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Je commence le régime Cohen


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  par jojo (st germain du bois, 71) Posté le 10-05-2010 à 09:31
En faisant du velo 2 fois par semaine,une quinzaine de kms à chaque fois .es-ce suffisant ?
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Cocotte (18) répond Posté le 02-06-2010 à 15:35
Moi je fais du velo d'appartement tous les jours pendant 25 minutes depuis lundi ... J'espere que dans quelque temps j'aurais des resultats !

celmar (71) répond Posté le 21-05-2010 à 20:47
Le vélo ne peut faire que du bien ,en débutant prudemment pour le coeur et aide pour bruler des calories. J'en fais régulièrement 3 sorties par semaine de 60à80km chaque fois, cela prend beaucoup de temps,mais en tant que retraité j'en retire de grandes satisfaction,par contre les kg en trop se font sentir surtout en passant les bosses. :-q :-q

RONDEAU MICHEL (41) répond Posté le 15-05-2010 à 11:46
michel 41 je fais du velo 2 fois par semaine minimum
80 a 100km a chaque fois 1500calories au moins a chaques fois
mais quand on arrete degats!

Tine (18) répond Posté le 10-05-2010 à 15:12
Hello, moi je fais du vélo helliptique 1 jour sur 2 pendant 30 minutes et pour te donner une idée je brûle entre 350 et 450 calories... je pense que c'est un peu plus "violent" que le vélo d'appartement. Bon courage pour la suite !!!

letsneteyes (hitchin, SG) répond Posté le 10-05-2010 à 10:47
bonjour jojo, je fais du velo d'appartement tous les jours 10 km,en 45 minutes, mais je ne perd que 124 calories. je crois que le velo est bien pour reprendre gout aux exercices et a faire travaller son rythme cardiaque. et pour muscler les cuisses.


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