Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 04-04-2012 à 09:22 | ||
|
BONJOUR LES AMIES. Aujourd'hui repos mais je vais commencer à cogiter car j'ai du monde tout le week-end de Pâques, les commissions, les repas, le ménage, les lits...... du boulot quoi !!!
La prof du mardi veut que nous fassions un pique-nique pour le Fête de la musique, dans un square et que nous chantions notre répertoire. Ca va être chaud..... Elle voudrait que nous soyons costumées en "hippies" !!! Heureusement dans ce groupe il n'y a pas que des mamies, sinon on va bien rigoler je pense. Bisous et bonne continuation à vous toutes. |
||||
 | ||||
 |
clarinette_01330 (01) répond | Posté le 03-04-2012 à 20:30 | ||
|
Bonsoir les filles,
Bon anniversaire aux anniverserreux ! Ca bosse, ça bosse on dirait, Zazou, c'est super, tous ces engagements, c'est une sacrée reconnaissance, non ? Tete, encore un bon week end en famille, c'est quasiment chaque semaine, non ? Toute ta famille est dans le coin ? As-tu des vacances, à Pâques ? Annabelle, je t'admire, pour tout ce sport ! Ce week end, nous avons répété une chorégraphie (avec des batons) pour le spectacle de cet été et j'ai des courbatures dans les cuisses.... Opalines, je compte bien faire mes melons ! Je retente une dernière fois, je pense, parceque sans serre, le résultat n'est pas probant. Mais je compte bien réessayer de cette manière et avoir des tomates plus tôt, des courgettes, etc... Mes plants sont déjà superbes, je les repique demain. Bonne soirée à toutes, je ne vais pas trainer, je n'ai pas de réunion ni de répète, alors je crois que je vais me coucher tôt... |
||||
| ||||
 |
tete35420 (35) répond | Posté le 03-04-2012 à 17:14 | ||
|
Bonjour
Annabelle continue comme çà tu vois tes efforts paient -1kg c'est bien et en plus tu te maintiens en forme. demain repos, mais j'ai du travail à la maison. à demain je vous embrasse toutes :-* |
||||
| ||||
|
|
aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 02-04-2012 à 22:40 | ||
|
BONJOUR ET BONSOIR A VOUS TOUTES.
Côté "bougeotte" oui je n'ose pas appeler ça du sport tout de même.... je m'y tiens toujours. Je marche 2 à 3 fois par semaine. La gym 2 fois une heure et la piscine une heure mais je ne nage pas une heure d'affilée. Le souffle commence à aller mieux. Ah ce n'est pas facile mais je me suis fixée le programme et je ne voudrais pas lâcher. J'ai perdu un kilo c'est encourageant! Moi qui stagnait depuis depuis des mois! Bon courage. HAUTS LES COEURS. Bisous |
||||
| ||||
|
|
tete35420 (35) répond | Posté le 02-04-2012 à 17:37 | ||
|
bonjour
Zazou sympas ton petit week end, tu as raison de profiter avec tout le travail que tu as, c'est bien pour ton expo tu fais connaître tes tableaux. Pour moi côté poids çà descend toujours pas, je comprends pas. Merci pour l'anniversaire de ma maman, 85 ans çà commence à faire enfin elle va bien c'est le principal. Pour Benjamin 12,25 de moyenne comme au 1er trimestre çà peu aller il est en 4eme c'est pas facile, mais il pourrait mieux faire. Passez une bonne soirée :-* |
||||
| ||||
 |
zazou_91490 répond | Posté le 02-04-2012 à 15:49 | ||
|
bonjour les filles
Bon, je vais mieux, ce soir piscine, oui finalement je suis partie 3 jours avec mon amoureux, on a dormi dans un colombier (cadeau de nos enfants) puis on a prolongé et on a fait la côte de Dieppe à Etretat, je n'ai vraiment pas fait attention à ce que je mangeais et j'ai dû faire péter la balance, je n'ose plus monter dessus. Je vais me reprendre, là ça doit grimper furieusement. En plus plein de choses nouvelles qui me sont tombées dessus ce week-end. Ma ville me propose d'être invitée d'honneur au salon d'art 2012 (en juin) puis de faire une expo personnelle (avec un sculpteur) au musée de la ville tout l'été et j'ai 5 tableaux qui ont été sélectionnés pour un salon d'aquarelle cet été du côté de Limoges. Je dois y faire une démo le 19 août. Tout ça veut dire peindre, peindre, peindre… beaucoup de boulot en perspective… j'espère que ça m'empêchera de manger. Je vous ai lu rapidement car je dois préparer mon cours de demain. J'espère que le moral est bon pour toutes, que le bulletin de Benjamin est bon, bon anniversaire à Victor et à la maman de Tete, bon courage à Clarinette pour le jardin (chez moi ça commence à pousser mais ce sont mauvaises herbes), Annabelle tu me scotches avec cette énergie sportive (moi je traîne les pieds pour partir à la piscine). Je vous souhaite une bonne semaine, je vous embrasse |
||||
| ||||
 |
opalines (poisson, 71) répond | Posté le 02-04-2012 à 15:03 | ||
|
tete, tu as raison pour les t°, cela avait gelé ce mati,...brrrr! j'ai allumé ma cheminée, je trouvais l'atmosphère un peu crue....
et toi Annabelle, où en es tu de tes activités sportives ? et ZAZOU... t'es où????? allez je vous fais des bisous, je vais finir de ranger, ensuite coiffeuse et ophtalmo, la routine quoi ;) |
||||
| ||||
|
|
opalines (poisson, 71) répond | Posté le 02-04-2012 à 14:59 | ||
|
salut les filles, comment allez vous ?
le régime ? Clarinette, c'est formidable d'avoir une serre, ma belle soeur (en Normandie) fait ses melons!!!! travaille bien alors ! |
||||
| ||||
|
|
tete35420 (35) répond | Posté le 30-03-2012 à 17:08 | ||
|
Bonjour les filles
La semaine de travail se termine, dimanche je vais manger chez ma maman midi et soir c'est son anniversaire aujourd'hui. bon week end à toutes, profitez du soleil, il parait que la semaine prochaine les températures vont baisser. je vous embrasse toutes :-* |
||||
| ||||
|
|
tete35420 (35) répond | Posté le 29-03-2012 à 14:00 | ||
|
bonjour
thorcholle nous avons commencé à 1400 calories par jour c'est ce qui est le plus conseillé au départ et plus facile que le 900. Nous avons un soleil magnifique et çà donne pas envie de rester assisse derrière un bureau mais plutôt d'être au soleil sur un transat. Opaline bon anniversaire à ton petit Victor. Comme tu le dis nous devons être très méfiance avec notre carte bancaire, l'argent est plus sortie que rentrée. bon après midi à toutes |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
