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par lalie83400 (83) | Posté le 04-02-2012 à 14:01 | |
| exercices faciles et rapides | |||
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eston22 (plouezec, 22) répond | Posté le 17-04-2012 à 13:48 | ||
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bonjour sonmez j ai subit une réduction mammaire pris en charge directe par ma caisse de sécu on ma enlever plus de 1 kilos dans chaque sein je revis depuis par compte il ne faut plus avoir d enfant apres car ca peut retomber j ai des cicatrices en dessous a peine visibles et autour du mamelon invisible c est la que j ai décidée de perdre du poids pour avoir enfin une sihouette normale je ne cherche pas a etre trop mince mais en harmonie.si tu as une poitrine vraiment volumineuse c est la solution je suis passée du 125 e au 95 c j espères que je t ai renseignée eston.
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SONMEZ67170 (brumath, 67) répond | Posté le 12-04-2012 à 23:52 | ||
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bonjour moi aussi je veu perdre du poid je suis a la 3eme semaine de regim j ai perdu 7 kg est ces pa fini moi jai des probleme de poitrin e j ai une poitre asser volumineu et je ma deteste comme ca si vous pouver me donner une ide pour la diminuer j attend votre reponse ercie
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rivesmaria (Le pin, 30) répond | Posté le 30-03-2012 à 07:34 | ||
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Bonjour,les filles, je vous remercie de votre soutien, mais c'est vraiment dur de perdre quelques grammes , pas moyen de décoller , je ne sais pas ce qui se passe en moi , je ne grignotte pas de la journée , je bois plus 1 l d' eau ,sans compter du thé , je mange très peu ,je marche, et malgré tout ça ,je ne perd rien , je ne suis pas gourmande,les sucreries,les gâteaux ,très peu pour moi ,les desserts non plus, alors depuis le 15 février a peine 2 kilos ,c'est frustrant ,bon je vous laisse, je vais enfiler mes baskets et aller marcher une heure a très bientot tout le monde,je vous tiens au courant de mes efforts.
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zaza_663 (amfreville la mivoie, 76) répond | Posté le 29-03-2012 à 17:13 | ||
salut moi c'est zaza, j'ai commence cela fait 2 semaines, j'avais deja perdu 7kgs auparavant, mais avec la methode du docteur cohen j'ai des recettes sympa et diversifiees,je me pese demain alors j'y crois!!!! |
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catalcam (SOISSONS, 02) répond | Posté le 26-03-2012 à 16:32 | ||
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Bonjour, J'ai perdu 7 kg et le ventre reste mou. Aussi, je fais de l'aquagym 2 fois par semaine, pour raffermir tout ça. Petit truc, en voiture, à chaque stop ou feu rouge, rentrez votre ventre et serrez les fesses. (ça dure 10 scd, et c'est bénéfique)
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norian17 (saint pierre d''oléron, 17) répond | Posté le 23-03-2012 à 12:10 | ||
bonjour j'ai lu tous les commentaire, et moi aussi j'ai un peu de ventre et ca m'enerve, j'ai eu 2 enfant, au 1er ca etait j'ai perdu facilement mon poid mais pour le 2eme c'est plus dur, pour le sport je n'arrive pas trop a me motiver il me faut souvent quelqu'un avec moi c'est plus facile!!! et toute seule c'est dure la motivation!!! mais je vais essayer |
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alniroda (ST VIVIEN DE MEDOC, 33) répond | Posté le 21-03-2012 à 09:27 | ||
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courage rivesmaria ,je suis un homme et j ai du ventre a perdre, les remarques j en ai eu et c est ce qui me motive encore plus dans mon regime j ai perdu 8 kg en 6 semaines ,mon epouse par contre a perdu seulement 2 kg mais pour une femme menauposee cela est plus dur.
bon courage, alain 59 ans st vivien de medoc (33) |
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BettyBoop_13 (aubagne, 13) répond | Posté le 20-03-2012 à 20:05 | ||
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pour les pb de ventre je vous conseille " et si çà venait du ventre " de pierre paillardi
les exercices sont faciles et aident à remuscler la taille bon courage !!! |
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Paulinedu29 (Quimperlé, 29) répond | Posté le 13-03-2012 à 18:50 | ||
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Moi j'ai besoin de perdre des hanches,quelqu'un a une idée d'exercice ?
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aza67 (ARLEUX, 59) répond | Posté le 12-03-2012 à 20:05 | ||
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bonsoir je suis a 8 semaine de régime 6kg en moins j avais aussi du ventre mais maintenant je commence a voir le résultat il est important de se mesurer j ai perdu 5cm de taille du 46 je passe au 44 j ai 56ans pour 1m62 je pèse actuellement74 kg je reste très motivée je fait du sport en salle 4 fois par semaine garder le moral courage a toute
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