poids muscles poids graisse

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		par scarabée (30)	Posté le 11-07-2009 à 16:27
Bonjour, je suis démoralisée de n'avoir perdu que 500gr en 10 jours , j'ai commencé le 6 juillet en suivant des équivalences, mais j'avais commencé avant toute seule. Ne faisant rien avant, Est ce que le fait de faire du vélo depuis 10 jours ( 1 demi heure par jour ) m'a fait prendre du poids en muscles qui n'apparait pas sur la balance ! Merci de me redonner le moral .

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	TITITE6 (58) répond	Posté le 13-07-2009 à 16:36
ALLE COURAGE FAIRE DU SPORTS REGULIEREMENT 1/2 H A 1H TOUS LES 2 JOURS VS MUSCLE VOUS AVZ L IMPRESSION 2 RIEN PERDRE LE SPORTS EST UNE AIDE AU REGIME MAIS NE FAIS PERDRE K PE 2 CALORIE. BIEN MANGER VARIER EQUILIBRE S/MG S/SUCRE SI VS ACCOMPLISSE TOUS CECI VS OBTIENDRE 1 BON RESULTAT ET SOYE PATIENT. PERDRE VITE N EST PAS UNE BONNE SOLUTION. TITITE6

	TITITE6 (58) répond	Posté le 13-07-2009 à 16:36
ALLE COURAGE FAIRE DU SPORTS REGULIEREMENT 1/2 H A 1H TOUS LES 2 JOURS VS MUSCLE VOUS AVZ L IMPRESSION 2 RIEN PERDRE LE SPORTS EST UNE AIDE AU REGIME MAIS NE FAIS PERDRE K PE 2 CALORIE. BIEN MANGER VARIER EQUILIBRE S/MG S/SUCRE SI VS ACCOMPLISSE TOUS CECI VS OBTIENDRE 1 BON RESULTAT ET SOYE PATIENT. PERDRE VITE N EST PAS UNE BONNE SOLUTION. TITITE6

	scarabée (30) répond	Posté le 13-07-2009 à 14:08
MARIE, merci avec grace !

	scarabée (30) répond	Posté le 13-07-2009 à 13:51
MAMOUCHKA, j'ai commencé à 1400 , mais intimement en moi même , je ne veux pas réduire les féculents pour le 1200, car une nutritioniste sérieuse m'a dit de ne jamais les supprimer d'un régime , car cela détruit des cellules du cerveau ; or à 1200, ils sont presqu'inexistants . j'ai peut être pris du poids muscles et continue 1 semaine encore à 1400. Ne peux réduire laitages à cause un peu d' ostéoporose.

	mamouchka (nancy, 54) répond	Posté le 13-07-2009 à 09:40
bonjour vous faites le régime à combien de calories par jour car à mon avis c est là que ça cloche à °

	MARIE (92) répond	Posté le 13-07-2009 à 00:54
salut, je vais commencer demain, moi en tout cas je fais de la marche, je fais attention à ce que je mange et rien, je ne perds pas de poids, la grasse et toujours avec moi, je souhaite que tu vas augmenter en muscle et perdre la grasse, courage

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