Vous voulez mincir ? Découvrez vos chances de succès en répondant à mon questionnaire
Posté le 14 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen
Catégorie : ACTIVITE PHYSIQUE - SANTE
Difficulté : ♦
C’est en planifiant des petits moments d’activité que vous serez sûr de relever le défi. Il faut que cette nouvelle activité entre dans votre quotidien et constitue de nouvelles habitudes. Aller au travail à pieds, garer la voiture un peu plus loin que d’habitude quand on l’utilise, aller chercher le pain ou le journal à pieds… Chaque jour, autant de petites choses qui vous feront gagner en bien-être et qualité de vie !
La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.
Posté le 30-05-2014 à 17:11
c est ma première semaine du programme de Mr Cohen...au niveau activité physique il y longtemps que je n'en faisais plus (opération prothèses des 2 genoux)....après la deuxième opération n' ayant plus mal j'ai recommencer à marcher un ptit peu plus chaque jour mais je m'en lasse....aussi après discussion avec mon médecin je vais m 'inscrire à la natation... dans un premier temps longueur en bassin et, si ca va...l 'aquagym à la rentrée...moi qui adore la mer et l'eau c