 (81) répond | Posté le 16-04-2012 à 09:00 | ||
coucou à tous, Moije pars tout à l'heure chez mon amie Martine jusqu'à demain après midi et ensuite toute la semaine chez ma fille qui me sortira un peu. MICHELE,alors tu as bien dormie, dur d'avoir du monde, mais je suis sure qu'élodie va t'aider MUMMY,contente de te lire, contente de voir que ton allergie se passe.Pour le poids t'inquiéte pas je suis sure que tu as perdu. PATOU, joli ton nouveau bandeau de ton blog, bon courage pour la semaine. JOYS, et bien tu déserte le forum,j'espére que tu as une excuse MDR!!!!!! SUZY, et bien ma belle comment vas tu? SUMO, alors raconte, toujours aussi bien pour toi? BONNE JOURNEE :-* :-* :-* :-* :-* |
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Mummy_0 répond | Posté le 16-04-2012 à 08:43 | ||
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coucou,
oups levée en retard ,panique à bord mes clients m'attendaient ,même pas de temps de me peser ce matin ,avec le régime sans sel je dégonfle alors je ne sais pas combien j'ai perdu ou gagné cette semaine je le ferai demain . ça y est le week-end est passé ,de l'occupation mais pas de débordement dommage on prévoyait un peu plus ,c'est vraiment bizarre avant les élections tout est au ralenti . Sinon mon allergie commence seulement à se calmer et vire au rose vif :) mais encore des gratouillis, le pire c'est quand je transpire :-S Marmotte courage à toi encore une semaine de faite en moins pour le plâtre :D Joys c'est quoi cette allusion Banane/fraise :^> ouh la coquine ;) Patou reprise du boulot Michèle bien dormi et bien récupéré Sumo tes premiers clients ça a été ?toujours à la diète ? Suzy prend soin de toi à plus :-* |
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PATOU_88 (vosges, 88) répond | Posté le 16-04-2012 à 05:59 | ||
Bonjour tout le monde, j'espère que votre week end a été bon, ici gris et pluie, beurk !! Marmotte tu as une jolie gambette rose Barbie !! prends soin d etoi ma belle. Joys alors bien profité de la smala ? Michèle, week end fatiguant ? et Mummy comment va ton allergie ? Petit Sumo dis nous tout ... bilan de ta semiane de diète ? moi je reprends les choses sérieuses, cette semaine je vais aller voir pour les protéines j'en ai marre, Bonne journée à tous bisous à ce soir |
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michele240 répond | Posté le 15-04-2012 à 20:18 | ||
il ne reste plus que elodie elle partira mardi matin .bonne semaine petite marmotte j'ai plus 20ans je suis flagada je vais me coucher tot a demain :-* :-* |
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marmotte81 (81) répond | Posté le 15-04-2012 à 16:23 | ||
coucou tout le monde, Et bien pas gd monde sur le forum aujourd'hui.Moi bon dimanche, toilette, pt déjeuner fait quelques pas avec les béquilles canapé avec l'ordi et des livres.Temps gris, froid et pluvieux.Demain départ chez mon amie Martine et je pars chez ma fille jusqu'à vendredi soir, elle est de repos, elle va m'emmener voir maman, voir mes amis du sport et faire un peu des courses, mercredi RDV avec le chirurgien pour une radio de contrôle,enlevé les filset voir le plâtre.J'ai commencé les mouvements que m'a donné à faire la kiné à Cannes.Je ne veux vite guérir et qiui sait faire des petites marches cet été. J'espére que vous avez tous passez un bon week-end gros :-* :-* :-* :-* |
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