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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 21-03-2011 à 18:01 | ||
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Bonjour! bonjour!
alors voilà une journée de faite...j'ai forcément repris après ce petit week end :(( tu as raison tete, ce n'est pas juste, il faudrait vraiment que cela soit l'inverse...qu'est ce qu'on se mettrait ;) ;) j'ai quand même encore lutté contre l'envie d'un bon petit riz au lait...comme je sais si bien le faire :-S :P |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 21-03-2011 à 14:02 | ||
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Opaline c'est tellement injuste que tout ce qui est bon fasse grossir, çà devrait être le contraire tu crois pas?
Chez nous aussi on votait et on y retourne dimanche prochain. Hier j'ai fais des beignets aux pommes ma fille et mon fils étaient là et les petits aussi, il en reste plus. Annabelle je te fais un gros bisou aussi. bon après midi. |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 21-03-2011 à 13:57 | ||
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bonjour à toutes
cà y est nous sommes au printemps depuis hier il est temps l'hiver était long, hier nous avons eu un super soleil, par contre ce matin c'était gelé chez nous et ce midi il fait beau, j'étais assise sur le banc avec ma collègue en plein soleil et bien je serai bien restée allongée sur la pelouse faire une sieste, mais hélas il faut retourner s'enfermer dans les bureaux. je suis fatiguée mais je pense que c'est le traitement pour mon dos, c'est écris sur la boite. |
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clarinette (01) répond | Posté le 21-03-2011 à 12:41 | ||
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Bonjour tout le monde !
J'ai l'impression que tout le monde a profité du soleil hier, il n'y a eu personne en journée. Bon, page, 5, on est des vieilles ! LOL ! Nous n'avons pas été mouillés samedi matin, mais c'était tout juste... Nous votions également ici. Je n'ai pas été très sérieuse ce week end et j'ai du mal à m'y remettre, mais je vais surfer sur la vague de la motivation collective ! Bises à toutes et à plus tard. |
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zazou (91) répond | Posté le 21-03-2011 à 11:49 | ||
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bonjour les filles
C'est fait, on est passé en page 5, que le temps passe vite tout de même ! La chute de poids n'est pas aussi rapide ! Bravo Annabelle, les efforts payent, c'est motivant ! Moi ce matin, comme je m'y attendais le poids est remonté mais je suis comme samedi matin donc pas trop de dégâts. Je vais redoubler d'efforts (il n'y a plus de restes dans mon frigo du week-end), et ce soir : piscine pour évacuer tout ça. Ici il fait un super soleil, malheureusement, j'ai beaucoup de boulot alors je n'en profiterai pas, juste regarder le ciel bleu à travers ma fenêtre. je vous souhaite à toutes une super semaine pleine d'énergie positive et de motivation. Bises |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 20-03-2011 à 22:18 | ||
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ZAZOU oui chez moi on votait. Après : déjeuner chez des amis. J'ai essayé d'être raisonnable mais c'est dur quand on insiste pour te faire reprendre et reprendre..... C'est plein de gentillesse et de bonnes intentions mais il faut être ferme tout en restant polie.... Ce n'est pas facile.
Surtout que ce matin la balance a été super. Je retrouve mon poids de début février. Je voudrais quand même perdre encore un peu. Je vais m'y employer. Bisous. |
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zazou (91) répond | Posté le 20-03-2011 à 18:38 | ||
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bonjour à toutes
J'espère que vous avez passé un bon dimanche. Moi je suis allée déjeuner avec mon fils qui était resté chez lui pour le week-end (les révisions, on approche des concours), nous sommes allés dans un petit wok près de chez lui, c'était très bon. Hier soir j'ai essayé de faire attention, ce matin bonne surprise, mon poids était plus bas que samedi matin mais j'attends encore car les répercussions des repas plus "copieux" se ressentent parfois 2 jours après. Soyons prudentes ! Je suis allée voir une exposition de peinture après et nous sommes rentrés pour aller voter. Et vous vous votiez dans vos régions ? Bon je vous embrasse, bonne soirée |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 19-03-2011 à 22:46 | ||
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ZAZOU si tu aimes le vent tu aimerais la vallée du Rhône. En effet ici c'est le couloir du mistral et nous en avons assez souvent. Heureusement il a diverses forces.... ce n'est pas toujours 100 km/heure c'est parfois un peu moins. Mais en revanche on a le soleil et ça c'est formidable.
Gros bisous. |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 19-03-2011 à 22:43 | ||
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OPALINES je vais te dire la vérité : je n'ai pas mangé une BONNE paëlla à l'hôtel où nous étions. Il y en avait oui mais.... passe partout. Je vais peut-être te paraître vantarde mais la mienne est bien meilleure. C'est normal tu penses bien qu'ils ne peuvent pas faire des plats "riches" pour des centaines de touristes. Ah oui il y avait bombance, des buffets à gogo.... mais tout était simple même si c'était quand même bon. Donc pas vraiment de spécialités espagnoles. Pour cela il faut aller dans les petits restos de bord de mer et ce n'était pas le cas.
Ce qui m'a fait grossir ce sont les petits déjeuners. Les viennoiseries à volonté. Et aussi les desserts : buffets de gâteaux et de gourmandises... Chez moi je prends le matin 3 biscottes sans sel nature avec du café déca et du lait écrémé. Tu vois la différence..... Je sais très bien où j'ai pêché mais bon.... de temps en temps il faut bien se faire plaisir surtout en voyage. Là je reperds petit à petit. Demain je vais me peser et ajuster les repas en conséquence. Bon dimanche. Bisous |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 19-03-2011 à 22:35 | ||
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TETE bon courage, tu sais il faut aussi laisser son corps parler et peu à peu on va arriver à se stabiliser. L'essentiel aussi c'est la santé et si tu n'as plus mal au dos c'est déjà un bon résultat. Le reste suivra, j'en suis persuadée.
Gros bisous ma belle amie. |
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