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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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tete35420 (35) répond | Posté le 21-03-2013 à 15:18 | ||
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bonjour
Opaline je pense que tu veux Granville le d est de trop, où il y a un port, c'est sur la côte et c'est là que Christian Dior avait une maison qui est d'ailleurs très renommée , je connais c'est joli c'est à 1 h de chez moi c'est dans la Manche. Je savais pas que tu avais un frère là-bas. Annabelle moi aussi j'avais un problème gynéco il y a 3 ans j'ai fini par me faire opérer et je ne regrette pas, j'avais hésiter aussi, ne t'inquiète pas pour l'anesthésie comme le dit Zazou il y a d'énormes progrès, moi je me suis faite opérée plusieurs fois sans problème. Zazou tu fais plus les équivalences que les menus ? tu réussis toujours à perdre, tu as raison lundi il faut que je me lance sérieusement, je perdais plus facilement la 1ère fois. Clarinette, Brimor je vous embrasse. |
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zazou_91490 répond | Posté le 20-03-2013 à 17:32 | ||
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Par curiosité, je suis allée voir notre toute première semaine de forum, JE VOUS AI TOUTES RETROUVÉES, la première semaine Opalines, tu avais perdu 2,1 kg ; Tête 1,5 kg, Clarinette 2kg, Annabelle j'ai vu un de tes mots mais pas le résultat de la première semaine et moi 2,5 kg. On y croyait !
Alors, aujourd'hui, on doit être dans le même état d'esprit (pour celles qui ont encore à perdre). Courage, bises |
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zazou_91490 répond | Posté le 20-03-2013 à 17:02 | ||
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Bon, hier soir, je n'avais rien mangé avant le vernissage et sur place, j'ai pris un petit carré de quiche, 1,5 x 1,5 cm, une clémentine et un jus d'ananas. Oui Opalines, il y avait plein de choses sympas pour l'œil et probablement pour les papilles mais j'ai résisté. J'ai dîné en revenant à la maison vers 22h 30 (soupe, 1/2 avocat, blanc de dinde, yaourt et fruit). Ce matin, toujours au même poids. J'ai fait très attention. Vendredi je recommence car j'expose dans un salon. Je risque de ne pas déjeuner à midi, j'ai mes élèves le matin et dès que le cours se termine, je dois partir accrocher mes tableaux. Le vernissage est à 18h30, je ne vais pas rentrer chez moi. Faudra que je me fasse une assiette froide à emporter. Courage Annabelle pour ta décision, courage Tête pour prendre aussi une sage décision. Opalines, Clarinette, Annabelle, Tete, Brimor, je vous fais des gros bisous. |
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zazou_91490 répond | Posté le 20-03-2013 à 16:51 | ||
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Bonjour les amies
Annabelle, je te comprends, c'est difficile de prendre ce genre de décision. Moi, j'ai toujours eu des opérations en urgence donc pas le temps de se triturer les méninges, on y passe et on pense ensuite. Mais si j'étais dans on cas, ça serait terrible car tant que ça ne serait pas fait, ça me "rongerait" l'esprit. D'où peut-être, le fait d'y aller très vite, plus vite ça passe mieux c'est. Mais maintenant il ne tient qu'à toi de prendre cette décision, il faut t'écouter et bien réfléchir. Si c'est vraiment nécessaire, autant y aller tout de suite comme ça, après ça ne sera qu'un mauvais souvenir. Bien sûr le risque zéro n'existe pas mais aujourd'hui la chirurgie a fait tellement de progrès, on n'ouvre pas forcément totalement, il y a de bons médicaments contre la douleur. Profite de ton rendez-vous pour poser toutes les questions, si tu ne dors pas, fais une liste des questions à poser pour ne pas être prise au dépourvu au moment du rendez-vous. Et si tu commences à ne plus dormir, c'est peut-être qu'il est temps d'y aller, non ? De toutes les façons, on pense bien à toi et on te soutient. L'avantage, c'est qu'avec quelques jours d'hospitalisation, tu risques de perdre quelques kilos. ;) Tête, je pense que tu es aussi courageuse que moi, tu en as déjà perdu en 2009, il n'y a pas de raison que ça ne fonctionne plus. J'ai mis aussi quelques mois avant de m'y remettre et rien n'est jamais acquis. Commence très sérieusement une semaine et si tu commences à amorcer une perte, tu vas avoir envie de poursuivre. Allez, on est tous ensemble et moi j'ai encore 25 kilos à perdre donc je suis là pour longtemps. Profite de mon parcours pour que nous le fassions ensemble. Opalines n'est pas très loin de son objectif mais moi j'en suis encore loin. Tu as raison, suis à la ligne le programme si tu n'arrives pas à faire des équivalences. Allez, tu fais très attention cette fin de semaine et dès lundi tu attaques sérieusement ? |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 20-03-2013 à 09:12 | ||
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:-q Zazou, c'est formidable 6 kgs en moins :-q j'espère que (comme le disait tete) que tu as mangé un morceau avant.j'ai beaucoup de mal à résister à la faim.... y avait il des petites choses tentantes pour l'oeil et les papilles?
je vous fais des bisous. bonjour brimor! effectivement, ras le bol la grisaille.... |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 20-03-2013 à 09:05 | ||
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tete, Grandville se trouve au dessus du Mont Saint Michel, sur la côte.
comment va ton pouce avec la reprise? |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 20-03-2013 à 09:03 | ||
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allez courage annabelle et tiens nous au courant :D
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 20-03-2013 à 09:02 | ||
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j'ai subi quelques interventions, sans compter mes 3 cézariennes, et moi aussi j'ai la pétoche de l'anesthésie, mais quand il y a besoin avons nous le choix..en plus quelle chance de vivre à une époque où beaucoup de problèmes peuvrent être réparés...
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 20-03-2013 à 08:58 | ||
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Salut les filles, Annabelle, tu n'as qu'une solution, faire le grand saut!!!! si je me souviens bien...tu avais déjà eu une intervention dentaire qui t'a beaucoup angoissé...la peur nous entrave, il faut la snober en lui faisant comprendre que malgré ton ressenti tu lui tournes le dos. j'ai une image qui me vient à l'esprit : quand je saute d'un plongeoir un peu haut (j'ai de jeunes enfants et je fais encore ce genre de choses ;) ) j'ai la pétoche...je me bouche le nez (très important ) et je saute parceque je considère que je me dois d'être plus forte que mes émotions.. pareil pour les manèges à sensation à Dysney ou ailleurs.. vous savez j'ai le vertige, mais je ne veux pas être emportée par cela. c'est moi qui décide....alors réfléchi bien et visiblement tu as vraiment besoin de cette intervention, alors il faut faire le pas avec courage....tu es forte, vas lutter contre ta peur... quand tu prends la voiture, tu as un risque d'accident, minime mais réel et bien pour une intervention chirurgicale c'est pareil, mais ce risque tu dois le prendre. et pourquoi cela tomberait sur toi??????
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brimor (flines lez mortagne, 59) répond | Posté le 20-03-2013 à 08:46 | ||
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Bonjour à vous toutes !! un petit coucou après vos lectures - ici aussi le temps est gris et il annonce de la pluie !!!!
et le printemps c'est pour quand ????? on en à marre de la grisaille!!!!! bonne continuation à vous et à +++++ - gros bisous à toutes |
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