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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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tete35420 (35) répond | Posté le 15-10-2013 à 18:05 | ||
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bonjour les filles,
La soirée de samedi c'était moyen le hic c'était entre chaque chanteur que reprenait le transformiste il allait se changer et c'était un jeune qui murer et çà n'allait pas, çà gâchait tout, sinon nous avons bien mangé. Pour ma sinusite c'est un peu mieux il faut encore attendre. Comme tu le dis Zazou je ne suis pas gâtée j'ai toujours quelque chose. Chez nous il fait maussade et il commence à faire froid avez-vous allumer le chauffage ? pas nous mais si çà continue çà ne devrai pas tarder, il commence à faire froid dans les maisons. Passez toutes une bonne soirée je vous embrasse. |
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ANNABELLE_aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 13-10-2013 à 19:49 | ||
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BONSOIR LES AMIES
Que vos vies sont bien remplies..... et c'est tant mieux. J'espère que tous les MAUX sont maintenant oubliés et que la semaine va reprendre sous les meilleurs auspices pour tout le monde. Aujourd'hui vide grenier au centre ville. Temps magnifique, soleil tout l'après-midi après une matinée un peu humide, pas de pluie mais soleil masqué. Les gens sont venus et nous avons vendu assez bien mais la recette reste modeste car à 50 cts ou 1 euro difficile de faire fortune. Hélas une de nos tricoteuses a été cambriolée pendant ce temps et c'est le nuage noir qui s'est abattu sur nous en fin de journée.... Je suis sur les rotules mais une bonne nuit de sommeil et demain je serai comme "neuve". Gros bisous |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 13-10-2013 à 16:34 | ||
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Pfou, je vais aller me reposer un peu, après une partie de Monopoly et une de petits chevaux, je suis épuisée...
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 13-10-2013 à 16:32 | ||
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Je vais essayer de me souvenir de ce que j'avais répondu ce matin et qui est partit je ne sais où...
Annabelle, tu te remets vite, je trouve. Evidemment, c'est toujours trop long quand on est active comme toi. Tete, j'éspère que ta sinusite s'est calmée et que tu as pu profiter de ta soirée cabaret ! Zazou, je suis de l'avis d'Opalines, va voir ce médecin ! Il faut absolument retrouver un confort et cesser de culpabiliser en permanence. Opalines, ce matin, je te souhaitais une bonne choucroute, j'imagine que c'est fait... nous ce sera la semaine prochaine ! Bon courage pour l'organisation de votre soirée. C'est quand ? Chez nous, il y a une assoc qui organise une soirée beaujolais nouveau et cochonailles chaudes. La rentrée de mes assocs s'est faite sur les chapeaux de roue, avec 3 prestations en septembre pour la fanfare, l'AG en octobre, rien en novembre, une presta pour les lumières (8 décembre) et les petits gâteaux les 14 et 15 décembre. Pour l'harmonie, nous avons fait les travaux dans la nouvelle salle (abattre une cloison), nous aurons la commémoration le 11 novembre dans 2 communes différentes, puis un concert le 23 novembre avec accueil d'une harmonie bourguignonne, participation au Téléthon, puis au marché de Noël, puis l'AG. Entre-temps, Eric sera 10 jours au Japon. Avec tout ça, Noël sera vite là... |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 13-10-2013 à 10:13 | ||
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Grrrr, je viens d'écrire un long commentaire, et Pfft ! dans le cloud !
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 13-10-2013 à 09:50 | ||
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Bonjour à toutes !
Waouh, il y a de la baisse de moral, on dirait ! Ca sent l'automne et le changement de saison ! Chez nous, il faisait 3° ce matin, ça fait un choc, on se crois déjà en hiver. Allez, haut les coeurs, les changements de saisons sont parfois difficiles pour le moral, et encore plus quand on s'astreint à un régime. Je vous soutiens de tout coeur, vous envoie plein d'ondes positives. Et n'oubliez pas que l'équilibre doit d'abord être dans vos têtes pour pouvoir être dans vos assiettes.... :-S :P :) Désolée, je suis un peu lourde avec ça, mais je suis tellement convaincue (pour le pratiquer) que nous "savons" ce qu'il nous faut physiquement, et qu'il faut simplement retrouver l'écoute de notre corps pour savoir ce que nous devons manger, que je reviens toujours un peu avec ça.... Désolée. Mais c'est vrai que j'ai mal pour vous quand je vous sens si frustrées, déboussolées, culpabilisées.... et quand je vois la liberté et la tranquillité que j'ai acquis grâce à ça... Bref, mettons ça de côté, je ne peux que vous soutenir, c'est vous qui faites le reste. ;) Tete, je compatis pour ta sinusite, je viens de me faire à nouveau piéger et j'ai eu une crise hier, dont je commence à sortir ce matin : mal de tête, nausées, fièvre..... un vrai bonheur ! @-) Ce week end, nous n'avions rien, alors nous avons meublé d'une manière toute particulière : mon mari a fait un bon début de grippe, Diane une gastroentérite, moi ma crise de sinusite....Il n'y a que Léa qui tient le choc ! Résultat, nous allons nous reposer encore aujourd'hui, la semaine prochaine étant bien chargée, avant les vacances. Pas de cuisine, du riz fera l'affaire.... et c'est plus prudent. |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 12-10-2013 à 19:59 | ||
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oh la la , Annabelle, mais c'est génial ces vélos l'un à coté de l'autre... vous pouvez papoter au moins et puis vous avez raison de fêter dignement ses 80 ans, c'est aussi célébrer toute une vie....alors le régime O:-) nous nous y remettons toutes lundi n'est ce pas?
je vous fais des bisous, demain c'est choucroute O:-) :-q ;) |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 12-10-2013 à 19:51 | ||
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tete, ta soirée cabaret n'est certes pas reposante mais qu'est ce que cela va te changer les idées :D :-q c'est toujours bon à prendre :-q bon courage pour les douleurs, tu es courageuse!
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 12-10-2013 à 19:44 | ||
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toutefois je commencerai par le médecin. qui dit médecin ne dit pas systématiquement médicament et peut être qu'elle pourrait prendre en considération des facteurs santé que la dièt ne saurait pas forcément cerner.....la dièt tu pourrais la rencontrer après pour affiner les menus.
c'est déjà formidable...puisque tu réagis, il ne suffit pas de constater, il faut et c'est souvent le plus difficile, trouver la force de réagir |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 12-10-2013 à 19:36 | ||
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ouiiiiiiiiii!!!! tu y vas Zazou.....où tu veux chez qui tu veux pourvu que tu sois accompagnée, cela va te booster, te fournir le déclic et après quand les wagons sont accrochés c'est plus facile.
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