Je commence lundi 5 avril

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2010 à 08:55
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	gys50 (50) répond	Posté le 04-05-2010 à 10:05
bonjour suis de retour parmi vous pas un gramme de perdu cette fois mais je v être plus vigilante cette semaine je serai chez moi pour les repas ce sera plus facile à gérer.... J'ai du mal à faire attention lorsque je mange à l'extérieur auriez- vous une astuce ???? Bonne journée à toutes et ;) à janette du 50

	manue33 (33) répond	Posté le 04-05-2010 à 09:06
Manue33 Bonjour à tous, j'ai commencé hier. Est ce que la plupart d'entre vous suive les menus ? Comment faites vous avec conjoint et enfants ? Bonne journée à tous.

	ann71 (71) répond	Posté le 04-05-2010 à 08:57
:-q 40mn de vélo!! un grand café, une douche et je file au boulot.. bonne journée à toutes un bon jour particulier à Minus :x

	ann71 (71) répond	Posté le 04-05-2010 à 08:01
cette 5ième semaine ,( déjà, pas vu le tps passé,) je fais un effort particulier sur l'activité physique. je l'écris pour m'en convaincre...ce matin on se croirait en octobre, alors ce sera vélo, 1/2h et sans s'arreter ttes les 5 mn!!!alors à toute à l'heure :-q

	titi (76) répond	Posté le 04-05-2010 à 07:26
Bonjour à tous pour moi tout baigne, bien sûr je fais des écarts mais les rattrapages 2 maximun par semaine se font sans appréhension, c'est un régime super que j'avais déjà fait il y a plusieurs années en 1988 je rencontrais JMC dans son cabinet médical sur PARIS, jai déménagé et j'ai arrêté le régime, depuis j'ai eu l'occasion d'avoir recours à d'autres nutritionnistes mais je peux vous assurer que le régime JMC ça marche et c'est le meilleur . à tous et toutes bon courage TITI

	doucette (33) répond	Posté le 04-05-2010 à 06:52
bonjour à toutes je réagis suite à ton message GABY, j'ai eu un week end similaire au tiens.on a fait les 40 ans d'un de nos proches et donc repas festif ! biscuit apéro, mayo, gâteau d'anniversaire avec de la crême partout et de la blanquette de Limoux pour arroser le tout... bien sûr la liste est non exhaustive :D bref j'ai bien mangé, j'ai bien bu j'avais la peau du ventre bien tendue :D pour me donner bonne conscience, j'ai fait le repas de rattrapage et surprise j'ai quand mème perdu du poids. J'adore la méthode JMC !!!!!

	GABY (37) répond	Posté le 03-05-2010 à 22:13
Bonsoir tout le monde, je voulais juste vous faire un petit coucou. J'espère que tous le monte va bien et que celles qui ne perdent pas trop vite se rassurent. l'Important c'est que vous perdez. Moi çà a démarré doucement mais j'ai l'impression que je perds même en faisant des écarts(comme ce WE :^> ) et vous savez, j'ai même pas culpabilisé. Vous savez pourquoi ? Eh bien c'est parce que je ne me suis pas fixé de date. Bonne nuit :-*

	annelyse (62) répond	Posté le 03-05-2010 à 21:34
bonsoir.aujourd'hui commence ma premiére journée.je découvre le programme.et cmmence demain.

	JAnette (les champs de losque, 50) répond	Posté le 03-05-2010 à 21:33
bonsoir NINETTE moi aussi j'aime le forum je ne suis pas toutes les recettes; j'habite la manche a bientot

	JAnette (les champs de losque, 50) répond	Posté le 03-05-2010 à 21:27
bonsoir EMMA JE SUIS DU 50 J'ai 58 ans ,j'ai perdu 3 kg depuis le 5 avril pas facile ;je dois perdre 10 kg; bonne soiree a+ ;)

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