Je commencde lundi 7 décembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-12-2009 à 13:52
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Mapoule (Roye, 80) répond	Posté le 23-12-2009 à 09:43
Bonjour à tous et toutes Ce matin je me suis pesée, je sais pas sérieux mais je voie approcher Noël et dure dure je sais déja qu'il y a du foie gras car c'est moi qui le fais donc je vais craquer, enfin pas perdue de kg ni de grammes. Bon pas trop se faire de soucis ni culpabilisée, en verra en 2010 et entre Noël et jour de l'An, aprés tout ont ne vie qu'une fois. Je pars demain alors d'avance Joyeux Noêl et en prenant une coupe de champagne j'aurais une pensée pour vous tous et toutes. Cordialement Mapoule

	MARGUERITTE (ETAMPES, 91) répond	Posté le 23-12-2009 à 07:30
Bonjour à toutes et à tous Ce matin je suis encore une fois de plus arrivée à l'aube au bureau, pour le régime tout ce passe bien pour le moment, à part mon éternel problème la préparation des repas en quantité et puis le midi je mange sur mon lieu de travail, il faut gérer ça le soir ou le matin avant de partir c'est un peu la galère, mais bon après quelques semaines je serais peut-être rodée et ce n'est pas un mal ces repas diversifiés cela évite de se lasser des choses Je vous souhaite à toutes et à tous une bonne journée.

	flo (obernai, 67) répond	Posté le 22-12-2009 à 21:14
Bonsoir tout le monde. Ici ça va pas du tout. Excès, l'un après l'autre. Des petits gâteaux de Noël qu'un collègue ramène au boulot, ma patronne qui fait des recherches pour de nouveaux produits genre crème patissière et pâte à choux, qui nous demande de tester, la soirée de la société avec bien sûr un repas délicieux.Ma semaine complètement fichue en l'air parce que en plus je courre partout et pas le temps de cuisiner correctement!! Plus des problèmes avec une jeune collègue qu'on se croirait dans une cour de maternelle, école primaire au mieux!!! De rage le chocolat me cherche!!! Là y'a un grosz ras le bol.J'ai du mal à me remotiver. Mais je vous souhaite à tous une bonne soirée et merci le forum, c'est un éxutoire formidable! Bon courage à tous.

	Nanou (Villers-Lès-Nancy, 54) répond	Posté le 22-12-2009 à 21:05
Bonsoir tout le monde, Encore un déjeuner à la cantine, c'est pas facile de gérer car tout est préparé avec de la sauce. Demain et jeudi nous terminons à 12h30 donc je vais pouvoir déjeuner chez moi. J'espère que tout se passe bien pour vous car il n'y a eu qu'un seul message sur ce forum. Bon courage à toutes et tous. Bonne soirée.

	camille (le mans, 72) répond	Posté le 22-12-2009 à 07:32
Bonjour, Je suis la 3 ème sarthoise du Groupe du 7 décembre du Mans les filles ! Il faut croire que dans la Sarthe, on a fort envie de maigrir en ce moment Pour le,moment, le régime se déroule à merveille mais à partir de jeudi çà va se gater car je ne pourrai éviter les repas de famille et je compte en profiter. Je ferai les menus de rattrappage ensuite. Je me dis que le régime redémarrera le 2 janvier sérieusement. Bonne journée à toutes et tous

	tatou (Jura, 39) répond	Posté le 21-12-2009 à 21:57
A Eric 39 Merci pour ta réponse: entre jurassiens on se serre les coudes (ou plutôt les ceintures!...) J'étais parti à 99,7 et après 2 semaines de régime Dukan, j'en avais perdu 2 (hyper-protéïné).Cà ne me convenait pas et alors j'ai pris JMC Je suis actuellement à 87,7 ce matin, car je n'ai pas été sérieux ce week-end (repas chez des copains: mortel pour le poids!)et je stagne depuis 4 jours. J'ai bu des vins chauds pendant ce froid sibérien (-14 à St-Claude hier) Mon poids idéal de forme sera de 78 ou79kg, par rapport à ma taille 1,78m Tu verras, c'est plus difficile après la 8ème semaine car on perd moins vite et on est tenté de faire des écarts malgré notre motivation. On se lasse aussi un peu des sempitenels blancs de poulet et de dinde et on a plus souvent recours aux équivalences. J'ai un programme jusqu'en avril, le temps de m'habituer aux stabilisations et ne pas reprendre tout ce que j'ai perdu. Mais comme tu le dis, pendant les fêtes, nous allons nous faire plaisir, sans excès A bientôt sur le forum, et passes de bonnes fêtes Tatou

	MARIE(-3k9gs/26kgs)depuis 7.12.2009 (sarthe, 72) répond	Posté le 21-12-2009 à 20:33
bonjour talkinette j espere que cette 3 ieme semaine se passe bien moi ca va tu es d'ou ?dans la sarthe moi pres de bonnetable renaissance courage et tient bon je suis de tout coeur avec toi bonsoir a tout le monde et maintenez le cap

	Renaissance (54) répond	Posté le 21-12-2009 à 20:17
Bonsoir, Je suis allée voir mon papa et son état est stable .... Merci Nanou, Fée Clochette et les autres de me soutenir. Dur dur de faire un régime lorsqu'on est contrarié !! Ce soir, ma fille est bloquée avec son bébé en voiture. La neige s'est mise à tomber (Nancy). Le stress revient au galop .... J'attends son appel pour me dire qu'elle est enfin rentrée chez elle avec ma petite fille. Bises à toutes

	Nanou (Villers-Lès-Nancy, 54) répond	Posté le 21-12-2009 à 18:06
Bonjour tout le monde, Renaissance, je suis triste pour ton papa mais comme tu le dis s'il est coriace il s'en sortira encore cette fois. Tiens bon et garde le moral. Pour ma part, premier déjeuner en cantine, un peu la frousse mais j'ai fait de mon mieux. Courage à toutes et tous et à plus tard. Biz

	talkinette (72) répond	Posté le 21-12-2009 à 17:33
bonjour marie moi aussi je suis de lasarthe et depuis le 7 12 j'ai perdue 2 kilos je suis très contente du résultat comme vous tous que je lis dès que je peut, je suis très motivée et je m'accroche à mon objectif c'est de ma santé qui est en question alors je tiens bon aller bizzzzz à tous.

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