Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Carcotte (objectif : -11 kg) (95) répond	Posté le 17-09-2010 à 18:11
bon ce midi petite déconnade avec le pain. on a des travaux à la maison et j'ai voulu attendre qu'ils finissent pour manger avec eux. erreur : car en attendant j'ai mangé du pain que j'aurai pas ^du. bon ce n'est pas non des tonnes mais...

	fafa (communay )(objectif -15) (69) répond	Posté le 17-09-2010 à 18:02
COUCOU!!! A lillou :ouiii vivement demain pour voir tout nos efforts :-q j'ai hâte ...j'éspère avoir une bonne surprise avec mon ennemi le plus redoutable Mme balance ... @-) a plus tard ;)

	jojosoleil (objectif -22kg) (BOLLWILLER, 68) répond	Posté le 17-09-2010 à 17:51
Pour LOULOU et celles que cela intérresse. J'ai retrouvé l'article sur la STEVIA. C'est une plante originaire d'Amérique latine, utilisée par les Guaranis depuis des siècles. Son pouvoir sucrant est de 300 fois plus fort que le sucre ordinaire. Les Japonais l'ont adopté depuis 3 décennies et en mettent partout (sauce soja...). Les seuls hics, c'est le cout comme disait MINOUCHE et son arrière gout de réglisse pour celles qui n'aiment pas!!!!!

	marinette (69) répond	Posté le 17-09-2010 à 17:41
coucou à tous , j'ai pas trop le temps de poster des commentaires tous les jours mais promis des que j'ai un peu de temps je le ferais.... Et oui demain c'est le grand jour de la pesée.... j'espère que cette premiere semaine c'est très bien passée pour vous toutes Pour ma part nikel mais aujourd'hui un peu plus dur je crois que je vais manger tot ce soir... je vous fais des bisous

	jojosoleil (objectif -22kg) (BOLLWILLER, 68) répond	Posté le 17-09-2010 à 17:38
MINOUCHE, je ne connais pas cette jardinerie, mais je connais carrefour. J'essaierai Truffaut vers cora. Merci pour le tuyau

	jojosoleil (objectif -22kg) (BOLLWILLER, 68) répond	Posté le 17-09-2010 à 17:35
COCO(84) de quel coin du vaucluse es tu?, ma mère habite Orange

	jojosoleil (objectif -22kg) (BOLLWILLER, 68) répond	Posté le 17-09-2010 à 17:28
Merci LILOU :-* :-* :-* :-*

	lillou (17,2kg à perdre) (27) répond	Posté le 17-09-2010 à 17:25
@ JOJOSOLEIL : C'est normal de craquer en fin de semaine... tu verras, demain sur la balance, tu seras regonflée à bloc ! Et au fait, n'oubliez pas qu'on se pèse demain... mais que ça ne fera que 5 jours de régime et non 7 !!!

	lillou (17,2kg à perdre) (27) répond	Posté le 17-09-2010 à 17:21
@ MINOUCHE : merci pour ta réponse pour le pain grillé :-q ce sera mon petit plaisir pour demain matin !

	lillou (17,2kg à perdre) (27) répond	Posté le 17-09-2010 à 17:18
@ COCO : -23 kg, oui certes ça ne va pas se faire une semaine mais ceci dit quand tu en auras perdu 10, tu te sentiras déjà mieux ! ;) et le reste se fera tout seul... et puis, il y a beaucoup de témoignages de personnes sur le forum qui ont autant sinon plus à perdre... Donc ne t'inquiète pas! on est toutes là pour un bon bout de temps! @ CHRIS et FAFA : concernant notre pseudo, dès demain on pourra rajouter les kilos perdus B-) @ JADE : bonjour et bienvenue ! Oui ça demande du temps et de l'organisation tous ces petits plats. Je viens de passer 1/2 heure à étudier la liste de courses et le menu de la semaine prochaine pour adapter en fonction de mes goûts ! Mais c'est pour la bonne cause. Allez les filles, on ne pense toutes qu'à DEMAIN !!! mais ne nous levons pas à 5h00 du mat' pour autant (sauf pour celles qui en ont l'habitude)... essayons de tenir jusqu'à une heure raisonnable, histoire de perdre quelques supplémentaires pendant la nuit. Et... n'oubliez pas d'aller faire pipi avant de vous peser... :^>

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