Vélo d'appartement

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		par CHANCHAN52 (LA VEZE, 25)	Posté le 14-05-2012 à 15:16
Quand je ne peux pas aller marcher (il faut que je sois accompagée) - pratiquer du vélo d'appartement est-ce bon ? Et quelle durée ,

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	cocogirl555 (Rueil-Malmaison, 92) répond	Posté le 04-10-2013 à 03:27
:D Au contraire c'est très bénéfique de faire du vélo d'appartement. Je pratique devant un programme Tv ou bien en dirigeant le vélo sur du vert ( jardin, arbre,...). Je complète par une marche rapide en forêt.

	memene21 (longvic, 21) répond	Posté le 03-10-2013 à 19:15
Bonjour Je fais également du vélo d'appartement, mais seulement 1 ou 2 fois par semaine. Je ne prends pas le temps Bonne soirée

	lulu4928 (49) répond	Posté le 03-10-2013 à 17:41
Bonjour. J'ai pratiqué le vélo d'appartement tous les jours pendant 30 minutes avec des effets très positifs sur mon poids et ma silhouette. Puis je me suis arrêtée du au travail. Je viens d'entamer ma première semaine et je compte bien m'y remettre peut être 3fois par semaine au de but puis augmenter. Bon courage

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 18-09-2013 à 07:08
Bonjour bonjour !!! Avis à toutes les sportives et à tous les sportifs !!! Cette semaine dans le Challenge de la rentrée du Groupe des Défis Minceur de Savoir-Maigrir, le dépassement de soi est à l'honneur ! Et pour cela, nous nous inspirons des plus grands sportifs ! Venez nous rejoindre et partager avec nous votre motivation sportive !! --> Par ici : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/groupes/groupdiscussion?groupid=33258&discussionid=155005 Sportivement et positivement :) Cécile Neuville, Psychologue à votre service pour toujours plus de motivation !

	revest (LE REVEST LES EAUX, 83) répond	Posté le 29-08-2013 à 06:57
;) REVEST 83 Bonjour à toutes, je pratique aussi le vélo d'appartement 2 fois par semaine mais il est vrai que ce n'est pas mon sport préféré car comme vous je trouve la selle très inconfortable et c'est d'ailleurs pour cela que j'avais arrêter de pratiquer. Mais bon, il faut ce qu'il faut pour retrouver la ligne et j'ai donc repris la pratique du vélo. Bon courage a vous et haut les cœurs.

	chama31 (, 91) répond	Posté le 27-08-2013 à 09:48
je fais aussi du vélo d'appartement .Je confirmé l'inconfort des selles .J'aimerai savoir un "compteur de pulsations cardiaque pouvez vous me donner la moyenne de pulsation pour brûler le gras du bidou.... J'avais attendu dire qu'il fallait maintenir entre 100/1105 pulsations merci de me confirmer ou infirmer cette question Bon courage a tout

	ascot7 (45) répond	Posté le 12-08-2013 à 22:38
bonjour à toutes et tous je fais du vélo d'appartement 30mnx2 tout les jours sur un programme de difficulté moyenne c'est très efficace après chaque séance30mn =420calories de perdues et entre 300 et 400 gr de moins sur la balance se sont les résultats que j'obtient je pratique cet exercice depuis longtemps exercice que j'avais délaissé hélas dans une période difficileet je dois reconnaitre que association vélo+progamme mon vraiment redonné vitalité et volonté courage àtoutes car retrouver l'usage de son corps est un vrai bonheur courage et amitiés à toutes ascot7

	claudine41 (st-affrique, 12) répond	Posté le 28-07-2013 à 19:07
J'ai un vélo d'appartement, je ne peux en faire longtemps car la selle fait mal, il est vieux, et l'aiguille a été cassée par mes nièces il y a fort longtemps. Je viens d'un centre de rééducation suite à une fracture de la cheville, je peux vous dire, que les vélos étaient modernes, mais les selles font toujours aussi mal. Le plus que j'en fais mais pas souvent, je n'y pense pas, (20 mn maxi) Il faudrait que je perde 5 kg, le décès de mon mari m'en a fait perdre. Bisous à vous toutes et bon courage. :(( *-:) :-q

	steph455 (saint denis en val, 45) répond	Posté le 23-06-2013 à 16:49
je connais pas le vélo d'appartement à brancher à la wii mais ca doit être super sympa ?

	cassou2012 (angomont, 54) répond	Posté le 21-06-2013 à 08:17
J'ai un vélo d'appartement qui se branche sur la wii(cyberbike)je m'y mets lundi.

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