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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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zazou_91490 répond | Posté le 03-12-2013 à 15:27 | ||
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Bonjour à toutes Heureuse de te retrouver Annabelle en pleine forme et avec 2 kilos en moins ! Tu vois il n'y a pas eu beaucoup de passage cette semaine de notre côté. Avec Tête en plus en Turquie, nous n'étions pas nombreuses. Bon je dois aller encadrer deux nouveaux tableaux pour les emporter demain en Belgique alors je vous laisse pour aujourd'hui. Je vous embrasse. |
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ANNABELLE_aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 03-12-2013 à 06:35 | ||
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BONJOUR LES AMIES
Je suis toujours présente et ceci pour un an que j'ai obtenu en demandant de garder mes contacts sur les forums après la fin de mon dernier abonnement. Cela m'a donc été accordé et je les en remercie. En fait j'ai été malade. Grippe intestinale doublée de gastro-entérite. Complètement lessivée pendant toute la semaine dernière. Autant vous dire que j'ai perdu 2 kilos. Si ce n'était pas aussi pénible ce serait le bon remède pour maigrir.... Vomissements incoercibles et des maux de ventre et d'estomac à me tordre. Heureusement les remèdes prescrits par mon médecin ont fait vite effet et après un état nauséeux (qui me rappelait certains souvenirs d'autrefois) j'ai recommencé à manger normalement. C'est que je n'avais même pas envie de faire à manger, tout me rebutait. Par ici il y a beaucoup de cas semble-t-il. Pour NOEL nous n'avons encore rien de précis car nous attendons de savoir où la famille va se réunir cette année. A tout hasard j'ai déjà un chapon farci et une miche surprise dans mon congélateur. Ca c'est fait. Le seul petit chez moi c'est Loïs qui a 7 ans et cette année encore il attend le père Noël. Lers autres petits-enfants ont ou auront ce mois-ci : 18 - 21 ans pour les 2 filles et depuis avril 29 ans pour le garçon. Mais NOEL c'est valable à tous les âges, n'est-ce pas ? Merci de vous être inquiétées de moi mais si je devais quitter le forum je vous le dirai au moins par email. Bonne continuation. Bisous |
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zazou_91490 répond | Posté le 02-12-2013 à 12:25 | ||
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Coucou les filles Oui Annabelle ne vient plus aussi souvent mais nous étions si peu nombreuse cette semaine. Je pense que si elle n'avait plus accès au forum, elle nous aurait mis un mail. Tete alors ces vacances ? Raconte… Tu as eu beau temps, tu as vu de belles choses ? Opalines, j'essaie de faire attention en dehors des cochonneries mais je n'ai pas sorti les menus. Finalement, cette année, Noël encore à la maison mais version light, chez nous 3 personnes car mon fils part aux USA pendant les vacances de Noël. Mon beau-frère reste à Bordeaux avec tous ses enfants, mes beaux-parents iront soit à bordeaux, soit chez nous et ma maman, ma sœur et mon neveu viendront à la maison. Nous serons donc 6 au minimum et 8 au maximum. J'ai trouvé une recette de pintade aux épices douces et aux pommes et poires. je vais essayer peut-être ça. On verra. Je vous souhaite une bonne semaine, je vous embrasse |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 02-12-2013 à 09:36 | ||
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bonne semaine à toutes!
zazou, peut être après les fêtes? j'essaie de me tenir la semaine et je m'égare le week end.... O:-) ce n'est déjà pas si mal. Annabelle, serait elle coupée du forum? il me semble que le délai dont elle nous avait parlée arrive à son terme.moi, je continue à payer...je ne sais pas jusqu'à quand! tete, le retour? Clarinette une bise et une bise à vous toutes. |
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zazou_91490 répond | Posté le 29-11-2013 à 11:36 | ||
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bonjour les amies On est moins nombreuses cette semaine. Tete s'éclate en Turquie. Moi je suis dans les pinceaux, je dois apporter 5 tableaux en Belgique mercredi prochain, je voulais en faire quelques nouveaux mais ça n'avance pas aussi vite que je voudrais. Annabelle, il fait beau par chez toi ? Ici temps gris, j'ai l'impression d'être abonné au ciel gris depuis des mois. Opalines, je n'ai pas mis le nez dans les menus, je ne cuisine plus. Je vais essayer de m'y remettre quand même. J'essaie de faire attention mais je craque sur plein de choses. Je vous souhaite un bon week-end, je vous embrasse. |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 25-11-2013 à 13:46 | ||
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Salut les filles!
je reviens un peu cuite après ces quelques jours ... joli succès pour la soirée pot au feu! :-q anniversaire joyeux et heureux ;) pesée ce matin :(( un tour de vis naturellement cette semaine. je n'ai pas sorti les menus mais je me suis tenue aux préceptes jmc à midi! affaire à suivre donc. ce matin c'était pesée générale ...tout le monde va plancher...et nous allons nous soutenir, du moins je l'espère. Zazou, c'est quand tu veux, je sors le menu que tu veux. Bien sur Annabelle que nous revenons toujours au même point...mais cela nous soulage peut être de nous répéter! tete, j'espère que tout se passe bien. clarinette perdue dans ton écharpe? une bise à chacune et à bientôt de vous lire :D |
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tete35420 (35) répond | Posté le 22-11-2013 à 17:03 | ||
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bonjour
Un dernier message avant de partir, on part à minuit de chez nous pour rejoindre ma soeur, on partira à 1 h du matin, on doit être au parking de Roissy Charles de Gaulle à 6 h, donc il est pas question de dormir avant, enfin moi je conduits pas donc je dormirai en voiture malgré que j'aime pas je suis pas tranquille. Heureusement il y a 2 chauffeurs pour se relayer. Merci à vous pour mon voyage, je vous embrasse et vous racontera à mon retour, je pars 1 semaine. bon week end |
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ANNABELLE_aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 21-11-2013 à 17:09 | ||
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BONJOUR LES AMIES
Les "bons points" sont revenus, chouette alors on va avoir bientôt de belles images hi hi hi hi hi On pourra discourir jusqu'à la nuit des temps on en revient toujours au même point,. Comme disait Coluche on naît tous égaux mais il y en a qui sont plus égaux que d'autres...... J'avoue que la balance n'est plus mon obsession je finis par ne même plus y penser. Tant pis je ne pense pas concourir pour Miss Avignon prochainement ...... Bon voyage à TETE qui doit être dans ses valises. Gros bisous |
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zazou_91490 répond | Posté le 21-11-2013 à 13:33 | ||
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Tete, tu dois être en plein dans les préparatifs de ta valise. Le manque de sommeil du départ va vite être résorbé par la semaine de vacances mais un voyage n'est pas toujours reposant, il est dépaysant et ça c'est reposant. Bons préparatifs, d'ici samedi tu vas revenir nous mettre un petit mot je pense alors je te dis bon voyage. Opalines, tu as un bébé de quel âge en ce moment ? Bon je dois aller préparer mon repas et des tableaux que je dois emmener tout à l'heure pour une expo. Je vous embrasse |
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zazou_91490 répond | Posté le 21-11-2013 à 13:31 | ||
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Bonjour les amies
Clarinette, Opalines a tout dit et tout expliqué… je crois que tes remarques, dans l'absolu, sont bonnes mais pour quelqu'un de "normal". J'entends, par "normal" quelqu'un qui est dans la norme (plus ou moins) et qui va prendre un peu de poids sur un repas et le reperdre dans la semaine en faisant attention. Si je fais un bon repas il me faudra 3 à 4 semaines pour reperdre ce qui a été pris. Si tu manges une pizza tu ne prends pas 1 à 2 kg le lendemain (moi si), un plat de pâtes : 1 kilo de + le lendemain (moi si), et qui n'a pas envie d'une bonne platée, une pizza de temps en temps ? Je ne me cherche pas des excuses mais j'ai fait 3 années de régime sévère, j'ai perdu presque 60 kilos et il arrive à un moment où j'en ai marre de faire attention. Parce que je sais que pour garder ce poids, c'est RÉGIME À VIE pour moi. Et le régime à vie, c'est vraiment chiant ! Et en ce moment, je n'ai pas la hargne pour le faire, c'est comme ça, je crois que pour ma part, c'est comme une maladie, une névrose comme dit Opalines. Ce n'est pas aussi facile que ça. S'il suffisait simplement, je pense que nous ne serions pas là et il n'y aurait pas de gros sur terre. Je suis très occupée en ce moment par la peinture, j'expose bientôt dans une galerie en Belgique avec d'autres aquarellistes et dans le Tarn en février et je dois essayer de faire un maximum de nouveaux tableaux. Du coup pas trop le temps de cuisiner (encore une bonne excuse) ! Annabelle, tes petites "nanas" nous mettent du baume au cœur… merci !!!! Bon tu vas devoir encore te faire opérer pour la cataracte. Je crois que c'est moins lourd comme opération (anesthésie locale), mon beau-père vient d'y passer, il est ravi de sa vision retrouvée. |
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