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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 30-08-2010 à 14:28 | ||
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Romina, tu trouveras la recette de galette de rattrapage, c'est au cas où on fait des écarts, perso je l'ai jamais goûté, ça me dis rien !!!
Miam, nous où on va en Espagne, les gens sont assez sympa, on a pas de soucis à ce niveau, moi ce qui me dérange le plus c'est le bruit permanent, surtout dans les magasins. Les gens parlent fort, la musique crie... Sand, j'ai eu de la chance parce que pour les churros j'en ai mangé qu'une fois car là où on les achetais avant ils ont fermé boutique et il fallait aller plus loin et ils étaient moins bons !!! mais sinon au niveau repas pour nous c'était souvent salade de thon, tomate, maïs avec des asperges ou des avocats... le soir c'était repas normal, on s'est accordé 2 mcdo, quelques glaces et surtout pas mal d'agua limon (granizado)c'est de la glace pilé avec du citron... Romina, avant je passais mes vacances à St cyr sur mer, j'adore cette région. Miam : j'aime bien l'odeur de fourniture neuve, ce que je n'aime pas c'est de laisser ma tribu partir !!! c'est la vie. Bisous à tout à l'heure. |
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romina83 (83) répond | Posté le 30-08-2010 à 13:55 | ||
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Coucou les filles,
Calamity Romi, pourquoi pas :D , :P en tout cas ma ballade dans l'eau était super et cela fait du bien aux jambes. Le midi sommes allés manger une petite salade sur le port, par contre, le soir, je me suis laissée aller à manger un éclair au chocolat avec mon chéri... en allant faire les marchés nocturnes à Sanary. J'adore ces petites boutiques où l'on trouve tout un tas de trucs tout à fait inutiles mais devenant complètement indispensables.... ;) Reprise du boulot mais avec un moral d'enfer en attendant la fin de semaine. Pour ma rentrée, la semaine prochaine, ce sera nos cours de danse avec mon chéri, c'est notre bulle d'oxygène. Je vois qu'il n'y a pas que moi qui ait fait des écarts (remarquez cela m'arrive souvent) ... fraisier... ;) excellent choix !!! Au fait, les filles c'est quoi la galette de rattrapage ??? n'ayant pas suivi, tout le programme à la lettre, loin s'en faut, j'ai dû rater un épisode, et de taille !! Miam, c'est marrant que tu n'aimes pas les odeurs des affaires de classe de rentrée, moi j'ai toujours adoré cela. (peut-être parce que je n'ai pas eu d'enfants et que je reste sur mes propres souvenirs..). Bon café à toutes et de gros bisous. A plus Calimity Romina :P :P |
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sand38 (38) répond | Posté le 30-08-2010 à 11:20 | ||
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Et si pour Noël on se mettait en tenue d'été, ça nous motiverez pour continuer le régime? ;)
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sand38 (38) répond | Posté le 30-08-2010 à 11:18 | ||
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Salut les filles,
Un rapide coucou avant de faire les courses pour la semaine. Rando: super, 800 m de dénivelés entre les marmottes, les vautours et les moutons avec une vue à 360° sur les Rousses et le massif de la Meije aujourd'hui qq courbatures. Miam: pas grave ces écarts si tu reprends le bon chemin, je pense que je culpabiliserais aussi et c'est plutôt bon signe, un menu rattrapage, une bonne balade rapide et le fraisier sera éliminé. Fadouche: bon retour parmi nous, et bravo pour ce kilo en moins, c'était pas gagné entre les churros et autres gourmandises espagnoles! Sylvia: eh bien oui il va falloir refaire notre garde robe, pour l'instant je ressors de vielles fringues que je ne réussissais plus à mettre. Nath: une nouvelle pensionnaire à cajoler, mes enfants te diraient "quelle chance" mais comme on est tous allergiques aux poils d'animaux, pas de bête chez nous! Monique et Marilù: avec vos 300gr perdus, vous appliquez le proverbe "doucement mais sûrement". Romina, bientôt la quille et tu pourras faire autant de rando et de marches dans l'eau que tu voudras, ça a du bon la retraite! La liberté. A plus tard les régimeuses. |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 30-08-2010 à 11:16 | ||
Hey Fadouche ! que c'est bon de te relire le matin ! ca me manquait ! et oui tu vois aucune volonté ! les fraises m'ont vite tournées la tête ! Allé je vais me dire aussi que je me prépare pour les vacances d'été ! c'est beau l'Espagne ! Mais je n'ai pas trouvé le commercant espagnol très sympatique, sérieusement je les ai trouvé un peu arrogant (sauf à l'hôtel) mais par exemple les boutiques et resto, on a eu droit qu'à des accueils de m....peut-être ont ils pris la grosse tête par rapport à la coupe du monde? les hollandais, et les belges ont été bien plus accueillants enfin c'est mon impression, je verrai les italiens l'année prochaine...Fadouche moi aussi je stress pour la rentrée, j'ai l'impression que c'est moi qui vais aller en classe et j'ai horreur de l'odeur de la rentrée, les cahiers, les sacs, les trousses, les gommes et crayons de papiers me donnent des haut le coeur, certaines personnes l'ont pour l'odeur de l'hôpital moi c'est l'école et la rentrée berk! c'est vraiment siginificatif de la fin de l'été, heureusement qu'il y a Noêl (j'adore la période des fêtes de noël, les illuminations, et l'ambiance christmas pain d'épice)... parce que ca serait vraiment très long d'attendre l'été prochain!! allé un autre café à plus tard ! |
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 30-08-2010 à 10:32 | ||
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Et alors Miam ? Ca va pas non ? Bon t'as profité du fraisier maintenant on repart sur des bonnes bases. C'est la rentrée et on prépare les vacances de l'année prochaine, non mais !!!
Pour moi les vacances m'ont fait un bien fou, la plage matin et soir, aucun horaire n'était vraiment respecté, on vit à l'heure espagnole donc on mange à 15h et à 22h environ, les enfants se sont éclatés comme des dingues avec leurs cousines, les copains, les copines qu'ils se sont fait, d'ailleurs non seulement je dois préparer mes vacances maillot de bain pour l'an prochain, mais je dois préparer les vacances pour eux car on doit retourner là-bas. On y était pas aller depuis 2004 et là on a tous repris goût à l'Espagne (heu sauf le bruit !!!). Ma tête a du mal à revenir à la réalité qui nous attends dans quelques jours, la rentrée !!! Allez bisous à tout à l'heure. |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 30-08-2010 à 10:21 | ||
hello hello ! comment va la compagnie ! et c'est qui qui a mangé 1/4 de fraisier hier à 16h ? c'est miam, et c'est qui qui a mangé une assiette de spaguetti bolognaise garnie de fromage rapé ? c'est miam ! et c'est qui qui va se taper de la galette de rattrappage pendant le restant de sa vie ! c'est miam ! J'ai vraiment exageré hier ! mais j'ai été incontrollable ! Dom est sorti, et quand il est rentré, il avait apporté un fraisier ! Pourquoi ??? Mais pourquoi me faire subir cela ! forcément j'ai craqué ! j'ai donné la moitié à ma voisine, et j'ai mangé 1/4, Dom a mangé une petite part et s'est empressé de jeter le reste pour être sur que je ne le dévore pas ! Parce que c'est sur je l'aurai mangé ! me sens ballonée, ce matin pas pris de petit déj, voila et en prime, je me sens bien bête et coupable ! je m'étais bien débarassée de ce rituel qui a été si dure à effacer!et hier je tombe dedans la tête la première! sinon quoi de neuf chez vous les filles?fadouche alors ces vacance ?sand la rando ? nath on est au même niveau de perte, on va faire le bout de chemin ensemble!Romina 300gr c'est mieux que rien!Monique je vais suivre ton conseil, mais ne pas culpabiliser après ca c'est dur!Calamity Romi, cette balade les pieds dans l'eau?bien ou bien ? Et toi Sylvia quoi de neuf toujours en vadrouille avec ta moitié ? je vais me faire un petit café, histoire de me reveiller et de digerer le repas d'hier pffffffffffff à tout à l'heure les filles ! bises à toutes sans exception ! |
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 29-08-2010 à 19:49 | ||
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Je suis vraiment désolée Nath !!! Moi aussi je suis contente de vous retrouver, ça va me remotiver pour la rentrée, bien que je n'ai pas pris de poids pendant mes vacances, et en plus je me suis fait plaisir !!!
Merci à vous toutes d'être là et d'être comme vous êtes !!! Pleins de bisous et à tout à l'heure. |
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nathalie (59) répond | Posté le 29-08-2010 à 17:42 | ||
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FADOUCHE: youpi!!! te revoilà!!!!! super !!! Merci pour SOOKI, elle est morte en s'étranglant dans la fenêtre oscillo-battante par laquelle elle essayait de fuguer.C'est très fréquent même chez les chats adultes parait-il....
MARILU : merci pour LOUNA ;) ROMINA: heureuse de voir que tout s'est bien passé lors de ta démonstration! Peut-on t'appeler "CALAMITY Romina" ?? :P |
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nathalie (59) répond | Posté le 29-08-2010 à 17:39 | ||
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Bon, je vous abandonne un peu ces temps ci mais j'ai beaucoup été prise par une amie qui déménage seule et qui avait beaucoup beaucoup de choses à faire. Après avoir mis ses 1500 bouquins en cartons la semaine dernière , je suis allée l'aider à faire le ménage de la maison qu'elle quitte ce week-end.
Je suis naze mais on a bien rigolé !! Tout compte fait la retraite amoureuse c'est très cool!! :P :P ( mon amie est en retraite amoureuse depuis 7 ans!! après un divorce très difficile ) Je me suis quand même pesée ce matin et à ma grande surprise j'ai perdu 1 kg.Comme MIAM j'ai perdu 6 kg depuis le 31, c'est peu mais je pars de loin!! :P |
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