Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Pimprenelle (45) | Posté le 09-05-2009 à 17:14 | |
| quand je n'ai pas mal au dos je vais marcher; | |||
Retour au forum
 |
coco61 (61) répond | Posté le 29-07-2009 à 20:37 | ||
|
MARIE579,moi qui est eu 2 hernies discales et un kiste poplité au genou gauche,( et j'en passes,car suite à tout ça je suis en invalidité totale)c'est incroyable !comme je me sents mieux depuis que je me suis remise au sport,ça me derouille.courage à +
|
||||
 | ||||
|
|
coco61 (61) répond | Posté le 29-07-2009 à 20:37 | ||
|
MARIE579,moi qui est eu 2 hernies discales et un kiste poplité au genou gauche,( et j'en passes,car suite à tout ça je suis en invalidité totale)c'est incroyable !comme je me sents mieux depuis que je me suis remise au sport,ça me derouille.courage à +
|
||||
| ||||
 |
marie579 (45) répond | Posté le 28-07-2009 à 21:18 | ||
|
je ne peux pas marcher longtemps, problèmes de dos. A votre avis je peux remplacer la marche par quoi?
|
||||
| ||||
 |
NORDSUD (dechy, 59) répond | Posté le 28-07-2009 à 20:29 | ||
|
j'adore marcher, mais j'ai été opérée trois fois en un an, des pieds et jambe.......donc j'ai prs u poids, anormalement....
je vais m'inscriredans un club de marche , de radonnée.....il faut qu je me enseigne sur ma région....c'est plu agréable ne groupe que toute seule..... bonne soirée , annie |
||||
| ||||
|
|
NORDSUD (dechy, 59) répond | Posté le 28-07-2009 à 20:28 | ||
|
j'adore marcher, mais j'ai été opérée trois fois en un an, des pieds et jambe.......donc j'ai prs u poids, anormalement....
je vais m'inscriredans un club de marche , de radonnée.....il faut qu je me enseigne sur ma région....c'est plu agréable ne groupe que toute seule..... bonne soirée , annie |
||||
| ||||
 |
laurtho (63) répond | Posté le 22-07-2009 à 09:05 | ||
|
Voilà j'ai investi dans un tapis de marche et je suis ravie.J'ai meme commencé à courrir un peu avec un coach sur MP3(site jiwwok) en 15seances.Pour l'instant j'ai fait les 3premieres j'espere que cela va aller,je me peserais dimanche,donc à suivre!!!
|
||||
| ||||
|
|
coco61 (61) répond | Posté le 17-07-2009 à 20:09 | ||
|
COUETTE,je faisais 5,500km/jour depuis la fin avril et je n'est zappé que quelques jours par ci par là(très peu en fait)même sous la pluie j'y allais.mais depuis la semaine dernière j'ai eu un manque de motivation,je n'ai pas eu de mal à m'y remettre.j'ai fait 45mn: 15mn à 5,5km/h,15 à 6km/h et encore 15 à 5,5.
de plus tu as raison c'est super!!!à + |
||||
| ||||
 |
couette (59) répond | Posté le 17-07-2009 à 13:51 | ||
|
nénette du 94,
oui tu as raison faut se remettre au sport, il y à pas d'autre solution, parce que c'est pas tout de maigrir mais faut se muscler aussi, bisous à toi |
||||
| ||||
|
|
couette (59) répond | Posté le 17-07-2009 à 13:51 | ||
|
coco du 61,
he ben dis donc toi tu est rapide, mais tu verras c'est génial et tu n'auras plus d'excuses du mauvais temps ou de la chaleur pour faire ta marche. un conseil vas-y doucement au début, moi je faisais des séances de 3 minutes pour commencer ( 1 fois le matin et 1 fois le soir ), parce que si tu force trop au début, tu va vite te décourager. bisous et bonne marche, on se tient au courant de nos progrès bisous à toi |
||||
| ||||
 |
NENETTE (97) répond | Posté le 16-07-2009 à 23:56 | ||
|
bon je vais reprendre ma marche et mon sport tout doucement je suis motiver les filles bisous a tous
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
