En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Equitation ...

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Skbibou77 (La Thurelle, 77) Posté le 21-03-2011 à 20:56
Bonsoir,

C'est mon 1er jour de régime mais j'ai déjà recommencé l'équitation depuis le mois de septembre en ballade d'abord et depuis 15 jours en ballade le samedi après-midi et le dimanche matin en cours.
Y a t'il d'autres cavaliers/cavalières ?
Connaissez vous les bienfaits de ce sport (si si c'est est un je vous assure) sur notre ligne ?
Merci et à pluche,
Retour au forum
Skbibou77 (La Thurelle, 77) répond Posté le 07-04-2011 à 20:40
Bonsoir !

Oulàlà désolée pour le délai de réponse, la honte !

Merci So c'est vrai que la balance quand elle descend c'est motivant. Je suis à - 4,5Kg et trop contente car pas de frustration :D

Merci Lounamai. Je confirme : parfois à la reprise (après aussi une bonne 20aine d'années !) je me disais toute courbaturée de partout "mince alors je ne me souvenais pas d'avoir des muscles ici !" :P
Et oui je suis bien d'accord que la plupart des sceptiques risqueraient forts d'être cassés de partout en - d'1 heure !!!!!!!
De toute façon, je ne peux plus m'en passer et mon prochain objectif dans 2 à 3 ans : m'acheter mon cheval à moi et na !
Aller bonne soirée et à pluche,

Lounamai (35) répond Posté le 26-03-2011 à 23:03
Salut Skbibou
Bonne idée de discussion !
Moi aussi j'ai repris l'équitation en septembre après une petite vingtaine d'années sans monter. Le début a été dur dur autant physiquement (courbatures) que moralement car j'avais le sentiment de ne plus y arriver, d'avoir perdu tous mes acquis !!
Et puis après un peu plus d'1 mois, ç'est revenu et c'est un vrai plaisir de monter.
C'est un vrai sport qui demande beaucoup d'énergie physiquement et tous les muscles du corps travaillent, surtout les muscles profonds qu'on a pas forcément l'habitude d'utiliser !! Cela muscle le dos, sollicite beaucoup les jambes et les bras ...
Et ceux qui disent le contraire je les défie de venir monter ne serais-ce qu'une petite heure et on va rigoler !!!
Bon courage pour ton régime et continues de monter à cheval cela ne peut être que du bénéfice ... rien que pour le moral qui est primordial pour lutter contre les petits kilos !!!
A bientôt

So objectif -6kg d'ici le 31 mai 2011 (69) répond Posté le 26-03-2011 à 15:31
Bravo pour ta perte de poids Skbibou!
Bon week end à vous 2 ,


Skbibou77 (La Thurelle, 77) répond Posté le 26-03-2011 à 07:28
Merci So,

Pas de jogging : je n'aime pas courrir et en plus je n'ai jamais su car j'ai des points partout au bout de 2 minutes !!!!!!!!!!!!!!!!!
Piscine : pourquoi pas mais je vais attendre un peu d'avoir fondue car je suis beaucoup trop complexée pour me mettre en maillot :^> l'aquagym me tente bien :D
Bon aujourd'hui de toute façon, je vais profiter de ma ballade (avec les 3 allures tout de même :-q ) et demain matin cours intensif. Je suis trop contente quand arrive le WE pire qu'une gosse qui attend Noël ou son anniversaire et en plus - 3kilos depuis lundi sur la balance !!!!!!!!!!!!!!! Ca ça motive ;)

Bizz et bon WE

So objectif -6kg d'ici le 31 mai 2011 (69) répond Posté le 24-03-2011 à 15:33
SkBidou, je ne sais pas si tu vas réellement t'affiner mais te muscler ça c'est sûr, pour être efficace sur la ligne peut être tu peux coupler avec jogging ou piscine.

Bonne journée,
BiZ
so

Skbibou77 (La Thurelle, 77) répond Posté le 22-03-2011 à 21:12
Bonsoir et merci à toutes les 2 :D

J'ai fait de l'équitation plus jeune et je sens bien depuis la reprise (surtout la reprise des cours en manège) que ça travaille dur mais certaines mauvaises langues disent que l'équitation ce n'est pas un sport et que ça ne m'aidera pas à m'affiner ! Eh bien qu'ils viennent avec moi :P et merci de m'avoir rassurée.
De toute façon, l'effet sur ma ligne ne sera qu'un plus car moi aussi j'adore les chevaux depuis toute petiotte, ce superbe animal me fascine, sensible, sensitif, fier, je ne me suis jamais sentie aussi bien que depuis que j'ai repris ! A tel point que quand je ne peux pas monter, j'en serai presque "déprimée" :(( et que je pense à en acheter un d'ici 1 à 3 ans.
Aller bonne soirée.

So objectif -6kg d'ici le 31 mai 2011 (69) répond Posté le 22-03-2011 à 09:37
Hello Skbibou,
Je suis cavalière depuis ma tendre enfance. A cheval tu dois te tenir dans ton dos et tes abdos, tu dois aussi regarder loin devant toi et te tenir droite. et puis les jambes pour encadrer ton cheval.Abdos, muscles du dos, port de tête beaucoup de muscles sont sollicités et en prime un tel partage, échange bien être avec et animal formidable;
Je te souhaite beaucoup de plaisir à cheval, après 20ans d'équitation j'ai toujours autant de bonheur à monter à cheval et à m'occuper de cet animal fier.

roselyne (38) répond Posté le 22-03-2011 à 08:35
Bonjour

Je ne connais rien aux chevaux, mais j'ai une amie cavalière. L'équitation est un très bel art, très complet. Je te souhaite plein de joies en compagnie de cet animal magique.

Il faut apprendre avec lui le respect et l'écoute, la douceur, il faut bien gérer son corps et sa respiration, alors quoi de mieux.

:)


11 - 18 de 18
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen
Besoin d’aide ?