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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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mumu (77) répond | Posté le 06-07-2011 à 13:56 | ||
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Merci pour vos félicitations, je suis soulagé car vu son travail sur l'année c'était pas gagné d'avance enfin c'est fait, prochaine étape l'école pour l'année prochaine.
Pour fêter l'évènement, nous avons été mangé tout les 4 au resto asiatique, c'était sympa de se retrouver ensemble c'est si rare maintenant, c'était buffet à volonté entrée, plat, dessert, nous en avons bien profité tout en faisant le bon choix "régime", pour le plat c'était soit différentes viandes ou poissons à griller sur un petit grill que nous avions à table et puis en dessert ils n'ont pas grand choix aussi j'ai fait dans la salade de fruits. J'attends mon devis pour la fenêtre afin de l'envoyer à l'assurance. Bonne journée A+ |
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sand répond | Posté le 06-07-2011 à 10:49 | ||
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Mumu, c'est super! tu dois être soulagée et ta fille aussi, reste à obtenir l'école de son choix, bonne chance!
De bonnes nouvelles du côté de Fadouche aussi, que de diplômes! Pour le sport je ne suis pas fainéante mais je le suis pour tous le reste! Et puis on compte bien se poser sur la plage et ne rien faire mais pas longtemps! Quand j'étais ado je pouvais rester des heures sur la plage sans bouger, on change! Monique je ne savais pas que Cohen et Dukan étaient en procès, pour quelle raison? Je pars le 22/07 et reviens le 8/08. Tu ne bétonnes pas aujourd'hui? les travaux avancent comme vous voulez? Toujours pas de nouvelles de Romina, dommage, elle aurait pu me donner qq conseils pour les Pyrénées qu'elle connaît bien, je crois. J'espère qu'il ne lui est rien arrivé de grave. A plus les filles, je retourne à mon repassage, merci pour la pause! J'ai l'estomac qui crie famine mais je résiste et vais attendre sagement midi! |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 06-07-2011 à 10:27 | ||
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Suis un peu reposée car j'ai un très bon sommeil( de minuit à 8H )
Jusqu'à présent j'ai toujours bien dormi la nuit , c'est cela qui me permet de tenir jusqu'aux prochaines vacances! |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 06-07-2011 à 10:24 | ||
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Salut les filles
Cohen a gagné le procès contre Dukan :-q Il est évident que le régime JMC est beaucoup plus équilibré que le régime Dukan qui est hyper protéïné....... Sand, beau projet de vacances! Quand et combien de temps partirez-vous? Mumu, félicitations à ta fille et espérons qu'elle soit admise à l'école de son choix! Nath, tu as fait un peu cool hier, j'espère que tu n'es pas encore couchée à souffrir le martyr! Fadouche, Bon courage à toi si tu veux en plus du régime arrêter de fumer! J'ai fumé 2 paquets de cigarettes/jour jusqu'à l'âge de 30ans (à partir de 16ans) et arrêté à partir de la 2ème grossesse. C'était dur et après 23 ans d'arrêt, j'aurai toujours encore envie de reprendre la première cigarette.................... On peut y arriver mais il faut autant de volonté que pour maigrir sinon plus....... Choupi, comment va petite Océane ce matin? Bonne journée les filles! |
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 06-07-2011 à 10:00 | ||
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Coucou,
Félicitations à ta fille Mumu, j'espère qu'elle aura aussi la bonne nouvelle qu'elle attend pour son école. Chez moi aussi, pleins de diplômes, un de mes neveu a eu son CAP Boulangerie, maintenant il va attaquer la Pâtisserie, 2 autres ont eu leur BAC, 2 "nièces de coeur" ont eu aussi leur bac, la nièce de ma nièce (la femme d'un de mes neveux, oulala, c'est compliqué chez moi)..... Oui Mumu j'essaie de garder un peu d'humour. Sand ton programme vacances à l'air très..... sportif, un peu trop pour moi !!!!! quelle fainéante je suis, mais dès qu'ils me rendent ma jambe, je sais qu'il va falloir que je m'y mette à la marche, 1 h par jour. Je suis en train de lire un livre de Pierre Pallardy : vaincre fatigue,stress, déprime et protéger son coeur, et lui aussi parle d'une h de marche par jour (entre autre) donc on va s'y mettre, surtout que je suis toujours autant motivée d'arrêter de fumer et de commencer à m'entretenir..... Monique, un peu reposée quand même ? Choupinette, Nath vous êtes où ? quel est le programme du jour ? |
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mumu (77) répond | Posté le 06-07-2011 à 08:56 | ||
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Bonjour les filles,
Bonne nouvelle, ma fille est admise à son CAP, je suis super contente reste à savoir qu'elle école elle va intégrer l'année prochaine :D A+ |
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sand répond | Posté le 06-07-2011 à 08:40 | ||
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Alors aujourd'hui, ça devrait être repassage, vélo (ça faisait longtemps!), jardinage, repas chez la tatie, lecture, je suis toujours dans un roman français de Beigbeder. J'ai vu qu'il y avait des films italiens à l'affiche, ça me tenterait bien!
Côté régime ça stagne, je ne réussis pas à perdre: j'ai faim en ce moment, je mange trop et en plus je grignote! Je pense que le tour à vélo me fera le plus grand bien, j'espère tomber sur un bel éphèbe pour me booster ;) ! Vous avez entendu, d'après une étude, il suffirait de marcher 30 minutes par jour pour lutter contre l'obésité et donc contre le cholestérol, le diabète et autres maladies cardiovasculaires alors à vos baskets mes chères cohénettes :D ! Bonne journée à toutes et courage à celles qui bossent! |
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sand répond | Posté le 06-07-2011 à 08:29 | ||
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Mumu, ça faisait plusieurs années que je n'avais pas nettoyé la voiture, je te laisse imaginer dans quel état elle était, la honte!
Nath, j'aime beaucoup quand tu t'adresses à chacune d'entre nous! Monique, tu sais vraiment tout faire, j'espère que tu es en forme ce matin! Fadouche, tu vois que tu as fini par y venir au sport, et ça paye! Bien vu la comparaison avec Josiane Balasko et ses maudites chaussures de ski! Choupi, comment tu l'as trouvé ce mariage princier? tu ne nous as rien dit! Il paraît que la belle a voulu se "barrer" juste avant, je la comprends! |
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sand répond | Posté le 06-07-2011 à 08:21 | ||
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Bonjour les filles,
désolée de ne pas être passée hier. Nous avons finalisé notre projet de vacances dans les Pyrénées: parcours, activités, rando, résa des refuges et gîtes. Après une semaine dans le Labourd qui est la partie la plus occidentale du Pays Basque (la côte de Bayonne à Hendaye, les petits villages de l'arrière pays: Sare, Espelette, Ainhoa...) nous irons dans les Pyrénées Béarnaises (vallée d'Aspe et vallée d'Ossau), s'il fait beau ça devrait être sympa. Je crois que nous avons trouvé notre nouveau salon chez Crozatier, ils font des soldes: un canapé, deux fauteuils et deux poufs, la possibilité de payer en 6 fois sans frais et livraison gratuite, reste plus qu'à confirmer notre achat. |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 05-07-2011 à 22:37 | ||
Salut les filles, Avons commencé à bétonner un mur de la nouvelle poussinière...........Enfin ça y est , on attaque. Du coup, j'étais à la ferme toute la journée. J'ai fait fort avec cette série d'éclosions 8/8 sont nés ces 3 jours, j'en suis à 34 des miens et 64 en tout......... Vous allez bien toutes? Suis morte de fatigue et vais illico me coucher :-bd |
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