Je commence lundi 5 avril

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2010 à 08:55
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	AURE01380 (01) répond	Posté le 03-05-2010 à 21:02
POUR MOI 1ERE JOURNEE AUJOURD HUI LE PARCOURS SERA LONG MAIS 1ERE JOURNEE POSITIVE SANS TROP D ENVIE EN ESPERANT QUE TOUT IRA BIEN

	sunflower (97) répond	Posté le 03-05-2010 à 19:52
bonjour, aujourdh'ui commence une nouvelle phase pour moi et j'espère sincèrement pouvoir aller jusqu'au bout.

	ann71 (71) répond	Posté le 03-05-2010 à 18:08
Valèrie, je crois que ns sommes nbreuses à éprouver qques tentations à l'heure du gouter ou du retour à la maison! aujourd'hui, 20 mn de vélo suivi 1/2h d'ordi et j'ai bien failli y rester plus longtemps( à l'ordinateur, bien sur!).mais :-q 1h de marche pour le même tour qu'hier..je m'accorde "les encouragements", à continuer ...je n'ai rien fait la semaine dernière au niveau activités physiques. je vais me préparer un grand verre de citronnade et tel à une copine....

	Valérie DOUX (30) répond	Posté le 03-05-2010 à 16:49
Je suis motivée, mais les tentations sont grandes quand on travaille avec des ados avec lesquels on doit manger! Mais j'amène mon repas que j'ai préparé avant!! Le plus difficile c'est le goûter pour moi! Ce qui est sympa c'est que j'ai embarqué mon mari. :)

	ninette (mouilleron le captif, 85) répond	Posté le 03-05-2010 à 16:31
bonsoir à toutes merci pour vos réponses c'est sympa d'aller sur le forum depuis quatre semaines c'est la première fois je pense que je vais y prendre gout .faites vous les recettes indiquées avec tous les ingrédients j'habite la Vendée très belle région quand il fait beau ce n'est pas le cas aujourd'hui à bientôt Ninette B-)

	ann71 (71) répond	Posté le 03-05-2010 à 13:04
pour Manou, d'apres JMC , pas de problème avec les édulcorants et pour le gout pas de souci...mon cheri prends son café avec édulcorant et il ne le sait pas... ;)

	MANOU (14) répond	Posté le 03-05-2010 à 11:51
Bonjour à toutes et à tous, pour moi ça fait 3,300 kg en 4 semaines, je suis contente car pas fatiguée, c'est bon et toute la famille peu manger pareil, samedi midi la polenta je l'aie grillée au beurre pour le reste de la famille ils ont adorés. Je trouve que l'on redécouvre des aliment des recettes et souvent à table mon mari et mes enfants sont "jaloux" de ce que je mange, c'est le monde à l'envers, samedi j'ai dû faire des crêpes pour tout le monde. Avez-vous des renseignements fiables sur les édulcorants on entend tout et son contraire sur des éventuels soucis si trop consommé ? Merci bises

	ann71 (71) répond	Posté le 03-05-2010 à 11:14
:-q hier 1h30 de ballade avec mon chéri, aujourd'hui, je finis de bonne heure et s'il ne pleut pas j'y retourne seule...a ce soir pour voir si je m'y suis tenue!!!

	emma (33) répond	Posté le 03-05-2010 à 10:37
bonjour. je trouve le forum tellement sympa que j'ai envie d'y participer.je m'appelle emma.j'ai bientot 60 ans.j'ai commencé mon régime le 5 avril.j'ai perdu 3.500 kg en 4 semaines. je suis ravie car je n'ai pas l'impression d'etre au régime. j'habite cette belle région qu'est la dordogne. y a t il parmi vous quelqu'un qui est du 24. je me suis donnée comme objectif de perdre 15 kg .mais 20 serait l'idéal. au plaisir de vous lire très bientot. :)

	mamoun (62) répond	Posté le 03-05-2010 à 10:24
bonjour a vous toutes ,je suis mamoune :) je commence aujourd-huit,avec l'espoir de reussir,je vous dirais comment ca va,a bientot

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