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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 13-03-2010 à 22:08 | ||
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Fabricia,
nous en sommes toutes là, d'où la necessité de nous surveiller constemment! le moindre supplément alimentaire nous est facturé par retour de courrier!!! |
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 13-03-2010 à 22:03 | ||
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Nava,
Ta fille ne souffre t'elle pas trop? Mamou, c'est dur de refaire de l'exercice, tout est rouillé, le souffle est court...il faut que ça change! courage, Mamou, je sens que tu t'approches du vélo!!!! |
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 13-03-2010 à 21:57 | ||
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Rachel, tu es sage dis donc...tu peux te permettre 2 petites bières belge.... profite bien de ta soirée. Tu fais des courses parfois en Belgique ? C'est peut être interressant ? |
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 13-03-2010 à 21:54 | ||
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Bibiche,
tu dois bien avoir une vis pour régler la "difficulté" de la marche ? Ma pile est neuve, elle est plus généreuse...avec la patronne! Estetoile, tu ne nous a pas raconté pour ton boulot ... Clarinette, avez vous posé le parquet ? et toi, comment vas tu ? |
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 13-03-2010 à 21:52 | ||
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Bonsoir à toutes,
pas beaucoup de bavardages aujourd'hui... Pas de prise de poids, pas de perte le calme plat....il faut impérativement que je "bouge" d'une façon plus athlétique...le mot est joli, non ? C'est dur pour nous toutes....il y a toujours un élément pertubateur qui vient limiter nos bonnes intentions! |
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fabricia (78) répond | Posté le 13-03-2010 à 20:00 | ||
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bonsoir
je felicite les filles qui ont perdues moi j ai du mal a me remettre en selle le moindre ecart eh hop on reprends dur dur enfin faut ci faire vous souhaite 1 bonne soiree bizzzzzzzzzzzzzzz a toutes |
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nava42 (42) répond | Posté le 13-03-2010 à 18:06 | ||
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BIBICHE,
Oui, je le confesse c'est une excuse!!!! pas de fouet s'il te plait!!! Promis je le fais demain... Pour ma fille c'est une entorse mais ce n'est pas la 1ère fois donc une semaine avec attelle+béquille et une autre semaine qu'avec l'attelle et tout devrait rentre dans l'ordre. |
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bibiche (- 9 kg/ 9.5 kg) répond | Posté le 13-03-2010 à 17:50 | ||
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Opalines, c'est pas possible ! Ou alors mon compteur déconne !Moi pour 10 mn : 28 kcal ! c'est pas zuste ! Dis donc, j'y pensais, je me suis dit "ça va être moins dure pour elle, le sien est neuf" le mien c'est dur pour descendre !
Annie, tu sais il ne faut pas demander à trop maigrir. Nous avons la santé, et c'est l'essentiel. Alors ça me fait rire, parce que finalement on est toutes pareils ! "il faut vraiment qu'on s'y remette sérieux..." et tout compte fait, on en fini plus de déraper ! Mais c'est à cause du temps, il faut dire que ça glisse (lol) Pour moi -100 g ! Il faut dire qu'hier soir j'ai fait n'importe quoi...et ce midi, idem. Donc Estétoile je te félicite ! Mamou, tu chantes "ça ira mieux demain" ? Tu as eu raison de faire un bon petit plat à ton mari, tu n'as pas fait de gâteau ? Nava, oui c'est une excuse, car il faut 30 secondes pour se peser non ? Entorse de la cheville ta fille ? |
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nava42 (42) répond | Posté le 13-03-2010 à 16:31 | ||
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Bonjour tout le monde,
Aujourd'hui pas de pesée. Je n'ai pas eu le temps car il a fallu que j'emmène ma fille aux urgences, elle s'est mal hier en sport, résultat une entorse. La belle excuse!!!!!! ESTETOILE bravo pour ta perte de poids, MAMOU, tu te rattraperas la semaine prochaine Biz, je reviendrai plus tard...... |
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 13-03-2010 à 15:15 | ||
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Voulez-vous souhaiter 1 bonne WEEK-END profites-en bien mais pas trop quand même sur le plan CALORIES LOL mais pour le reste sans modération GROS BISOUS à VS TTES.
OPALINES suite à ta question d'hier n'est pas rpdu pr mes repas prévus ce W-END mais ts les samedis midi s'est d'office menu rattrapage ( oeufs durs + crudités et yaourt O% )car prévoit tjrs la casse avant là ne sait pas encore pr ce soir encore rien de prévu donc en principe bon signe pr pas craquer 2M1 MIDI menu 1/2 avocat + 1 tranche de rosbif de boeuf + haricots verts + salade (mâche) pas de fromage avec mais petit dessert quand même à la place soit sorbet ou tarte aux pommes faite maison SOIR : petite bière en Belgique ( habitude oblige, et repas léger SOUPE + crudités 2 tranches de jambon dégraissés et 1 fromage blanc O% + 1 fruit et ts les lundis midi comme le samedi menu de rattrapage et voilà après repart au mieux pr la semaine BISOUS BON W-END à toi |
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