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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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opalines (-14,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 14-05-2010 à 19:11 | ||
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Rachel et Clarinette,
elles sont bonnes les pizzas JMC ? je dois vous avouer que je n'avais pas vu qu'il y avait ce genre de recettes. Je n'ai jamais vraiment pris le temps de lire les recettes... |
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opalines (-14,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 14-05-2010 à 19:07 | ||
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Clarinette,
je t'envie de coudre des petits vétements. Profite car quand elles seront plus grandes, elles ne seront peut être plus d'accord!!ce que je fais ne ressemble à rien et il est vrai que je n'ai pas le goût pour ce genre d'ouvrages. Tu vois chacune son truc! |
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opalines (-14,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 14-05-2010 à 19:04 | ||
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Bonsoir,
je vient de finir et avant d'aller au ciné je viens lire ce que vous racontez de beau... Rachel, je me suis fait plaisir avec un ensemble soutien nénés...et une petite robe en prime (pour moi et le petit mari...comme ça je culpabilise moins de m'acheter des "fantaisies")et puis des vétements pour ma petite famille! avec les 40% cela valait la peine(sauf la lingerie bien sur!)je vois que tu as été bien raisonnable pour le repas de midi, pas de petite bière belge ou de sortie en vue ? |
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clarinette (-11/12) (01) répond | Posté le 14-05-2010 à 17:30 | ||
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Bibiche, tu ne devais pasy aller, toi ? Et nous mettre une photo ?
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clarinette (-11/12) (01) répond | Posté le 14-05-2010 à 17:26 | ||
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Le coiffeur ne pouvait pas me prendre ce soir,alors ça attendra la semaine prochaine.
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clarinette (-11/12) (01) répond | Posté le 14-05-2010 à 17:25 | ||
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Rachel, bien pour ton menu de rattrappage, c'est sérieux. Quand tu dis deux oeufs durs, tune manges que le blanc, ou en entier ?
J'ai finit ma première jupe ! je l'ai faite cet après-midi. Je ne pensais pas que ce serait si façile pour une novice. Zazou, courage à toi qui travaille aujourd'hui. Pour le lait de coco, je dirai qu'ilfaut le compter comme un laitage, mais il faudrait vérifier les matières grasses pour être sûr. Je pense que si ça ne dépasse pas les 60 à 70 Kc au 100g, tu peux l'utiliser en remplacement de ton laitage. Sinon, il faut enlever des matières grasses ailleurs. Tete, super ton repas de communion ! Ca medonne des idées pour mon WE en famille, merci ! |
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tete (8 kg / 26 kg) (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 14-05-2010 à 15:28 | ||
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Clarinette mon repas de communion le midi
apéro toast, pain de poisson tiède, avec asperges et sauce aux poireaux tiède(c'est très bon), trou normand (sacré chez nous) gigot d'agneau, flageolets, pomme de terre plate (je sais plus le nom), 1 fagot de haricot, salade, fromage, fraisier et je faire mettre la photo de Benjamin dessus en communiant) je vous ferais voir une photo :x :-* le soir buffet froid :apéro, toast, millefeuille printanier, poulet, chips, salade, fromage, macédoine de fruit maison voilà j'espère que mes invités seront contents @-) |
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zazou (91) répond | Posté le 14-05-2010 à 15:25 | ||
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bonjour à toutes
Et bien moi, je bosse aujourd'hui… Bon comme je suis travailleur indépendant, je fais ce que je veux et je bosse chez moi. Mais je dois rendre un boulot lundi matin alors faut que je bosse et peut-être ce week-end aussi si je n'ai pas fini. Vu le temps, c'est moins pénible (ici en région parisienne temps gris, on dirait même qu'il fait presque nuit) ! J'ai été invitée hier et ce matin ma balance n'a pas trop apprécié même si j'ai quand même fait attention. Bon je ferai léger ce soir. À midi, j'ai fait du poisson au curry, citron vert, gingembre et lait de coco (trop bon) avec des brocolis. Je n'ai aucune idée pour comptabiliser le lait de coco. Quelqu'un sait ? Je vous souhaite une bonne fin de journée et un bon week-end prolongé pour celles qui l'ont. |
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tete (8 kg / 26 kg) (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 14-05-2010 à 15:20 | ||
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bonjour à toutes
Rachel merci pour ton message :D . Bibiche çà nous fait beaucoup de travaille cette communion mais c'est une joie de préparer surtout la table pour moi j'adore faire la déco. Comme tu le dis le principal c'est de se retrouver tous en famille @-) :x |
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 14-05-2010 à 14:33 | ||
CLARINETTE Je comprends que tu sois tte fière pr ta nvelle taille :-q et normal que tu es envie d'aller chez le coiffeur notre nvelle silhouette ns fait revivre l'on se sent bcq mieux à tt point d'vue :-q dit donc tu en as 1 sacré courage de vouloir faire autant de couture tt à ton honneur sommes tellement contente du résultat 1 fois finit mais bon faut l'faire ;) :D moi maintenant plus la patience de coudre :(( Oui ce midi bien fait le menu rattrapage les 2 oeufs durs avec légumes et 1 yaourt 0% fruit à 4H t'as été + raisonnable que moi pr la pizza toi la tienne était JMC en ferait comme ça la prochaine fois (pas pensée )!!! Pr le sondage j'ai laissé 1 commentaire c'est :-q ce système !!! pr fin AOUT ns ns rentrons de vacances le 22/08/10 donc après pr ns ttes les dates ns conviennent à part bien sur imprévu de dernière minute c qui me fait 1 peu peur avec ma maman :^> ça peut pas prévoir !!! mais bon verrons 1 jr à la fois ;) :-* :-* BONNE APRÈM à TTES je décolle pr faire ma marche :D :D :-* :-* |
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