Jean-Michel Cohen propose un régime sincère et honnête qui vous permet de maigrir durablement : sans privations, sans aliments interdits, sans aucune frustration. Il s'agit de consommer des produits et aliments simples, faciles à trouver, au cours de menus variés qui conviennent à tous. Ce régime pour maigrir est un rééquilibrage alimentaire et une nouvelle hygiène de vie qui privilégient le plaisir. Vous allez découvrir comment mieux équilibrer vos repas et maigrir efficacement pour retrouver votre ligne avec Jean Michel Cohen.