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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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romina83 (TOULON, 83) répond | Posté le 27-03-2011 à 15:36 | ||
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Bonjour les filles,
Il tombe des cordes à Toulon et ce dimanche est bien gris. Mais peu importe, hier nous avons fait une soirée country et cela fait du bien de se reposer un peu. Tout comme Mumu et Sand, je me régale à regarder scènes de ménage et tout comme vous, les deux "anciens" me font bien rire, toujours plus que les infos que je zappe régulièrement tant cela m'attriste ou m'exaspère selon le sujet. Je fais l'autruche... ;) n'est-ce pas Monique.... Je suis contente que tes bébés autruchons se portent beaucoup mieux, toujours mieux que toi qui nous fais des cascades..... Fais attention à toi quand même. Sand, je vois que tu as passé une super semaine avec tes élèves et c'est une très bonne chose mais le retour à la maison est toujours bien agréable après tout cela. Tu n'as plus qu'à te reposer avant de reprendre la semaine. Nathalie, moi non plus, je ne m'y connais pas en art contemporain.... et j'espère que tu n'auras quand même pas trop froid chez toi avec cette chaudière défectueuse. Il n'y a plus qu'à se glisser sous la couette.... Miam, je ne pars pas aux états-unis sans mon chéri. En fait, nous partons à deux couples et ce sont les filles qui préparons le voyage, les étapes et les réservations d'hôtel. Concernant mes vertiges, j'ai vu l'ORL en début de semaine et je dois passer un IRM et deux autres examens pour déterminer ce qui cloche dans mon oreille interne droite... |
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sand répond | Posté le 27-03-2011 à 12:24 | ||
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Qu'est ce que l'art? Sujet philo du jour! Perso suis pas en mesure de philosopher, mes neurones ont besoin de repos ;) !
Alors pour finir un petit mot pour Miam: bienvenue parmi nous! Ce qui compte c'est que tu sois là de nouveau! Ca me semblait impossible que tu sois partie sans un petit mot pour les cohénettes, quelque part je me disais que tu allais revenir, j'aurais vraiment été déçue si tu ne t'étais pas manifestée! J'espère qu'à présent le mauvais temps est vraiment derrière toi et que tout ira bien à présent! Les filles je vous souhaite un bon dimanche! |
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sand répond | Posté le 27-03-2011 à 12:14 | ||
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Monique, tu te lances dans la cascade! Rien de grave heureusement! L'arnica en homéopathie est très efficace contre les coups et contusions. Merci pour tes photos, la secrétaire blonde est une perfectionniste, tu remarques qu'elle s'est garée dans le sens de la marche, pas les autres! Elles sont bien ces blondes!
Je vois qu'on pense vacances, Normandie, Vendée, US... c'est bien d'avoir des projets, il faudra qu'on pense aussi à l'Alsace aussi ;) ! Fadouche, tu as du apprécier ta semaine, quelle chance d'avoir de la famille à proximité et de pouvoir compter sur eux! C'est le printemps, on parle jardin aussi, chez nous on redoute l'arrivée du printemps, car nous sommes tous allergiques, pour mes garçons ça a commencé cette semaine, du coup on est bien qu'à l'intérieur, à l'extérieur c'est l'enfer! Mumu tu as déjà fêté Noël à la Martinique? mon beau frère est là-bas pour plusieurs années, nous comptons aller les voir, comment sont les martiniquais? Comme toi je regarde scènes de ménage, j'adore, les deux retraités sont vraiment odieux! Romina, 4kg en plus d'un mois c'est tout à fait faisable! Tu as vu l'ORL? Choupi, te voilà reconnectée au monde moderne et à la terre entière, internet, TV... Je vois que tu vas toujours bien, ta grossesse ne t'aura pas causé de souci, tant mieux! Nath, notre chasseuse d'images! Je ne m'y connais pas du tout en art contemporain parfois on se demande si on ne se fiche pas un peu de nous! Il faudrait que tu nous expliquent un peu. |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 27-03-2011 à 11:54 | ||
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Salut Sand, tu nous as manquées :x :x
Heureuse pour toi que tout se soit bien passé , tu as en plus perdu du poids..........Trop bien! Comme quoi les pâtes ne font pas forcément grossir, ce sont les sauces qui accompagnent....... Un miracle s'est produit en ton absence... Miam est revenue...enfin! |
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sand répond | Posté le 27-03-2011 à 11:47 | ||
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Côté régime: pas un légume de la semaine, pas un laitage, vous vous rendez compte! Pâtes, patates (frites ou sautées) un peu de viande, les élèves étaient ravis! Par contre pas de grignotages (pas le temps!), quelques cafés (ristretti bien sûr c'est à dire très serrés), et qq verres d'alcool le soir offerts par le directeur de l'auberge qui est très sympa! Résultats, j'avais peur d'avoir pris 1 ou 2 kilos avec un tel régime, eh bien non j'ai perdu depuis le 12/03 1,3kg, je fais donc 77,4 et suis à 2,4 kg de mon objectif. Je pense que le stress, le fait d'être sur le pont toute la journée m'ont permis d'éliminer tous les plats de pâtes et de patates! Suis contente de revenir à un rythme plus tranquille et de retrouver un peu d'intimité et de calme!
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sand répond | Posté le 27-03-2011 à 11:34 | ||
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Bonjour les filles,
suis contente de vous retrouver :D ! Miam, je n'étais pas en vacances mais en voyage scolaire: visites très chouettes même si les guides n'ont pas toujours réussi à intéresser les élèves, deux jours de grisailles et pluie, le reste beau temps mais très frais froid même alors qu'ici il faisait 20° (allez comprendre!), gens super accueillants à l'auberge de jeunesse, au collège, super contact entre les élèves et leurs corres, ils ne voulaient plus partir, et 1h après notre départ, mes élèves pleuraient encore!!! Musique, danse, chant, gastronomie, système scolaire étaient les thèmes proposés. Ainsi, nous avons appris à faire des orecchiettte, cavatelli, taralli, spécialités des Pouilles, que nous avons ensuite dégusté à l'auberge. Suis fatiguée mais ravie, les élèves ont été chouettes, bonne ambiance, bilan très positif! Seul le trajet reste très long (18h), en plus au retour, nous sommes restés bloqués au tunnel du Fréjus car la circulation est alternée en raison de travaux! Nous allons à présent devoir organiser leur venue en mai, nous allons essayer de faire aussi bien qu'eux! |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 27-03-2011 à 11:27 | ||
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Salut les filles,
pas de courbatures ce matin donc tout va pour le mieux. Les autruchons ont enfin trouvé un vrai rythme et du coup moi aussi :P Hier soir j'ai mangé de la tarte aux pommes donc mes -300G ont sans doute disparu....... :-bd Passez un bon dimanche et à ce soir, suis de permanence au magasin de 14H30 À 17h30 puis il y a la 3 ème tournée des poussins.Ma fille a un match de basket à 16H donc j'assure pour l'ensemble des tâches et pas de repos pour la guerriere................. ;) |
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mumu (77) répond | Posté le 26-03-2011 à 22:18 | ||
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Bonne nuit
A+ les filles |
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mumu (77) répond | Posté le 26-03-2011 à 22:15 | ||
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Monique la pesée sera pour demain. Je comptais sur la gym ce matin pour perdre quelques grammes mais en arrivant devant le gymnase les filles m'ont dit que le prof était malade, donc pas de cours.
La journée aujourd'hui : ménage, course, lessive enfin journée ordinaire. Monique tu joues la cascadeuse, j'espère que tu seras pas courbaturé demain. Nath ralenti un peu car c'est vrai que quand tout va bien on a tendance à ne pas se ménager alors que le corps se réveille, il faut l'écouter. Pas de nouvelle de Sand, demain surement, il faut la laisser récupérer du décalage horaire :) |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 26-03-2011 à 20:22 | ||
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Salut les filles,
Alors?????? Aucune d'entre vous ne s'est pesée? Nous sommes pourtant samedi :D Je me lance............-300G c'est toujours ça, il me reste encore 6KG700 à perdre. Nath, fais attention à toi et ne force pas! Puisque tu es condamnée à greloter ce soir , je t'envoie beaucoup de chaleur humaine d'Alsace en espérant que cela suffise pour te réchauffer :P Mumu, j'espère que tu as passé un bon dimanche! Sand, raconte nous ta semaine de vacances avec tes élèves! Tu as vu, Miam a fini par revenir, c'est formidable :x :x :x Bonne nuit les filles et à demain! J'ai mal partout ce soir..........Me suis rétalée dans la poussinière.... Suis tellement fainéante que je n'arrive même plus à soulever mes pieds à une hauteur de 60cm :-bd alors qu'au collège j'étais la meilleure élève de la classe en saut en hauteur avec 1,32m.......................... :-q Comme nous avons fait 5 lots d'autruchons avec des compartiments, il faut à chaque fois passer par dessus les planches pour arriver dans les différents lots. Je ne sais pas comment j'ai pu tomber de la sorte en cognant la tête au sol.... Une fois remise de mes émotions, j'ai pris le vélo pour aller à la ferme. Apparemment c'est rien de grave mais j'ai mal sur tout le côté gauche.... Bonne nuit à t Fadouche, bonne soirée tranquilou Choupi, chez aussi il s'est mis à pleuvoir à 18H, j'ai désherbé le jardin et suis rentrée en vélo sous la pluie..................Plus besoin de relaver les cheveux :D |
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