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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


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qui fait comme sport la wii?

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  par maigrissons ensemble ! (11) Posté le 19-10-2010 à 14:00
moi, j'essaye de faire du sport en ayant acheté la wii fit !
Parfois je suis motivée mais parfois j'oublie..... et vous?
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momo38 (38) répond Posté le 26-11-2010 à 13:14
Bonjour,
j'ai la wii depuis longtemps avec la balance board en effet je m'en sert par période dernièrement j'avais acheté le vélo cyber bike. pas terrible :-bd
Par contre sur le forum on m'a parler de YOUR SHAPE environ 15 € l'à par contre au out de 15 mn c'est du sport et on laisse des KG/cal
Donc du coup j'alterne balance / your shape.
Courage !!!
Les abdo reviennent ;)

val (33) répond Posté le 24-11-2010 à 16:04
bonjour à tous,

Je viens de découvrir ce forum "sportif", pour noel j'ai commandé un wii :D
Mais c'est dans mon esprit c'est surtout pour jouer en famille, je vais tester les activités sportives et je vous en dirais des nouvelles ;)
Comme activité sportive je vais aquagym une fois par semaine et et quand le temps le permet je fais un peu de courses à pied :P

Bonne journée à tous

lucie (94) répond Posté le 23-11-2010 à 18:40
:P moi aussi j'ai acheté la wii. le problème est que je ne trouve pas toujours quoi faire dans les exercices et c'est un peu toujours la meme chose!
de plus , toute seule, c'est pas motivant.

papillon (32) répond Posté le 17-11-2010 à 08:36
j'ai repris un peu de sport cette année avec la gv dans une bonne equipe.
on fait un peu de tout course, abdo,mais surtout dans la joie et la bonne humeur c'est une equipe tres sympa qui m'a accueillie car je ne connais personne. le prof aime bien nous raconter des blagues entre des series d'abdo cela motive.
qd a la wii j'en fais avec mes enfants et les amis pour passer une bonne soirée.
biz a toutes

pyrénées (40) répond Posté le 29-10-2010 à 18:40
je pense que la moindre activité phisique fait beaucoup de bien. car il est primordial de se bouger pour rester en forme.
en affet comme merebune en faisant l'exercice de la boxe je suis fatiguée mais une fatigue saine :-q
pour faire du step déjà le fait de monter dessus d'aller de droite à gauche ou d'avant en arrière, ou normal en bougeant les bras comme lors d'un footing c'est déjà trés bien :D
nous ne somme pas de grande sportives :^> aux autre les gros espoits ;)
a bientot avec quelques formes et kilos en moins

merebune (Marcy, 58) répond Posté le 28-10-2010 à 20:06
La step, j'ai beaucoup de mal à synchroniser les gestes :(
Et en plus, comme la planche est dans ma chambre et qu'elle est plus qu'encombrée pour ne pas dire un autre mot ... X( je ne fais pas les exercices adéquats et pourtant cela devrait faire du bien, non?

merebune (Marcy, 58) répond Posté le 28-10-2010 à 20:00
J'ai essayé une fois la boxe ;)
Effectivement, cela fait faire beaucoup de dépenses au niveau des bras, je dirai même que cela fatigue ... c'est donc bon pour la dépense en calories
Faudra que j'y retourne si j'y pense :^>

pyrénées (40) répond Posté le 28-10-2010 à 17:57
personellement je fait les exercices de step avec la wii fit et la boxe ce qui je trouve au bout d'i/2 h voire trois quard d'heure me fait bien transpirer. :-q
je fait aussi du yoga et de la gym mais pas régulièrement.
pour l'affinage je n'en est auccune idée
a bientot

merebune (Marcy, 58) répond Posté le 25-10-2010 à 18:33
Pyrénées40, j'ai aussi une Wii et une Wii Fit plus
Je fais surtout du tennis et du ping-pong assez régulièrement, mais j'ai du mal à faire les exercices d'assouplissement à part les jogging.
Je ne sais pas si on brûle suffisamment de calories pour en voir les effets sur la perte de poids.
Et vous ... ?

pyrénées (40) répond Posté le 24-10-2010 à 14:19
bonjour tous le monde
j'ai acheté la wii fit il y a quelques moi et je m'en sert encore beaucoup.
par manque de temps et de motivation :^> je ne vais pas en salle, mais je pratique souvent le jeu qui me permet de me détendre, de jouer et de faire des exercices ce qui je trouve est simpatique et motivant.
de plus pour le jogging ou le step on pent même regarder la télé en même temps
a bientôt


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