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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 08-01-2014 à 10:17 | ||
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tete, pour le sport fais comme moi. tu n'as pas d'activité gymnastique où tu habites? tu sais moi, je me suis mise à la gym douce...je suis la cadette. le niveau de mes mamies ne m'impressionne pas comme ça ;) beaucoup d'étirements, du cardio (folk)cela fait travailler en plus la coordination (pas évident) hier j'ai trouvé cet exercice difficile après deux semaines d'arret. mais toute seule je ne crois pas que je ferai, c'est comme le régime. seule c'est difficile. c'est le groupe qui aide. j'y vais (hier je n'avais pas envie) parceque si le nombre de personnes inscrite diminue l'activité est en danger. tu vois j'ai trouvé une motivation supplémentaire. si tu savais la satisfaction ressentie et le bien être. à toutes (nous nous le sommes dit) cela nous donne une pêche d'enfer. tu n'as pas quelqu'un que tu connais qui viendrait avec toi ?
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 08-01-2014 à 10:08 | ||
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tu ne nous as pas dit ce qu'avait donné ton expo en Belgique....les echos...etc....
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 08-01-2014 à 10:07 | ||
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pour ma peinture, il faut que j'aille acheter mes pots de blanc déjà (ce week end) pour ma première couche, ensuite nous irons acheter de quoi réaliser la séparation de leur chambre et deux nouveaux lits. avant de monter tout cela, je ferai ma couche définitive...surement un gris pâle, les notes de couleurs personnalisant leur espace seront apportées par les couettes et coussins et des cadres. le sol est un parquet que nous ne changeons pas. je verrai pour des tapis je ne sais pas encore. nous devrons faire cela les week ends parcequ'en semaine.....c'est surbooké!!!!
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 08-01-2014 à 10:00 | ||
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je viens de vous envoyer une semaine de menus....dés fois que vous auriez envie de vous y mettre O:-) :D ;)
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 08-01-2014 à 09:34 | ||
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en deux mois, tu peux perdre un peu, histoire que ton image sur la photo te plaise...tu perds vite toi.
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 08-01-2014 à 09:32 | ||
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Salut les filles,
en fait j'ai l'impression d'émerger d'une zone brouillardeuse....l'effet des fêtes , je pense. Zazou, mes félicitations. je pense qu'au delà de la préservation financière il y a concrétisation symbolique. c'est beaaauuuuuu l'amooooouuuur. j'adore les histoires d'amour, c'est romantique en plus. vous avez choisi la formule la plus simple et , pour ma part, je trouve les formules (en toutes choses je le vérifie) les plus simples les meilleures! vous faites un petit gueuleton peut être ? quand même....... |
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tete35420 (35) répond | Posté le 07-01-2014 à 17:31 | ||
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bonjour,
Zazou quelle bonne nouvelle tu commences bien l'année tu te maries, mes félicitations j'espère pour toi que tu auras perdu un peu de kg comme tu l'aimerais, tu nous mettras une photo. Pour moi mes bonnes résolutions seraient de perdre ses foutus kilos et me bouger plus en faisant du sport, mais c'est pas une mince affaire, il font comme toujours la volonté. Benjamin est parti avec son école au ski en Savoie, il devait partir dimanche soir à 19 h mais il est parti à 22 h , la compagnie des cars les ont oubliés, comme ils y avaient 2 cars il y avait 4 chauffeurs, le temps de les appeler qu'ils préparent leurs bagages, le plein des cars donc 3 h de retard, c'est vraiment pas sérieux, ils sont arrivés le lendemain matin à 9 h 40 au lieu de 8 h, ils ont du rouler assez vite, normalement c'était prévu pour 11 h . Opaline tu es motivée c'est bien tu vas y arriver à perdre tes kg tu es volontaire, j'aimerai être comme toi. Tu as du travail qui t'attend, la peinture c'est ton domaine. Bonne soirée à toutes, je vous embrasse. |
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zazou_91490 répond | Posté le 07-01-2014 à 16:46 | ||
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Bonjour à toutes Ah Opalines, je te croyais perdue dans ton ordinateur. Tu as passé de bonnes fêtes ? Mes résolutions ? … maigrir, me marier, peindre, exposer. Mais dans quel sens commencer ? Le mariage c'est pour le 8 février. Seulement 1 amie est au courant et mes 2 enfants qui seront témoins. La famille ne sait pas, voilà maintenant, vous êtes au courant. Hier, nous avons déposé le dossier à la mairie. C'est administratif et pour me préserver. Après 35 ans de test, je pense que c'est lui le bon ! ;) C'est dommage, je suis énorme et pour les photos ça ne sera pas terrible… vous pensez qu'en 1 mois (et oui ce sera pile dans un mois) on peut perdre combien de kilos ? Pas grand chose malheureusement. Bonne peinture Opalines, tu commences quand ? Tête, Annabelle, Clarinette vous allez bien ? On ne vous lit plus. J'espère que vous êtes en pleine forme. Donnez des nouvelles. Je vous embrasse |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 07-01-2014 à 09:49 | ||
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Bonjour Mesdames,
alors ? les résolutions de cette année ? quelles sont elles? je vais me booster pour 6 kgs au moins ....et en moins!!!!les fêtes ont élargie mon "champ de désespoir".....j'ai de la peinture aussi à faire....pas la même que la tienne Zazou...j'ai la chambre de mes deux derniers à refaire, mon salon (nous changeons de fenêtres) et donc mes volets. la peinture, c'est mon boulot. j'espère avoir tout fait d'ici l'été. la gym? je continue... en fait, j'ai envie de faire plein de choses, pourvu que ça dure ;) et vous ? bises et bonne journée |
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zazou_91490 répond | Posté le 06-01-2014 à 10:06 | ||
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Bonjour à toutes Bonne semaine à toutes. Je vous embrasse |
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